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具体描述

本书介绍了儒、道、释三家都推祟的自我治病的良方—―「六字真言」，说明「六字真言」的渊源和操练方法、要领及注意事项；并论述了其治病的基本机理。书中还附有动作图解，使学练者可按图文自学。书中本着避难求易、删繁就简的原则，把古人论述中繁琐而又费解的东西舍去，以达到去粗取精、行之方便的目的，也避免初学者发生偏差的可能。

　　「六字真言」一般用于患者自我治疗。考虑到广大群众自我健身的需要，本书还根据气功中的共性，实际上是气功中的真髓而编着了各种练功方法。

著者信息

图书目录

第一篇：概述
（一）「六字真言」的渊源
（二）新编「六字真言」的特点

第二篇：「六字真言」的站练法
（一）自然站立
（二）唿吸方式
（三）调　息
（四）六个字的练法
（五）收功

第三篇：「六字真言」的静练法
（一）静坐默念
（二）自然静坐

附录：病例选编
★ 我的乙（Ｂ）型肝炎治好了
★ 「六字真言」
使我的肝癌和复合性溃疡好转
★「六字真言」治好了我的慢性肝炎
★「六字真言」治好我的肝硬化
★ 练气功比吃药还灵
★「六字真言」治好了肝硬化
★「六字真言」治好顽固的高血压
★「六字真言」治好我的心脏病
★「六字真言」治好我的风湿性心脏病
★ 低血压、贫血
可用「六字真言」治疗
★「真言」真的起了神奇作用
★「六字真言」治好了我的糖尿病
★ 练气功胜过吃药
★「六字真言」治好了我的多种疾病
★「六字真言」治好我的肾结石
★「六字真言」治好坐骨神经痛
★ 气功使我恢复了健康
★ 骨质增生（骨刺）得救了
★「六字真言」治好了肾病
★ 乳腺癌手术后气功治疗效果好
★ 我的畸胎瘤神奇地消失了
★ 胃贲门腺癌手术后遗症用气功治好了
★ 练气功治好子宫颈糜烂
★ 气功使我免除手术
★ 气功治好了我的白内障
★ 两个月摘掉了400度近视眼镜
★ 我的视力变好了
★ 气功治好我的左目失明
★「六字真言」治好我10年的耳聋
★「六字真言」可以增强精力
★「六字真言」治好紧张与焦虑
★ 我征服了感冒
★ 治好后天性的弯腰驼背
★ 我恢复了性功能
★ 六字真言与失眠症

图书序言

「六字真言」的渊源

「六字真言」为我国千古流传的自我治病健身之宝。它是儒、道、释各家所推崇，用吐纳和声震相结合的治病良方。

《道藏‧玉轴篇》中称「六字真言」。梁朝陶弘景和唐代孙思邈谓「六字气诀」。佛教天台宗创始人智顗大法师则称「六种气」。今人唿其为「六字诀」。

「六字真言」之源头并非哪家，这是确定无疑的。「六字真言」作为气功中的一种功法，与气功中其它各流派一样，是来自于我们的生活实践之中。

譬如，人们在劳动、尤其是体力劳动后席地而坐，常常随着「咳」的一声吐出一口长气，于是感到全身松弛下来非常舒服。随着反覆实践，人们悟出一个道理：

「咳」的声音和长唿一口气有消除疲劳而周身舒适的作用。这就是用声震和吐纳治病健身的「发源地」。

随着时间的推移，人们从大量的实践中总结出不同的声音配合吐纳与不同的脏腑之疾病有着必然的联系。

据此，可以说「六字真言」绝非哪一家所独创，而是来目我们的生活实践之中，为各家所採用和推广。

《黄帝内经‧五常正大论》中关于角征宫商羽五音同五脏相关联的论述，可视为「六字真言」的理论根据。千万年的实践到《黄帝内经》书成，再到各流派的具体说明，就是由实践到理论，再由理论到实践不断反覆的过程。

梁朝着名思想家、医学家陶弘景在《养性延命录》一书中对「六字真言」有这样的论述：「凡行气，以鼻纳气，以口吐气，微而行之，名曰长息。纳气有一，吐气有六。纳气一者谓吸也，吐气六者谓吹、唿、嘻、呵、嘘、呬，皆为长息吐气之法。」（呬：音四）

陶弘景作为思想家，其基本观点属道家，同时也吸收了儒家和佛家的一些思想，又潜心钻研医学。据此也可以「六字真言」是医、儒、道、释四家所共有。

隋唐时期，我国佛教天台宗大法师智顗在其名着《修习止观坐禅法要》一书中讲到「六字真言，时说：「有师言，但观心想，用六种气治病者，即是观能治病。何等六种气？一吹二唿三嘻四呵五嘘六呬。此六种息皆于唇口之中，想心方便，转侧而做，绵微而用。颂曰：心配属呵肾属吹，脾唿肺呬圣皆知，肝脏热来嘘字至，三焦壅处但言嘻。」