姜疗养生秘方：这样吃姜，调理体质、增强抵抗力 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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出版者出版社：世茂订阅出版社新书快讯新功能介绍

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出版日期出版日期：2014/09/02

语言语言：繁体中文

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发表于2024-10-06

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图书描述

白发变黑发、改善脱发
双下巴、大饼脸竟然消失了
风湿疼痛立即获得改善
解决更年期不适、怀孕期便秘

　　吃姜就能远离病痛！
　　所有姜疗法，都在这！

　　姜含有丰富的维生素C、镁、磷、锌，对降血压、防止血栓、解毒、杀菌、发汗、健胃…皆有一定疗效。活血、暖身，由内而外，体质全面获得改善。

　　健康从饮食习惯开始，姜的神奇功效

　　●姜红茶疗法成效──卵巢囊肿缩小、生理痛消失
　　姜红茶作法：
　　1.洗净老姜，削外皮，用成泥状，绞出姜汁。
　　2.在红茶中加入两小匙姜汁即可。

　　●姜精疗法成效──改善白脱发、白发、双下巴
　　姜精作法：
　　1.将六十到八十公克的老姜洗净，带皮切成毫米厚度，晒两天。
　　2.熬煮姜片水，剩一百CC熄火。
　　3.用纱布过泸，冷却再加入一百CC消毒用酒精即可。

　　●味噌姜疗法成效──眼睛疲劳、肩膀酸痛消失
　　味噌姜作法：
　　1.切好嫩姜，晒一天。
　　2.在密闭容器放一层味噌，再加入姜片，再一层味噌，直到掩盖姜片为止，舖保鲜膜，腌一个礼拜。
　　3.吃的时候，先把味噌洗掉，每天吃二十公克。

　　●醋姜疗法成效──改善高血压、皮肤、便秘
　　1.嫩姜切好，浸水十分钟。
　　2.将醋、水、砂糖、盐加入锅内，搅拌溶解。
　　3.将浸水姜片沥干，冷却后一起放入容器即可。

著者信息

作者简介

李鸿奇

　　旅日健康资讯情报专家，在国内各大报章杂志撰写健康专栏外，还从事相关资讯的翻译论述工作；编着有《豆浆健康法》《保健治病蔬菜汤》《葡萄柚减肥健康法》《黑芝麻的神奇疗效》《鸡尾酒食物疗法》《如何吃香蕉最健康》《一天一苹果健康窈窕跟着我》《柠檬酸的强效》《芦荟──健康必备万能药》（以上皆世茂出版）。

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图书目录

前言
第一章姜的成分与药效
姜的成分
姜的药效
一、经过科学所证明的药理效果
二、姜的辛辣成分能抑制大肠癌的发作
三、改善更年期的眩晕以及自律神经失调

第二章各种姜疗法
必姜红茶疗法！使用老姜
姜红茶的作法
二、喝姜红茶应该注意的事项
三、喝姜红茶改善病痛的实例
实例一卵巢囊肿缩小，生理痛消失
实例二治疗了带状疱疹
实例三改善风湿引起的手腕疼痛
姜精疗法！使用老姜
一、姜精的作法
二、姜精的使用方法与注意事项
三、涂抹姜精改善脱发与白发实例
实例一停止大量脱发，长出新发
实例二两鬓的白发变黑
实例三双下巴与大饼脸消失
实例四鱼尾纹不见了
味噌姜疗法-使用嫩姜
一、味噌姜的作法
二、关于味噌姜的一些问题
三、吃味噌姜克服疾病的实例
实例一眼睛疲劳及肩膀酸痛消失
实例二十几年的膝盖痛消失
实例三消除倦怠感以及食物中毒
实例四能够走路一个小时以上
实例五喉咙不痛了
醋姜疗法-使用嫩姜
一、醋姜饮料的作法
二、醋姜的作法
三、有关醋姜的一些问题
四、吃醋姜改善疾病的实例
实例一血压，胆固醇值都正常
实例二生产后的痔疮与鼻炎都消失
实例三慢性关节痛获得很大的改善
实例四脸部皮肤变好了
实例五股关节不再疼痛
实例六解决了超低血压的烦恼
实例七解除了怀孕期的便秘
利用姜的其他疗法
一、紫苏叶加生姜汤
二、陈皮加生姜汤
三、葱加生姜汤
四、梅子加生姜汤
五、莲藕加生姜汤
六、生姜汁
七、生姜汁加蜂蜜、醋
八、烤姜
九、红枣生姜茶
十、生姜酒
十一、清酒加生姜汤

第三章姜的外用疗法
一、生姜湿布
二、马铃薯加生姜湿布
三、葱加生姜湿布
四、辣椒加生姜湿布
五、生姜浴
六、生姜汤足浴
七、直接涂抹生姜汁的疗法
八、生姜安眠法

第四章姜体验记
实例一改善胃肠不适―喝梅子生姜汤
实例二风湿痛减轻很多-喝陈皮生姜汤
实例三治好皮肤溃烂-喝莲藕生姜汤
实例四改善自律神经失调-吃烤姜
实例五改善了严重的生理痛-吃烤姜
实例六解决了排尿的困难-吃烤姜
实例七治好了胃肠的不适-喝蜂蜜加生姜汁

图书序言

●神奇的姜疗小秘方─姜红茶疗法─使用老姜

在日常的饮食中，我们要如何摄取到姜的药效而又能持续下去呢？最方便的是喝「姜红茶」，将姜加到红茶中，对于身体很多的不适都能发挥很好的效果。

姜红茶最根本的作用就是驱逐身体的寒气。很多人都知道，姜具有很好的保温与发汗作用。光是这两种作用就足以加速身体的新陈代谢。

而为什么要选择红茶呢？因为就所有的茶类来说，红茶的温热作用最好，并且含有丰富的儿茶酸，能排泄体内多余的脂肪，加速新陈代谢。绿茶也含有儿茶酸等成分，不过以使暖和身体的作用来说，红茶比绿茶更为有效。基于这一点来说，喝姜红茶比较理想。如果你不敢喝姜红茶的话，不妨退而求其次喝姜绿茶。

喝「姜红茶」除了能消除体内的寒气，还能排除多余的水分。对居住在台湾这个气候潮湿的海岛上的居民来说，不少人的体内贮存了多余的水分，这就是「水毒」的症状。

「水毒」与寒性体质会使彼此的症状加重，若不加以改善，全身的血行与代谢功能就会逐渐的衰退。结果将使肩膀酸痛，身体各部位的关节疼痛、便秘、下痢、水肿、生理痛等的症状也会一一产生。

一旦身体因为水毒而使代谢功能衰退，体内就会开始囤积脂肪，而变得肥胖。因为水毒而产生的肥胖，是很难瘦下来的，所以一定要先解决水毒的问题，才能再恢复曼妙的身材。

若已有水毒的困扰，只要多饮用姜红茶，让身体将寒气逐渐排出体外，保持身体的温暖，水毒就会消失怠尽。水毒被排除后，上述的种种症状就能够获得改善，多余的脂肪也会被燃烧掉。

一、姜红茶的作法

制作姜红茶使用老姜的效果最好，以下为其作法：

洗净老姜，削掉外皮，再利用食物调理机把切成小片的姜打成泥状，用纱布包住姜泥，绞出姜汁。

接着沖泡红茶，任何厂牌的红茶都可以使用。也可以使用茶包沖泡。