具体描述
何谓辟谷：辟谷是道士用来修身的一种方法，通常在辟谷期间，不吃用火烹制的食物，只喝水和吃一些天然的食物，如桑椹，黄精等。另外，在许多其他的宗教中也存在相似的修身方法，比如藏传佛教。
英文辟谷的另一词为breatharianism，意为「吸食空气」。辟谷者称作inediate或breatharian。
敬告
阐述「辟谷」这个主题，我主要是希望传达给有兴趣一听的人：
※ 辟谷时身体依然正常运转的方法；
※ 辟谷的细节；
※ 人类辟谷的能力本身。
我编写此书只是为了实现上述部分目标而已，请不要将本书当成一本辟谷指导手册。我决定写这本书，要达成的目标只是传达讯息。
让身体过渡到辟谷状态是一个复杂的过程，这需要您跃升到较高的灵性等级。此外，您最好向有经验的人寻求建议或指导。
请记住，这个过程因人而异，所以每个人都会有一套个性化的方法，只对个人有效。有多少人辟谷，就会有多少种相应的方法。
自我审视
首先，请认真思考下列问题，加以分析并回答：
一、为什么人类吃下的几乎所有食物都变成粪便、尿液、黏液、油脂、气体、血液等排泄出来？这是否意味着人类这完美的有机体只是一台将所吃食物转化为排泄物的机器？
二、为什么诸多疾病皆由口入，辟谷或禁食却不会引发疾病？
三、为什么许多疾病（尤其是陈年痼疾）在禁食相当一段时间后自动消失？
四、为什么禁食成为地球上现有的最具效率的物理治疗方法？
五、在治疗各种瘾症（酒精、尼古丁、毒品、咖啡因、糖等）时，人体总会出现不适反应（临床症状），初级辟谷者也有同样的症状产生，为什么两者会有一样的症状呢？当戒瘾者重拾旧瘾，身体反应与辟谷后复食者并无二致，这又是为什么呢？
六、研究显示，有些人可以不吃不喝长达几个月甚至几年，有些人却在辟谷数日后死亡，这是为什么呢？
七、为什么拥有相同身高、体重的不同个体，他们摄取的食物量和营养成分各不相同 （每个人吃的都不一样），而通通拥有一副健康的身体呢？
八、为什么有人只吃健康的食物却常常生病，有人只吃垃圾食物却百毒不侵？
九、不论人或动物，在生病时都没有胃口。这种情况下，动物会禁食，直至恢复健康；若病人禁食，也会更快康复。为什么身体会有这样的反应？
除了上述九点，您还有其他相关的问题吗？
英文辟谷的另一词为breatharianism，意为「吸食空气」。辟谷者称作inediate或breatharian。
敬告
阐述「辟谷」这个主题，我主要是希望传达给有兴趣一听的人：
※ 辟谷时身体依然正常运转的方法；
※ 辟谷的细节；
※ 人类辟谷的能力本身。
我编写此书只是为了实现上述部分目标而已，请不要将本书当成一本辟谷指导手册。我决定写这本书，要达成的目标只是传达讯息。
让身体过渡到辟谷状态是一个复杂的过程，这需要您跃升到较高的灵性等级。此外，您最好向有经验的人寻求建议或指导。
请记住，这个过程因人而异，所以每个人都会有一套个性化的方法，只对个人有效。有多少人辟谷，就会有多少种相应的方法。
自我审视
首先，请认真思考下列问题，加以分析并回答：
一、为什么人类吃下的几乎所有食物都变成粪便、尿液、黏液、油脂、气体、血液等排泄出来？这是否意味着人类这完美的有机体只是一台将所吃食物转化为排泄物的机器？
二、为什么诸多疾病皆由口入，辟谷或禁食却不会引发疾病？
三、为什么许多疾病（尤其是陈年痼疾）在禁食相当一段时间后自动消失？
四、为什么禁食成为地球上现有的最具效率的物理治疗方法？
五、在治疗各种瘾症（酒精、尼古丁、毒品、咖啡因、糖等）时，人体总会出现不适反应（临床症状），初级辟谷者也有同样的症状产生，为什么两者会有一样的症状呢？当戒瘾者重拾旧瘾，身体反应与辟谷后复食者并无二致，这又是为什么呢？
六、研究显示，有些人可以不吃不喝长达几个月甚至几年，有些人却在辟谷数日后死亡，这是为什么呢？
七、为什么拥有相同身高、体重的不同个体，他们摄取的食物量和营养成分各不相同 （每个人吃的都不一样），而通通拥有一副健康的身体呢？
八、为什么有人只吃健康的食物却常常生病，有人只吃垃圾食物却百毒不侵？
九、不论人或动物，在生病时都没有胃口。这种情况下，动物会禁食，直至恢复健康；若病人禁食，也会更快康复。为什么身体会有这样的反应？
除了上述九点，您还有其他相关的问题吗？
著者信息
作者简介
魏鼎
魏鼎（裘辛．M ．沃丁）
邮箱：jmw@rosperos.com
Skype：joachimwerdin
网站：inedia.info
魏鼎
魏鼎（裘辛．M ．沃丁）
邮箱：jmw@rosperos.com
Skype：joachimwerdin
网站：inedia.info
图书目录
这只是讯息
定义
进入正题之前
01
01意识
02一条鱼的寓言
03人是什么？
04光
05社会意识的影响
06改变程式
07为身体提供能量
08身体清洁
