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男不可百日无姜  姜能壮阳
　　女不可三日无姜  行气活血俏红颜
　　姜御百邪  孔子不可一日无姜
　　茱莉安裘莉第三胎产后的瘦身祕方
　　生食的日本人不畏寒的长寿小菜
　　姜上中国人的餐桌已有几千年了
　　只是 姜 可用对了吗

本书特色

　　深入浅出综合中西方姜的疗效与用法
　　更实用更易懂

姜的疗癒
姜能疆御百邪---前言　3
姜的疗效　4
[姜名的由来]　6
姜的营养成分与效用　7
姜辣素抗氧化抑菌　7
降低胆固醇　8
止呕吐　8
防癌　8
抗衰老　8
抗菌、抗病毒　8
姜酚抑制胆固醇　9
降低胆固醇　9
利胆　9
镇痛消炎　9
强化消化及吸收　9
姜烯酚和姜酮止呕　10
改善虚寒　10
姜油酚和姜油酮活血　10
暖胃、防止胃溃疡　10
强心　11
抑制血小板凝聚　11
解毒　11
解暑　11
促进食欲　11
防止晕眩和耳鸣　11
舒缓咳嗽　12
发汗祛痰　12
二苯基庚烷类化合物抑制种瘤　12
[容颜不老姜乳饼]　12
姜的有效部位　13
姜叶　13
姜皮　15
姜肉　17
姜有三色　19
姜怎么吃　21
每天该吃多少姜　21
当真晚吃姜似砒霜　22
夏季吃姜　24
冬季吃姜　25
姜的食用禁忌　25
男不可百日无姜　27
女用姜气血通红颜俏　27
调经　28
丰胸　30
坐月子　31
姜的疗癒力　34
还魂汤　34
感冒汤　36
清热去火解暑　41
消炎镇痛　42
醒酒　43
解海鲜毒　44
杀菌排毒　44
口腔保健　45
降血压、降血糖、降血脂　47
抗氧化姜辣素比多数蔬果都胜一筹　48
抗癌消除自由基　49
跌打损伤　50
排胆结石　50
促进食欲　51
瘦身的秘密武器　52
姜的减肥食谱　53
祛斑美容　55
浓眉　56
去黑眼圈　56
去头屑　56
生发防脱发　57
泡脚治脚后跟皲裂　58
治疗狐臭异味　59
各种姜的疗效　60
鲜姜　61
干姜　61
南姜　62
洋姜　65
子姜　67
将记忆永远留在夏天　69
炮姜　77
一碗姜汤的妙用　94
生姜不吃也有妙用　102
使冷冻使后的肉返鲜　102
姜是日本人的情人　109
法国的下午茶点心——Madelaine　112
韩式蜜饯姜　112
加工出来的美味　113
姜糖　113
干姜片　114
生姜泡菜　114
酱渍鬼子姜　115
 
体质现况检查　2
疲劳度检查　3
压力指数检查
检查小便　12
正确的掌握症状　13
怎样区别感冒和过敏性鼻炎　14
你是哪种人　31
太阳人
太阳人特质与健康
少阳人
少阳人特质与健康
太阴人
太阴人特质与健康
少阴人
少阴人特质与健康
你属于什么体质　34
阳虚体质　34
阳虚体质在日常生活中具体表现为：　34
阳盛体质　34
阴虚体质　35
气虚体质　35
湿热体质　36
痰湿体质　36
气郁体质　37
血虚体质　37
血淤体质　38
阳虚体质容易导致的疾病　39
阳盛体质容易导致的疾病　39
阴虚体质容易导致的疾病　40
气虚体质容易导致的疾病　41
湿热体质容易导致的疾病　42
痰湿体质容易导致的疾病　42
气郁体质容易导致的疾病　43
血虚体质容易导致的疾病　44
血淤体质容易导致的疾病　45
血型基因的体质特性　46
O型血　46
强悍的免疫力和抵抗力　46
良好的消化吸收力　47
胃溃疡　47
乙型肝炎　47
前列腺癌　48
A型血　49
易受病毒侵袭抗病力弱　49
易发心脑血管疾病　50
消化道癌症　51
风湿病　51
肝胆类疾病　52
癫痫病　52
请不要动乳酪　53
A型人缺乏维生素及矿物质　53
B型血　54
易受细菌感染　54
流行性感冒　54
痢疾与腹泻　55
神经系统病毒性关节炎　56
慢性疲劳综合症　56
龋齿　56
白血病　57
补镁促进新陈代谢　57
防治肥胖及低血糖症请离花生芝麻远点　58
AB型血　58
抵抗能力差　58
消化代谢效率低　59
精神分裂症　59
唿吸系统疾病　59
高血压　60
心脏病　60
病毒性肝炎　60
注意减少能量消耗　61
从五脏看生甚么病

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