具体描述
▍▍因为，唯有放开执着、抱怨、自满的思维，幸运才有空间到来～～
也许，这些念头可能都在你脑中出现过……
□ 为什么我总是跟好康、幸福擦身而过？
□ 为什么我的薪水比其他同事少？
□ 为什么我那么努力，主管却不器重我？
□ 为什么我的家人╱另一半总是不支持我？
你是否想过？！
也许，不是别人比你好命，
而是因为，你比你口中所谓「幸运」的人，少了一点点转弯的勇气……
▍▍所谓的「好命、好运」，其实就是「换个角度看待」你眼中的不顺遂，
▍▍你学到的每一个过程跟观念，都会带领你「扭转人生」！！
不抱怨，能让「快乐」充满心中！
不抱怨，能为生活招来「好运」！
不抱怨，「成功」人生近在咫尺！
改变绝非易事，请让我们帮助你能更轻松的面对自己的不开心……
★★★ 书中超值加赠！【纾压禅绕着色画】★★★
烦了、闷了、恼了、想抱怨了，都画上几笔……，借此沈淀心灵，心放空了，幸运才有空间降临！
▍▍赶快为你的好命心法练功，让正向吸引力自动上身！！
因为，唯有放开执着、抱怨、自满的思维，幸运才有空间到来
■ 课题一、「困境的时刻」～～是为了学习转化，在逆流中让心灵更强壮
一篇篇隽永深远、言浅意深的小故事，开启你全新的视野。
■ 课题二、「风光的时刻」～～是为了练习自省，在顺境中也要懂得谦卑
一幕幕富画面感的文字，犹如人生剪影，引导你从旁观者的角度，体察过往的生命。
■ 课题三、「挫折的时刻」～～是为了修练坚定，在石缝中努力的面向阳光
一句句短小精辟的名言，帮你搬开你自己设置在人生旅途中的路障，继续乐观前行。
！！跟着本书一起，翻转你的信念，扭转你的人生！！
著者信息
职场规划师 林少波
现为教育谘询公司高级培训师，从事成功励志与职场生存等方面的工作与研究，致力于为广大民众提供成功思维培训课程和员工培训服务。主讲课程有《大学生求职与就业》、《员工职业生涯规划》、《职业心态建设培训》、《日常工作效率提升》等，多年来致力于职场竞争力、心理励志、人力资源等相关研究。
热心于协助学生找寻人生的方向，并透过与学生分享自我的人生观，帮助学生以更积极、正向的态度，迈开人生的步伐。有鉴于近年来就业情势严峻，造成毕业生比以往更加徬徨与不安，加上受到学生的鼓励，进而写作了本书，希望与更多读者分享在教学相长中所归纳出的体悟，以及翻转人生的祕密。
着有《老板不说，但你一定要有的66个职战力》、《勇敢做自己：你的选择，成就你的人生》、《毕业5年决定你的一生》、《人这一辈子，要对得起自己》等。
图书目录
▍第一章 抱怨是人与人之间最具毒性的精神气息
-------你的「生命」从家开始，但你的「命运」从心开始
也许我们不能决定我们的出身，所以我们最常在这一点上怨天尤人，但抱怨只会消融情感，造成裂痕；唯有「爱」是强力的接着剂，而它生产自你的心。
▍第二章 把抱怨的心情化为上进的力量，才是成功之道
-------事业成就不代表人生成功，但你的「好命」要素，最易在此磨练昇华
怨东怨西怨天气？还不如扎扎实实打好「做事态度」的底子，因为凡事不是得到就是学到，而它们绝对会伴随着你的生命进程一起发光。
▍第三章 抱怨是最消极的自虐
-------正视抱怨带来的伤害，它会抵销你的能力与运气，并使之成为负值
生命中的事物分为两种，一种是你所关注的，一种是你所能影响的。我们应该要专注在「影响」上；但可惜的是，大部分的人都在「关注」中执着，而虚掷了光阴。
▍第四章 怨气及心浮气躁，是成功、快乐的最大敌人
-------找到「不快乐」的根源，可影响的就改变它，然后让剩余的得到释放
把这场活动当成寻宝游戏，过程中的喜悦、发现都由你独享；且你会惊喜的发现，宝物不只在旅程尽头，而是置放在每个稳健的步伐中。
▍第五章 不抱怨，才能找到快乐的方向
-------关注正向思考带来的细微变化，并时常提醒自己理想世界的蓝图
