费解的显然 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

原文作者： Moshé Feldenkrais

图书标签:

• 哲学
• 逻辑学
• 悖论
• 思维实验
• 认知偏差
• 数学
• 语言学
• 知识论
• 形而上学
• 推理学

　　摩谢‧费登奎斯因为自身膝盖受伤的机缘，潜心研究自己的动作与身心关系，开创出身心学（Somatics）三大学派之一的「费登奎斯方法」，不但帮助自己恢复功能，也帮助许多身心痛苦的人，并推广到世界各地，促进许多人的潜能得以更有效的发挥。

　　《费解的显然》介绍了费登奎斯的理论与实务，其方法结合物理学、心理学、生理学、解剖学、神经科学、儿童发展、学习理论等与身心有关的专业知识与经验。费登奎斯以轻松、有趣、简明又不失深刻的方式向读者说话，从自身经历的故事出发，将其所发展的身心工作做了观念上清晰的整理，是最适合初学者的入门指引。

　　费登奎斯在个案身上制造出许多「奇蹟」的效果，但他说这不是奇蹟，只是跳脱传统医学的思维架构，不从「治疗或矫正」的观点看人，而是协助人借着「学习」，开发出自己原本就拥有的潜力，重新获得选择的自由。

　　《费解的显然》对学习费登奎斯身心方法的专业追求者是无价的珍宝，对一般读者则是深具启发的好书。费登奎斯的思考与知识冲击我们平常视为理所当然的观念，挑战缺少选择自由的生活惯性，帮助我们看到新的可能，让自己的特质、潜能得以自然发挥，迈向愈益健康的身心境界。

名人推荐

　　吕旭亚 谘商心理师、荣格心理分析师
　　玛莉亚‧葛莫利（Maria Gomori） 萨提尔模式家族治疗大师
　　保罗‧如宾（Paul Rubin） 国际费登奎斯资深教师培训师
　　茱莉‧凯森‧如宾（Julie Casson Rubin） 国际费登奎斯资深教师培训师
　　陈怡如 国际费登奎斯协会认证教师
　　诚挚推荐

　　「这本书倡导的哲理历经时代的变迁仍闪闪发亮。无论读者是否经验过费登奎斯如此温柔待人对己的工作方法，这本书都值得一读。」――吕旭亚

　　「这本简明又深刻的书为费登奎斯博士的思想与方法提供基本的认识，他曾用这个方法帮助全世界成千上万的人。」――保罗‧如宾

作者简介

摩谢‧费登奎斯（Moshé Feldenkrais, 1904-1984）

　　1904年出生于今乌克兰共和国所在地，为犹太人。青少年时期在第一次世界大战的动乱中度过，在历经颠沛流离后，最终于巴黎取得物理学博士学位，他是物理学家、研究核能与反潜水艇科技的科学家，同时是柔道黑带的老师，也是法国柔道协会的创始者。因为受伤的机缘，开始细腻研究自己的动作与身心关系，以独创的方式深入探索，结合神经科学、儿童发展、解剖学、物理学、心理学等专业知识与经验，开创了身心学（Somatics）三大学派之一的「费登奎斯方法」，推广到世界各地。

　　费登奎斯一生中帮助或教导过的人们，来自全世界各地，不分性别、种族、宗教、职业，也不分年龄，其中有因生产而脖子受伤的五週大婴儿，有因电击而瘫痪三十年的九十七岁加拿大人。小提琴大师曼纽因（Yehudi Menuhin）也受过他的帮助。费登奎斯教学与概念哲学极其广泛，能应用在许多不同的领域，现今在北美洲、南美洲、欧洲、以色列、澳洲、日本以及台湾都有国际认证（Guild Certified）的师资培训课程。（以上内容参考自陈怡如老师的「台湾费登奎斯®教育中心」网站）

　　费登奎斯的教学和着作开启了神经科学与身心整合的新视野，其观念隐然符合最近一、二十年才逐渐被肯定的神经可塑性（neuroplasticity）观念。着名的作品除本书外，尚有：《身体与成熟的行为》（Body and Mature Behavior）、《强而有力的自我》（The Potent Self）、《动中觉察》（Awareness Through Movement，即将由心灵工坊出版）及《身体觉察做为疗癒的方法：诺拉的实例》（Body Awareness as Healing Therapy: The Case of Nora）。

译者简介

易之新

　　神经内科医师、费登奎斯老师、身心灵书籍译者，译有《超个人心理治疗》、《荣格心理治疗》、《疾病的希望》、《关系花园》、《心理学家的面相术》、《当下觉醒》（心灵工坊）与《存在心理治疗》（张老师文化）等三十余本书籍。