09不吃与辟谷生活
10这怎么可能
11辟谷缘由漫谈
12准备改变您的生活方式
13辟谷方法大全
14禁食&辟谷症状
15特别注意事项
16进食缘由
17禁食疗法
18辟谷与禁食
19生命与辟谷
20合作促进发展
21常见问题
22辟谷培训及协助
23感谢
附录一：世界各地的辟谷者
附录二：我的辟谷日记
定义
进入正题之前
01
01意识
02一条鱼的寓言
03人是什么？
04光
05社会意识的影响
06改变程式
07为身体提供能量
08身体清洁
09不吃与辟谷生活
10这怎么可能
11辟谷缘由漫谈
12准备改变您的生活方式
13辟谷方法大全
14禁食&辟谷症状
15特别注意事项
16进食缘由
17禁食疗法
18辟谷与禁食
19生命与辟谷
20合作促进发展
21常见问题
22辟谷培训及协助
23感谢
附录一：世界各地的辟谷者
附录二：我的辟谷日记
图书序言
意识
请想像一个不受空间、时间及其他因素限制的事物。事实上，要运用智力去摹想人类的意识是不可能的，因为在做这样尝试的同时，我们已先预设了极限。为了更清楚地表达，我们将之视觉化，想像着某物，这个东西不受其存在的时间、空间、感觉、知识甚至能力，或其他您所能想像到的任何东西所限制。
意识，全知全能、无所不在，凌驾一切，意识造就了一切。所有的事物、精神、思维以及生命本质……一切的一切，皆在出现之初即有意识。所谓的意识，可以是您想像得到以及想像不到的任何东西，甚至远远超出想像这个范畴。
他用于诠释意识的字眼有：神、绝对、天意、全能、普遍精神、因缘、信条、维度精神等。根据使用者对词汇的理解与欲表达之事，他们所下的定义可与上述诸条或异或同。
如果要我以图说的方式解释意识，我会画一个点，将之标示为负无限大（－∞），接着从这个点往三个维度延伸，直到正无限大（＋∞）。当然，在画不出意识本身的情况下，这个图只能是隶属于意识下某物的视觉图像化。姑且让我们假设这幅图里有一个无限的存在，这幅图使我的概念更易于理解。对于理智层次的理解，图一表示的就是意识。
真我
什么是真我？真我，是不能与理智相比较的一种虚幻（想像）意识片段。
真我是意识的一部分，又存在于意识里，正如一滴水是整个湖泊的一部分。真我与意识是一样的，只是它们被头脑区别看待、思考和理解。
所以真我归属于意识的一类，它存在于意识里，同时又以一种虚幻（想像）意识的片段出现。真我不能脱离意识而单独存在，意识脱离真我也就不是意识了。同样，您可以联想，一滴水无法离开湖泊而单独存在，而湖泊没有水也就不是湖泊了。
同时，真我是所有生物的源头、本质、起因和创造者。所有生物都存在于真我之内，因为它们在真我之内被创造出来。一个生物可能感觉真我存在于自己的身体里，或者感觉自己存在于真我之内｜｜这些都不重要，因为真我是不受空间侷限的。
请想像一个不受空间、时间及其他因素限制的事物。事实上，要运用智力去摹想人类的意识是不可能的，因为在做这样尝试的同时，我们已先预设了极限。为了更清楚地表达，我们将之视觉化，想像着某物，这个东西不受其存在的时间、空间、感觉、知识甚至能力，或其他您所能想像到的任何东西所限制。
意识，全知全能、无所不在，凌驾一切，意识造就了一切。所有的事物、精神、思维以及生命本质……一切的一切，皆在出现之初即有意识。所谓的意识，可以是您想像得到以及想像不到的任何东西，甚至远远超出想像这个范畴。
他用于诠释意识的字眼有：神、绝对、天意、全能、普遍精神、因缘、信条、维度精神等。根据使用者对词汇的理解与欲表达之事，他们所下的定义可与上述诸条或异或同。
如果要我以图说的方式解释意识，我会画一个点，将之标示为负无限大（－∞），接着从这个点往三个维度延伸，直到正无限大（＋∞）。当然，在画不出意识本身的情况下，这个图只能是隶属于意识下某物的视觉图像化。姑且让我们假设这幅图里有一个无限的存在，这幅图使我的概念更易于理解。对于理智层次的理解，图一表示的就是意识。
真我
什么是真我？真我，是不能与理智相比较的一种虚幻（想像）意识片段。
真我是意识的一部分，又存在于意识里，正如一滴水是整个湖泊的一部分。真我与意识是一样的，只是它们被头脑区别看待、思考和理解。
所以真我归属于意识的一类，它存在于意识里，同时又以一种虚幻（想像）意识的片段出现。真我不能脱离意识而单独存在，意识脱离真我也就不是意识了。同样，您可以联想，一滴水无法离开湖泊而单独存在，而湖泊没有水也就不是湖泊了。
同时，真我是所有生物的源头、本质、起因和创造者。所有生物都存在于真我之内，因为它们在真我之内被创造出来。一个生物可能感觉真我存在于自己的身体里，或者感觉自己存在于真我之内｜｜这些都不重要，因为真我是不受空间侷限的。
图书试读
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