念术：养生入门 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

图书介绍

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

著者

出版者出版社：品冠订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者译者：黄靖香

出版日期出版日期：2014/07/01

语言语言：繁体中文

下载链接在页面底部

点击这里下载

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

想要找书就要到小特书站

ttbooks.qciss.net

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2025-01-11

类似图书点击查看全场最低价

图书描述

著者信息

念术：养生入门 pdf epub mobi txt 电子书下载

图书目录

序言

第一章实现梦想的冥想法
突破现状的念术才能如愿以偿
善用大脑二大机能的冥想法
由你自己决定梦想的实现与否
念术的秘诀是使用现在式
潜意识改变你的人生
献给心有所愿却无法立即行动的人

第二章为什么会产生奇蹟？
现在意识和潜在意识
达成愿望的潜在意识
〈加强性能力的念术〉

第三章达成愿望威力升级法
念向术──自己的理想和前进的方向
念慾术─彻底分析自己的慾望
念整术──整理意念，就可归纳入梦
念和术──产生平衡的力量
念心术──心中纯粹的意念可激励自我
念定术──梦想尽可能简明化
念术──如愿以偿的架势

第四章以念术获致健康
念术健康法
对任何人都有效果的念术
生活中的健康法
在早餐时获致健康
利用洗澡使身体健康的要诀
性生活的顶点
如何安然入睡

第五章使人焕然一新的健康法
便秘可以治癒
性冷感症的治疗
痔疮的治疗
增强感冒抵抗力的念术
不再为偏头痛而烦恼
消除手脚的麻痺
消除心悸和气喘的现象
为担心腰痛者设计的运动法
消除慢性鼻炎的烦恼
治疗蓄脓症
治疗扁桃腺炎
治疗斜颈的方法
消除五十肩的烦恼
为肩膀痠痛烦恼者应做的体操
治疗失眠症
由气喘中挣脱出来
治疗香港脚
使身体保持柔软
消除压抑感
给高血压患者的忠告
压抑异常的食慾
胃弱的人应每天运动
使手脚健康
使肾脏发挥正常机能
矫正驼背
避免重听
告别老花眼
不再健忘
消除秃头的烦恼
强化骨骼
肝脏机能强化法
白发的防止
使个性变得开朗活泼
消除心中的不安
忘掉生活中的烦恼和焦虑
胖瘦自如
以吸气的训练培养耐性
改变今天的心情

图书序言

善用大脑二大机能的冥想法

并不是在任何身体状况之下，只要冥想，就能如愿以偿。生活不规律而体调失常或体力衰弱的人，脑的作用比正常人要衰退，持续力也不够。所以，他们虽然冥想，希望有所得，却往往力不从心，半途而废。

因此，为了能充分发挥念术的力量，调整身体的状况、提升脑部的功能，都是必要的条件。而支撑身体和供给脑部活力的二大关键，便是「氧气」和「饮食」。

缺乏氧气，会使脑的作用减低。这时，思考能力衰退、全身变得懒散不愿活动。即使心有所愿，依然只能在空中筑楼，无法实现。若能使脑不断获得氧气的供应，则由于脑部机能的活泼化，就很容易达成心所想的与需求。

清晨，是获得新鲜空气的最佳时刻。尤其在一片翠绿的树林或草地上，施行瑜伽特有的唿吸法，不但全身舒畅无比，头脑也变得清晰，思考力自然增强。

一天只吃一餐或两餐是最理想的饮食习惯。吃得过饱，会使血液大量集中于消化器官，增加肠胃的活动量，造成唿吸浅而缓，这时脑部由于缺氧，就会使作用大为减低。即使一餐吃得不多，但一天吃三、四次，同样也会使脑部机能长时间供氧不足，而变得迟缓。

由于生活水准的提高，人们对饮食质的要求也愈来愈严格，尤其是食品的营养价值，更是大家所关切的问题。近来的「健康食品」便是时势所趋的产物。

饮食对脑部活动的功能有很大影响，换言之，食品的选择关系着实现美梦和愿望的意志力与持续力。

脑「能否维持」他的意志力和持续力，是受二大荷尔蒙作用所左右。

其一是「副肾皮质刺激荷尔蒙（ＡＣＴＨ）」。如果这种荷尔蒙分泌失调，容易引起倦怠、工作不起劲、消极、逃避现实等。其造成的主因有：压力感、生活不正常、饮食不均衡、偏向甜食等。

荷尔蒙分泌正常，即能引发人的意志力、向上心和斗争的本能。豆浆、豆芽、大豆等富有植物性蛋白的食品为良质食品。（有关饮食方面，容后详述）

另一种即是脑下垂体荷尔蒙和甲状腺荷尔蒙，能使头脑清晰、令人神清气爽。有效的食物是：纳豆、红豆、大豆、黑豆、萝卜婴等。若分泌失调，人容易感到疲倦、懒散、对任何事都提不起劲，一遇到不如意事，便垂头丧气。如果不能立即变换心情，意念的作用就无法充分发挥，而将逐渐弱化。