幸运永远在那里，但它只出现在具备要素的人面前；你已经学会慢慢的改变自己的形态，由麻雀变成大鹰，于是你可以俯瞰整个人生历程并试着发现它。
▍第六章 善待自己的方法，就是给自己一个不抱怨的环境
-------好命是知足、感恩、善解跟包容的孩子，你可以用这些心态来养育它
知足、感恩的人蕴藏莫大的力量，能够将他人的善汇聚成自己的信念；善解、包容的人拥有神奇的可塑性，而他们往往在被磨练的同时，成为了胜利者。
▍第七章 抱怨不如改变，转运来自转念
-------转念的力量无限大，因为整个世界都可以被涵盖在里面
你也许无法决定他人言词的冷暖，但你可以决定世界在眼中的行貌；执念的人，天地往往很窄，转念的人，天地往往很辽阔。
▍第八章 认清缺陷和不完美，正向思考不抱怨
-------练习「不完美」的幸福哲学，正如纯白需要颜料来将它变得精彩
人生不需要完美无缺、绝对纯净，因为这样我们必然会失去一些宝贵的经验，例如在错失中懊悔，或在挫折中顽强，然后得以成长；若非如此，我们将只剩下快乐的空虚。
▍第九章 把坏事当好事办，创造不抱怨氛围
-------创造一个好命的回圈，旋转的力量会影响他人，于是你可以创造自己周围的四季
「幸运」和「宿命」是死对头，所以它绝不会去拥抱懒惰、懦弱又满口宿命的人。
▍第十章 创造好运吸引力，摆脱抱怨恶势力
-------吸引力法则是与生俱来的祝福，只是它先裹了一层吓人的外衣
吸引力法则是一个连锁效应，有时候，我们总会觉得衰运连连，但同样的，你也可以透过思想吸引美好，让你的生活充满喜悦；要记住：「运气」没有立场，你要常保信念去拥有它。
图书序言
扭转人生的祕密信念就是：立即停止「抱怨」！
每一天，全世界都不断地发生着许许多多的事情，有令人开心的，亦有令人难过的，而人们非常奇妙，通常快乐的记忆一闪即逝，痛苦悲伤的记忆，却一再无限放大：金融危机下，企业倒闭，失业率攀升；自然天灾不断，无辜生命一瞬间全失去……。也许，这个世界总是有太多的意外、太多的让人难以接受，太多的可以让你痛哭一场，但是抱怨有用吗？
美国黑人亿万富翁詹森曾经说过一句名言：「遇到障碍我会诅咒，然后搬个梯子爬过去。」的确，人生中不可能没有挫折，没有阻碍，关键是──你如何对待。与其试图去改变世界和别人，不如改变自己。而想改变自己，就必须拥有「不抱怨的智慧」！
遗憾的是，在物质文明高度发达的今天，抱怨越来越多，幸福感渐行渐远。有的人抱怨公司老板小气，发的薪水太少，而宁可自己在那里白白浪费生命和人类的资源，也不务实点；有人抱怨都市里的交通太堵塞，开车子很不方便，却还是甘愿做「车奴」，开着车子塞在路上……。
>>> 与其试图去改变世界和别人，不如改变自己。而想改变自己，就必须拥有「不抱怨的智慧」！ <<<
其实说穿了，世上根本没有「倒霉」这回事。而是你如何看待事情的本质，请勇敢地定位自己，及时地更新自己，把困难的事情交给时间，把简单的事情交给行动，让自己迅速成长，强大到连自己都害怕！因为，一个内心足够强大的人，是不会畏惧任何挑战磨难的！因为你穷了，还有爱你的家人；家人弃你而去，你还有相挺的朋友；朋友离弃你了，你一无所有，但你还拥有健全的四肢、了解人性的清明双眼，跟一颗越挫越勇坚强的心，随时可以为自己的人生翻盘；你只不过是比一生顺遂的人多走了些路而已，但，你同时也看过了他们不曾看过的风景，而它们确确实实丰富了你的人生。
你可能会大声的反驳：「可是我偏偏就全盘皆输，厄运紧跟着我，不幸接二连三降临，让我没有招架的余地！」但是你仔细想想，依据吸引力法则，你是不是总用负面的情绪为自己「下诅咒」，用悲观的念力跟想像来影响你的明天呢？
要拥有好命人生，必须要在每个不如意的时刻转念面对，把笑容留给自己，绝不任由负面情绪肆虐，如此才能每天都精彩，每一秒钟都不浪费，我正在努力实行。你呢？或许，本书可以引领你走上一条内心成长之路。
