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古人早将花用来疗病、养生具体的方法便是食疗
　　以花来煮粥、入菜、泡茶、汤浴
　　不仅秀色可餐、滋味独具、还能芬芳满怀
　　《本草纲目》：花茶性微凉、味甘、入肺、肾经，有平肝、润肺养颜的功效。
　　近代医学证明，长期饮用花茶有祛斑、润燥、明目、排毒、养颜、调节内分泌等功效。
　　
　　以花为材，详介疗效、用途。包含花材入馔、料理与泡茶、汤浴等配方。
　　花茶尤其适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、醉酒者饮用。
　　花能平肝降压，对高血压、身体浮肿有效果
　　花还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用。
　　常喝花茶对于慢性肝炎和肠道疾病有着防治功效。
　　花茶中含有的多酚类物质，能除口腔细菌，使人吐气如兰。
　　花能抑菌、消炎、抗氧化，有助于伤口癒合。
　　花茶可阻止脂褐素形成，能吸收人体的黑色素等毒素之后排出。
　　花茶中的绿椽酸，可保护皮肤，使皮肤变得细腻、白润、有光泽。
　　常喝花茶可使皮肤白皙、有光泽。

花的疗效—13
上品饮茶，极品饮花—17
花茶的禁忌—18
沖泡花茶—18
选购花茶—19
保存花茶—19
茉莉花—23
水蜜桃茉莉花炒蛋—25
茉莉花红枣茶—28
茉莉花玫瑰花—29
茉莉花苦瓜片—30
茉莉花金桔—31
茉莉花薄荷叶—33
茶饮功效及适饮症状—33
化湿和中—33
行气止痛—33
抗菌消炎—34
安定情绪—34
美容减肥—34
茶忌—34
妙用茉莉花茶漱—35
玫瑰花—37
玫瑰花素有“花中皇后”之美称。—37
成分—39
茶饮功效及适饮症状—39
调节情绪—40
调气血、女性生理问题—40
美容减肥—40
促进血液循环—40
禁忌—41
玫瑰花乌梅—41
玫瑰茉莉—43
玫瑰花薄荷—45
迎春花茉莉玫瑰—45
玫瑰花蜜水—46
瑰香肉桂红茶—46
玫瑰花茶—46
芙蓉花—47
梨香鸡脯木芙蓉—49
迎春花玫瑰花芙蓉花—50
芙蓉花洋甘菊—53
栀子花蒲公英—54
栀子花—55
栀子花粥—56
栀子蛋花—57
凉拌栀子花—58
栀子花烩豌豆—58
栀子花蒲公英—59
栀子花金银花—59
荷花栀子花—62
栀子花生姜—63
桂花—65
茶饮功效及适饮症状—66
桂花玫瑰花—67
桂花菊花—68
桂花陈皮—69
菊花—71
成分—72
茶饮功效及适饮症状—72
杀菌消炎—72
清热解火—72
防止眼睛疲劳—74
明目养神—74
防止辐射—74
抗衰老—74
菊花薄荷—74
菊花金银花—76
菊花茉莉—77
菊花山楂—79
茶忌—79
妙用—79
金银花—81
成分—82
茶饮功效及适饮症状—82
清热解毒—82
益菌杀菌—82
抗炎消肿—83
疏热散邪—83
凉血止痢—83
百合金银菊花绿茶—84
金银花苦瓜—85
金银花甘草—86
金银花杭白菊—87
洛神花—91
成分—92
洛神花橙皮苹果—93
茶饮功效及适饮症状—94
洛神花雪梨—96
洛神花西瓜皮—97
桃花—99
茶饮功效及适饮症状—101
百合花—105
成分—105
茶饮功效及适饮症状—106
宁心安神—106
清心除烦—106
补中益气—107
补阴退热—107
润肠通便—107
美容养颜—107
百合花草莓—108
百合花姜片橘皮—109
百合花桂花—110
槐花—111
槐花粥—112
槐花苁蓉茶—114
槐花迷迭香甜叶菊—115
槐花马鞭草玫瑰花—116
槐花菊花—116
槐花绿茶—116
禁忌—116
金莲花—117
金莲花鸡片—120
金莲花茶—121
金莲花胖大海—122
金莲花甘草—123
金莲花玉竹—124
雪莲花—125
茶饮功效及适饮症状—125
风湿痹证—126
月经不调、经闭痛经、崩漏带下—126
清热解毒、祛风湿、消肿、止痛—126
美容养颜—126
雪莲花红花—129
辛夷花—133
玉兰素什锦—134
辛夷花菊花麦冬—135
辛夷花薄荷—136
辛夷花金银花—137
三七花—138
三七花煮蛋—141
三七花洛神花—141
三七花青果—142
三七花槐花—142
三七花绿茶—142
禁忌—142
小贴士—143
玳玳花—144
玳玳花粥—146
玳玳花猴头菇—146
玳玳花蒲公英—148
玳玳花玫瑰花荷叶—149
玳玳花决明子山楂—150
玳玳花茉莉花陈皮—151
合欢花—153
合欢花粥—155
合欢花香囊—156
合欢黑豆饮—156
金盏花茶—159
成分—159
茶饮功效及适饮症状—159
金盏花薄荷—160
金盏花绿茶—160
金盏花马鞭草玫瑰果—160
牡丹花—163
牡丹花银耳—163
牡丹花红糖—164
牡丹花桃花—165
牡丹花薰衣草—166
牡丹花玫瑰花—167
人参花—168
成分—168
茶饮功效及适饮症状—169
人参花枸杞—169
人参花绿茶—169
人参花柠檬草—169
人参花红糖—169
人参花康乃馨—170
人参花核桃仁—171
人参花茉莉花—172
人参花杭白菊—173
玉兰花—175
成分—176
茶饮功效及适饮症状—176
紫罗兰—178
紫罗兰花膨大海—179
紫罗兰花洋甘菊—179
紫罗兰花薄荷叶—180
紫罗兰花金盏菊—181
杜鹃花—183
杜鹃花辛夷花—183
鹃花玉兰花—184
康乃馨—185
康乃馨牡丹花—186
康乃馨菊花—187
康乃馨勿忘我—188
康乃馨芍药花—189
康乃馨玫瑰—191
康乃馨人参花—191

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