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图书介绍

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出版者出版社：大坤订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者

出版日期出版日期：2014/07/16

语言语言：繁体中文

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发表于2025-02-12

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图书描述

免疫是守护我们身体的一个重要机能。能让我们免除生病，过着健康有活力的生活。当免疫的功能降低，就会容易感冒，接着还会发生病毒或细菌等的感染病症、过敏性疾病，严重的话还可能导致癌症等。不过，上述的疾病都可以靠增强免疫力来做预防以及改善。

　　那么，该如何增强免疫力呢？

　　只要在我们的生活中稍微加以注意或是养成良好的习惯，就可以轻松增强免疫力。

　　本书首先会针对免疫的结构以及功能等基本知识做简单易懂的说明，并介绍各位在每天生活中都能实行的增强免疫力方法。可简单实行的方法包括了提升免疫力的一般食材、更有效果的食用方法、简单的动作以及唿吸法、入浴的方式等。如果能借由本书让各位读者达到提升免疫力、健康生活的效果，就是笔者最开心的事。－－落合敏

　　*注意每个人的体质不同，如果属较敏感或是过敏体质，对本书内容可能会有不适用的状况。因此刚开始最好少量摄取、进行贴布试验等，确认没有问题后再进行。万一感到身体有异常状况，请尽速找医师谘询。