图书试读
-----爱一个人，就是不断地想，如何把平淡的一朝一夕拿来妆点人生，何愁制造不出浪漫。-----
究竟什么叫「好命」？
早上起来，小俩口围在餐桌边吃饭。翻着日历，今天是结婚三周年，阿强笑了笑，说：「哦？是吗？那晚上一起吃个饭吧！」晓莉听了之后开心的上班去了，下班却没见阿强过来接她，晓莉气鼓鼓的回到家，原来阿强早就回来了，做了一桌子她喜欢吃的菜。
可是，她一点也高兴不起来，拿起一件衣服就跑去好朋友的家，晓莉哇地哭了起来：「真是差劲！怎么嫁给了他这种不懂情调的木头。」好友见怪不怪地笑了起来：「唉！怎么好像说什么都是妳对的样子？一会儿要求人家省吃俭用，一会儿要求人家要花钱请妳吃大餐，好像妳比较难伺候呢！」
一听到这番话，晓莉立刻默不作声了。
在现实生活中，当看到老公呆头呆脑，当看到老公死板固执，当看到老公不解风情时，妳肯定会抱怨老公不浪漫：「怎么就不知道偶尔来点情调呢？」平心而论，有这样的抱怨是可以理解的，但是，当妳抱怨老公不浪漫的时候，是否认真反省过这样一个问题：「为什么自己不主动制造一点情趣呢？」
想要人家务实地过日子，还想要人家动不动就来点浪漫，是不是太为难人了？几乎每一个女人都能随时随地找到训斥老公的理由，例如：早晚不停地拚命工作、过生日没有鲜花和蛋糕了、晚上不抱着睡了、说话的口气越来越不温柔了 ……。问题是，既然妳想沐浴在浪漫的氛围中，为何非逼着老公制造情趣不可呢？妳的老公总是弄不明白怎么样做才能达到妳要求的浪漫，一句鼓励的话、一个温暖的拥抱，一碗热了又热的稀粥、一件缝了又缝的衣服，都在营造着浪漫的氛围，并非没有浪漫，而是妳的心对浪漫失去了识别的能力。
有智者说：「玫瑰代表浪漫，柴米油盐也代表浪漫。」抱怨老公不浪漫，对婚姻一点帮助也没有，如果我们能够在生活中多体谅一下老公，自己动手去制造一些浪漫的情调，那么我们的爱情和婚姻就会愈发甜蜜与稳固。当我们做到以下这些的时候，就可以轻易地消除抱怨老公不浪漫的心态了：
用户评价
我一直深信，一个人的心态决定了他的人生高度。但说实话，在现实生活中，保持积极乐观的心态并不是一件容易的事情，尤其是在面对各种挑战和不如意的时候。抱怨，往往是一种本能的反应，它像是一种无声的蔓延，悄悄侵蚀着我们的快乐和力量。所以，《不抱怨的智慧！扭转人生的祕密信念：舒压实践版》这本书的书名，一下子就抓住了我的眼球。我非常好奇，书中是如何将"不抱怨"提升到"智慧"的层面？它是否会提供一些超越表面的方法，来帮助我们真正地从内心深处去改变？而"扭转人生的祕密信念"这个概念，更是让我觉得充满神秘感和吸引力。我非常想知道，这些"祕密信念"究竟是什么？它们是如何形成的？又如何能够拥有如此强大的力量，去"扭转人生"？我希望书中能够给出清晰的解释和案例，让我能够理解并相信这些信念的力量。最重要的是，"舒压实践版"这几个字，让我看到了希望。我期待书中能够提供一些切实可行的练习和方法，让我能够将书中的智慧真正地运用到生活中，来缓解压力，提升幸福感。我希望这本书能够像一位引路人，帮助我识别出那些导致我陷入负面情绪的思维陷阱，并教我如何用更健康、更积极的方式去应对。我希望它能让我明白，抱怨并不能解决问题，而真正的力量在于我们如何调整自己的心态，如何去相信那些能够支持我们成长的"祕密信念"。
