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　　大热天这样吃最开胃

　　酸辣开胃篇
　　酸酸辣辣的菜，最适合夏天吃了！不管是热炒、凉拌还是清蒸，只要是酸辣的调味方式，都让人胃口大开！中式、西式、韩式还是泰式，各国的酸辣都让人垂涎！本篇就收录各种料理方式的酸辣料理，让你在炎炎夏日可以有好胃口。

　　炖卤青菜篇
　　炖卤听起来似乎较适合冬天享用，其实炖卤料理大部分只要把材料丢入锅中，就可以等者上菜，不用弄得全身汗，非常适合夏季的料理方式。而这次更以蔬菜为主角，用蔬菜来炖卤不油不腻、清爽又开胃。

　　凉拌小菜篇
　　天气热，最想吃的当然还是凉拌菜了！肉类、海鲜、蔬果用汆烫或蒸的方式，在淋上特调的酱汁，冷藏后就是一道冰凉入味的料理，常备一些放在冰箱，想吃随时有，这个夏天随时都能胃口大开。

　　附录--
　　冰镇料理
　　冰到透心凉的冰镇料理，最适合在炎热的天气中享用，通常冰镇料理都会先将食材煮或卤入味，冷却后再放入冰箱冷藏，冰冰凉凉还可以吃道浓郁的风味，夏天不妨做一点冰镇料理放在冰箱清凉一夏。

　　清蒸水煮凉拌料理全收录

　　开胃清蒸料理
　　料理不油腻又简单～
　　「蒸」料理总是很容易给人清淡无味的刻板印象，但其实料理用蒸的方式烹调，不仅清爽无油烟，也可以吃出食材的原味，只要搭配蒸酱或是简单调味，就能让料理吃起来不油腻，却又很入味！

　　少油水煮料理
　　简化烹调步骤也能很美味～
　　谁说一定要重口味或费工的料理吃起来才会美味？其实只要食材新鲜，用水煮方式烹调，加上简单的调味，也能变化出各式不同的好口味，水煮料理除了作法方便简易，而且也可以很开胃！

　　清爽凉拌料理
　　开胃少负担的好滋味～
　　自己做家常凉拌菜不仅口味大众，也没有太繁复的步骤，不论是料理新手或是工作忙碌的读者们，凉拌菜就是您最好的料理选择！不仅食材容易准备且作法简单，用对调味简单拌一拌就能呈现最简单的美味！

　　万用酱料
　　内文：许多人喜欢用酱做料理，几乎各式料理都有其特别对味的酱汁，有些平凡无奇的食材淋上或拌入美味的酱汁，就能让人惊艳。本附录要教读者们多种酱汁的作法，不论是蒸、拌、淋、沾，都很美味，想怎么用就怎么用！

本书特色

　　畅销食谱二合一合订版！
　　本书是以下两本书之合订版，内容资料恐有重覆，购买前请详阅内容。

　　大热天这样吃最开胃

　　炎炎夏日里，不知该吃些什么才能真正开胃又下饭吗？

　　台湾人最爱的酸辣带劲开胃料理，绝对可以让人在夏天里多吃上一碗饭。此外清爽开胃菜的凉拌、冰镇料理，台式、日式、泰式等的各国风味皆有。再加上清爽不腻且入味的炖卤青菜，都不禁令人食指大动、胃口大开。

　　清蒸水煮凉拌料理全收录

　　天气一转热就容易没胃口，太热的食物不仅吃不下，又容易上火。这个时候不妨做些清爽又够味的菜色，不但消暑而且下饭。清蒸、凉拌和水煮可以说是夏日最受欢迎的烹调方式，选用新鲜食材、以少油的方式烹调出美味料理，再搭配最适当的调味比例，好菜轻松就上桌。也可以提前料理做好放冷藏，想吃随时取出就能食用超方便。

　　清蒸、凉拌和水煮的烹调方式简单，能充分保留食材的营养和原味，再搭配适当的辛香料、调味酱汁，只要调得对味就非常下饭，而且少油烟，做菜轻松又方便。本书除了教读者们超过百道美味的清蒸、水煮、凉拌料理的作法外，还要教读者们大厨的私房料理祕诀，除了加快料理速度外，也要更便利美味。不必热炒、煎炸也能做出超下饭的美味佳餚！
 

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夏天最推荐的下饭料理 电子书 下载 mobi epub pdf txt 2024

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