治本清源(1)不吃药的健康智慧 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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出版日期出版日期：2014/06/30

语言语言：繁体中文

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发表于2025-01-11

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图书描述

要拥有健康，绝不能依赖长期服药！

　　以用药开刀为主的西方医学，面对心血管硬化、中风、糖尿病、癌变这些慢性退化病，往往只顾医治表面症状，而忽略了真正的病根，未能治本。

　　在加拿大及香港行医30多年的伍志坚医生，深明长期服药的副作用，亦深明用药开刀根治不了慢性病，遂钻研由多位欧美医学专家所创立的「治本预防医学」，认清慢性病皆由自由基而起，提出一套以科研为基础，击退自由基为目标的「抗氧化疗法」──增添抗氧化营养素、排走体内重金属、以及戒掉致敏饮食。伍医生自此成为「不用药的医生」！

　　伍医生凭多年反覆研究、验证「抗氧化疗法」，在病人身上得到成功的印证。他决定将此崭新保健理念推广，透过有趣的真实故事和对话，让读者釐清慢性病的谬误与真相，掌握不吃药的健康智慧，让你全面修复身体。

著者信息

作者简介

伍志坚

　　1970年英国伦敦大学医学院毕业，曾在英国实习。1972年在加拿大当家庭医生至1978年，回流香港行医至1997年退休。2003年追随「预防非传染病」大师埃尔默‧克兰顿医学博士（Elmer M. Cranton, MD）学习预防医学。明白现代医学只能治标、不能治本的限制，2008年决定再开设诊所，推广和实践「治本医学」，让普罗大众有机会接触传统西医以外的声音。

　　伍医生现任美国雷尼尔山医务所（Mount Rainier Clinic）和香港DRS. CRANTON & ING的预防医学顾问，同时从事预防医学研究，并埋首将多年预防医学心得整理发表。

　　作者花了两年时间，将克兰顿医生的着作Bypassing Bypass Surgery，翻译成《预防搭桥通波仔》一书；另外，他亦着有英文书Wing Chun Warrior及其中文版《咏春善战者－叶问的私徒》。伍医生曾获多届元老网球公开赛（中国55岁，香港55、60及65岁）双打冠军。

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图书目录

推荐序　埃默尔‧克兰顿医学博士
推荐序　高杨扬医生
推荐序朱鹤亭中医学者
自序：从家庭医生，到不用药医生

第一章：治本有法！
1.1 治病　不一定要用药开刀
1.2 医学院也学不到的治本医学
1.3 访寻治本医学大师
1.4 治标医生V.S. 治本医生
1.5 养生食疗　不敌细菌入侵
1.6 均衡饮食、做运动就没病痛？

第二章：健康的敌人──自由基
2.1 找出退化性疾病的元兇
2. 2细胞的衰老及死亡
2. 3自由基──单身有害
2. 4激活维生素抗氧化

第三章：打败心血管疾病
3.1透视心脏病发根源
3.2 「通波仔」增心脏病发风险
3.3错在自由基，不是胆固醇
3.4不要冤枉胆固醇！
3.5传统方法，预防不了心血管疾病

第四章　不用药，治好慢性退化病
4.1三招改善糖尿病真实个案
4.2避开糖尿病併发症有法
4.3食物、化学物过敏　关节炎成因！
4.4 癌症也可以预防！
4.5 大脑退化只能预防，不能医治
4.6柏金逊病有好转机会
4.7停药戒口　痛风消失

第五章不必要的药和刀
5.1 医生的傲慢与偏见
5.2这个手术，必要做的吗？
5.3李小龙之死：药敏过敏？
5.4不要找只看数字判症的医生

第六章：治本首要法则──排走金属毒
6.1环境污染，引发慢性金属中毒
6.2有毒金属埋伏四周
6.3 成功排走金属毒的方法
6.4 对螯合治疗的疑惑

第七章：治本第二法则──补充营养
7.1　生「痱滋」因为营养不良！
7.2 你吃的，比饲料的营养更少
7.3 骨质疏松症不单止补钙
7.4 选择营养补充剂「贴士」

第八章：治本第三法则 ── 饮食的智慧
8.1 戒绝过敏食物　根治湿疹
8.2 饮食口诀：三低一高
8.3停止毒害消化系统
8.4 先学唿吸后学运动
8.5 看清烟酒、压力的真面目
8.6 肥胖症，不只因为吃得多