评分在快节奏的现代生活中，压力和焦虑似乎成了我们许多人的常态。我常常发现自己陷入对各种事情的抱怨之中，虽然知道这样无济于事，但情绪一来，就很难控制。所以，《不抱怨的智慧！扭转人生的祕密信念：舒压实践版》这本书的书名，就像是为我量身定做的一样。我非常好奇，书中是如何将"不抱怨"提升到"智慧"的境界的？它是否会提供一些深刻的洞察，让我们看到抱怨背后隐藏的真正原因，并找到更有效的应对方式？"扭转人生的祕密信念"这个部分，更是让我觉得充满了探索的价值。我非常想知道，这些"祕密信念"究竟是什么？它们是否是某种我们日常生活中容易忽略的，但却至关重要的认知模式？它们又是如何能够影响我们的生活轨迹，并最终帮助我们实现积极的改变？最重要的是，"舒压实践版"这个标签，让我对这本书充满了实际的期待。我希望书中能提供一些切实可行的方法和练习，让我能够将书中的智慧融入到我的日常生活中，切实地感受到压力得到缓解，心情得到改善。我希望这本书能成为我的一位良师益友，在我感到沮丧和迷茫的时候，能够给我指引，教我如何以一种更平和、更有建设性的方式去面对生活中的挑战，并最终实现自我成长和人生的蜕变。
评分我一直是个容易焦虑的人，生活中一些小小的挫折就能让我烦恼很久。虽然知道抱怨不好，但情绪上来的时候，真的很难控制。所以，当我在书店看到《不抱怨的智慧！扭转人生的祕密信念：舒压实践版》这本书的时候，我几乎没有犹豫就买下了。书名里的"不抱怨的智慧"让我觉得很有吸引力，因为我一直渴望能摆脱抱怨的困扰，找到内心的平静。而"扭转人生的祕密信念"更是勾起了我的好奇心，我非常想知道，到底是什么样的信念，能有如此强大的力量，改变一个人的人生轨迹。我特别期待书中能提供一些非常实用的方法，不仅仅是讲道理，而是真的能指导我如何在生活中去实践。比如，书中会提供一些具体的练习吗？是否会有一些让你反思自己的思维模式，或者帮助你调整情绪的方法？我希望这本书能像一位循循善诱的导师，一步步地引导我，让我能够真正理解并运用这些"不抱怨的智慧"。我也很好奇，书中提到的"祕密信念"究竟是什么？它是一种全新的视角，还是对一些我们已经知道的道理的升华？我希望它能像一盏明灯，照亮我内心的盲区，让我看到那些我之前忽略的、或者被我曲解的现实。我希望通过阅读这本书，我能够建立起一种更强大的内心力量，不再轻易被外界的负面情绪所干扰，而是能够以一种更积极、更从容的态度去面对生活中的种种挑战。这本书是否能帮助我识别并改变那些导致我抱怨的潜在思维模式？我非常期待它能给我带来真正的启示和改变。
评分我一直认为，生活中的许多困境，并非源于客观现实，而是源于我们看待现实的角度。抱怨，往往是一种惯性的思维模式，它让我们错失了许多发现问题根源和寻求解决方案的机会。所以，《不抱怨的智慧！扭转人生的祕密信念：舒压实践版》这本书的书名，精准地击中了我的痒点。我非常好奇，书中是如何定义并阐释"不抱怨的智慧"的？它是否会提供一些非常具体的心理学技巧，或者一些哲学上的思考，来帮助我们识别和改变那些让我们陷入抱怨的思维陷阱？"扭转人生的祕密信念"这个说法，更是让我觉得充满了探索的价值。我非常想知道，这些"祕密信念"究竟是什么？它们是如何形成的？又如何能够拥有如此强大的力量，去"扭转人生"？我期待书中能够给出清晰的解释和生动的案例，让我能够深刻理解并相信这些信念的力量。最重要的是，"舒压实践版"这个标签，让我对这本书充满了实际的期待。我希望书中能够提供一些切实可行的练习和方法，让我能够将书中的智慧融入到我的日常生活中，切实地感受到压力得到缓解，心情得到改善。我希望这本书能成为我的一位导师，一步步地引导我，帮助我识别那些导致我抱怨的思维模式，并提供有效的方法来改变它们，最终实现内心的平静和个人的成长。
评分拿到《不抱怨的智慧！扭转人生的祕密信念：舒压实践版》这本书，说实话，我最初是抱着一种半信半疑的态度。生活中有太多的不如意，抱怨似乎成了一种本能反应，尤其是在压力山大的时候，嘴里不说，心里也在嘀咕。这本书的书名就直击痛点，"不抱怨的智慧"听起来像是一种遥不可及的境界，而"扭转人生的祕密信念"则充满了吸引力，让人好奇到底是什么样的信念能够带来如此大的改变。更重要的是，它标榜的是"舒压实践版"，这意味着它不是空谈理论，而是有切实可行的方法。我迫切地想知道，那些让我感到沮丧、焦虑的事情，是否真的能通过调整心态和一些简单易行的实践，变得不再那么难以承受，甚至化为前进的动力。书中是否能提供一套系统的框架，帮助我识别那些隐藏在抱怨背后的思维陷阱？我特别期待书中关于"祕密信念"的具体阐释，它究竟是一种什么样的认知模式？是积极的自我对话，还是某种更深层的哲学理解？它能否帮助我在面对挫折时，不是立刻陷入负面情绪，而是能够跳出困境，看到新的可能性？而且，"实践版"这个词也让我充满了期待，我希望书中能提供具体的练习、引导冥想，甚至是日记模板，让我能够将书中的智慧内化，真正融入到日常生活中，而不是读完就束之高阁。生活中的压力来源多种多样，工作上的瓶颈、人际关系的摩擦、甚至是微不足道的小事，都可能成为抱怨的导火索。我希望这本书能给我一把钥匙，让我能够解锁内心深处的平静，不再被外界的纷扰所裹挟，找到属于自己的那份安宁。
评分我是一个对个人成长非常感兴趣的人，总是喜欢阅读一些能够启发思考、改变认知的书籍。最近，我偶然看到了《不抱怨的智慧！扭转人生的祕密信念：舒压实践版》这本书，它的书名立刻吸引了我。我一直觉得，抱怨是一种非常消耗能量的行为，它不仅解决不了问题，反而会让人陷入更深的负面情绪。所以，我迫切地想知道，这本书是如何阐述"不抱怨的智慧"的？它是否会提供一些超越表面功夫的方法，来帮助我们从根本上改变这种习惯？"扭转人生的祕密信念"这个说法，更是让我觉得充满神秘感和吸引力。我非常想知道，这些"祕密信念"究竟是什么？它们是如何形成的？又如何能够拥有如此强大的力量，去"扭转人生"？我期待书中能够给出清晰的解释和案例，让我能够理解并相信这些信念的力量。而且，"舒压实践版"这个词，让我觉得这本书非常贴近实际生活。我希望书中能够提供一些切实可行的练习和方法，让我能够将书中的智慧真正地运用到我的日常生活中，来缓解压力，提升幸福感。我希望这本书能像一位导师，一步步地引导我，帮助我识别那些导致我抱怨的思维模式，并提供有效的方法来改变它们。我期待这本书能成为我人生中的一个转折点，让我能够以一种更积极、更有力量的方式去面对生活。
评分说实话，我是一个在生活中常常感到疲惫的人，生活中的各种压力，无论是来自工作、家庭还是人际关系，都让我觉得喘不过气。而抱怨，似乎成了我释放压力的一种方式，尽管我知道这样并不能解决根本问题，但有时候就是控制不住。所以，当我看到《不抱怨的智慧！扭转人生的祕密信念：舒压实践版》这本书时，我眼前一亮。它不仅仅是谈论"不抱怨"，更强调了"智慧"和"祕密信念"，这让我觉得这本书会提供更深层次的解决方案，而不是简单的口号。我非常好奇，书中是如何阐述"不抱怨的智慧"的？它是否会提供一些非常有用的心理学技巧，或者一些哲学上的思考，来帮助我们理解抱怨的根源，以及如何有效地摆脱它？"扭转人生的祕密信念"这个部分更是让我充满了期待，我希望书中能够揭示一些普遍适用，但又不为大众所熟知的信念，这些信念是如何影响我们的行为和决策，又是如何能够帮助我们走出困境，走向更好的自己？我尤其看重"舒压实践版"这个词，这意味着这本书不仅仅是理论上的探讨，更会提供具体的操作方法和练习。我希望书中能够包含一些易于理解和实践的步骤，让我能够将书中的智慧融入到我的日常生活中，真正地感受到压力得到缓解，情绪得到改善。我希望这本书能给我一套清晰的指南，帮助我识别那些导致我抱怨的思维模式，并提供有效的方法来改变它们。我期待这本书能成为我人生中的一个转折点，让我能够以一种更积极、更有力量的方式去面对生活。
评分我一直认为，抱怨是一种能量的消耗，它不仅不能解决问题，反而会让我们越陷越深。但很多时候，我们又难以控制自己不去抱怨，仿佛它已经成了一种习惯，一种下意识的行为。这本书的出现，对我来说就像一道曙光。《不抱怨的智慧！扭转人生的祕密信念：舒压实践版》这个名字，就像是为我量身定做的一样。我好奇的是，书中是如何定义"不抱怨"的，它是否意味着我们要压抑自己的负面情绪？还是说，它是一种更高层次的理解，让我们能够看到事情的另一面？"祕密信念"这个词更是让我觉得神秘又诱人，它到底是什么？是某个古老的智慧，还是现代心理学的某个新发现？我非常想知道，这些"祕密信念"具体是如何运作的，它们是否能像一种思维的开关，瞬间改变我们对事物的看法？我期待书中能够提供清晰的步骤和练习，让我能够一步步地去探索和实践这些"祕密信念"，并观察它们对我的生活带来的改变。我希望这本书能帮助我建立起一套强大的内在防御机制，不再轻易被外界的负面信息所影响，而是能够保持内心的稳定和积极。尤其是在面对工作上的压力，或是与家人朋友之间的误会时，我希望我能运用书中的智慧，以一种更平和、更有建设性的方式去应对，而不是陷入无休止的抱怨和指责。这本书是否能教会我如何将抱怨转化为一种积极的动力，让我们在不愉快的事情中找到成长的机会？我迫不及待地想翻开它，去揭开它神秘的面纱。
评分我一直认为，人生的许多不如意，往往源于我们看待事物的方式。很多时候，我们不是被事情本身困扰，而是被我们对事情的看法所困扰。所以，《不抱怨的智慧！扭转人生的祕密信念：舒压实践版》这本书的书名，精准地戳中了我的痛点。我非常好奇，书中是如何定义"不抱怨的智慧"的？它是否会提供一些非常具体的技巧，来帮助我们识别和改变那些负面的思维模式？比如，在遇到困难的时候，我们应该如何调整自己的视角，找到积极的一面？"扭转人生的祕密信念"这个说法，让我觉得充满了可能性。我非常想知道，这些"祕密信念"到底是什么？它们是某种隐藏的心理学原理，还是某种能够改变我们认知框架的哲学思想？我期待书中能有详细的阐述，解释这些信念如何能够帮助我们摆脱抱怨的泥沼，走向更积极的人生。而且，"舒压实践版"这个标签，让我觉得这本书非常实用。我希望书中能够提供一些具体的练习、引导性的冥想，或者是一些日常的行动指南，让我能够将书中的智慧融入到我的生活中，而不是停留在理论层面。我希望这本书能教会我如何更有效地管理自己的情绪，如何在高压环境下保持冷静和清晰的头洛，并找到真正能够支持我成长的内在力量。我渴望这本书能给我提供一把钥匙，打开通往内心平静和个人成长的道路，让我能够告别抱怨，拥抱更美好的未来。
评分我一直相信，一个人的内心状态，很大程度上决定了他的人生体验。但现实是，我们常常被生活中的各种琐事和不如意所困扰，抱怨似乎成了一种无法摆脱的习惯。所以，《不抱怨的智慧！扭转人生的祕密信念：舒压实践版》这本书的书名，一下子就吸引了我。我迫切想知道，书中是如何将"不抱怨"提升到"智慧"的层次的？它是否会提供一些深入人心的洞察，帮助我们理解抱怨的本质，并找到摆脱它的方法？"扭转人生的祕密信念"这个概念，更是让我充满了好奇。我非常想知道，这些"祕密信念"究竟是些什么？它们是如何运作的？又如何能够拥有如此强大的力量，去改变我们的人生轨迹？我期待书中能够给出清晰的解释和实际的案例，让我能够信服并愿意去实践。而且，"舒压实践版"这个标签，让我觉得这本书非常实用。我希望书中能够提供一些易于操作的练习和方法，让我能够将书中的智慧真正地运用到我的生活中，从而有效地缓解压力，提升我的幸福感。我希望这本书能够成为我的一本行动指南，帮助我识别那些让我陷入负面情绪的思维模式，并提供切实可行的方法来改变它们。我渴望这本书能带给我力量，让我能够以一种更积极、更从容的态度去面对生活中的种种挑战。
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