推荐序  温柔慈爱的认识自己∕吕旭亚
译序  欢迎走进费登奎斯身心实验室
简序
致谢辞
前言
第一章    简介
第二章    有机体
第三章    论学习
第四章    姿势的生物面
第五章    焦虑的身体模式
第六章    奇妙的大脑
第七章    主观真实与客观真实
第八章    动中觉察
第九章    功能整合
第十章    费解的显然
第十一章    总而言之
中文参考书目与资料

【推荐序】
温柔慈爱的认识自己
吕旭亚（谘商心理师、荣格心理分析师）
 
本书是身体心理学里一个重要的派别「费登奎斯方法」的创始人摩谢．费登奎斯（Moshé Feldenkrais）在过世前三年所写的一本小书，虽是一本入门书，却也是费登奎斯对自己所发展的身心工作做了概念上清晰的整里。这书出版于1981年，距今已有三十五年，这其间的生物医学对人类大脑与神经系统的研究突飞勐进，已远远超过费登奎斯的年代，可是这经典之作仍深具价值，特别是他所发展的工作中的哲学内涵。
 
费登奎斯不将自己视为治疗师，他认为自己是老师，教导人一种新的学习方法，借着徒手工作和个人练习，建立新的大脑与神经的连结，以此开启身体的智慧。我们俗称的「潜能开发」，在他的理论脉络里有了身体神经学上的基础。我们的大脑与神经系统，在成长过程与环境互动的经验中，发展出许多固定的身体习惯，这些大脑与神经系统的既定连结如果被破坏了，就会影响身体功能。费登奎斯的目标，是要开发那些还没有被使用的大脑与神经系统，建立新的联结，进而恢复受损的身体功能。
 
费登奎斯认为他所发展的工作方法，并不侷限于复原身体功能，他更大的企图是借着这个工作，让人发展出一个全新的自我意象，这也是我认为这本书最精彩的部分。我们熟知的学习经验是向外寻找成功者为典范，努力往此目标靠近。而费登奎斯提出了一个另类的学习概念，这个概念的核心精神是引导人找到自己最舒适的方式，做自己最喜欢的事。他说：「我不为人治疗，也不提供疗法，甚至不是教导人。我向他们说故事，因为我相信学习是身为人类最重要的事。学习应该是愉快、奇妙的经验。」让人以愉悦的身体经验为学习的基础。以身体成为探索的场域和导师，注意力从外转为内的觉察。这样一种极度尊重个人历程的身体工作，以极其缓慢而温柔的方式，发展自我的觉察，并以这样的觉知做为指引，发展自我。借着身体的觉知而展开对自身全新的看待，是他在身体心理学中极大的贡献。

评分☆☆☆☆☆

天呐，我最近刚读完一本叫做《费解的显然》的书，简直把我脑子搅得一团乱麻！本来抱着一种“这名字听起来很有趣，应该是个轻松的读物”的心态翻开的，结果呢？我发现自己一头扎进了一个精心编织的迷宫，每一页都充满了让人意想不到的转折和令人捉摸不透的细节。作者的笔触非常细腻，对人物的心理描写真是入木三分。你会觉得那些角色仿佛就活在你身边，他们的挣扎、他们的困惑、他们的每一个微小的表情变化，都逃不过作者敏锐的眼睛。但是，最让我抓狂的是，当我觉得自己似乎抓住了线索，以为一切都要水落石出的时候，故事又会毫无预兆地拐向一个完全陌生的方向。那种“我以为我懂了，然后我发现我什么都不懂”的感觉，贯穿了整个阅读过程。而且，作者似乎非常享受这种“吊人胃口”的游戏，他会故意设置一些似是而非的提示，让你在脑海中构建出各种各样的可能性，然后又毫不留情地将它们一一推翻。读完之后，我感觉自己像刚跑完一场马拉松，精疲力尽，但又有一种莫名的成就感，仿佛自己也参与了一场智力上的冒险。我得承认，这本书的阅读体验绝对是独一无二的，它挑战了我对“叙事”和“逻辑”的固有认知，让我开始思考，什么才是真正的“显然”？

评分☆☆☆☆☆

说实话，当初被《费解的显然》吸引，纯粹是因为书名那股子“不好惹”的劲儿。我一直喜欢那些需要我动脑筋去揣摩的书，而这本书，它给了我一个绝佳的机会。作者的文字功底可见一斑，他营造的氛围感极强，读着读着，你仿佛就置身于那个特定时空，空气中弥漫着某种难以言喻的紧张感和神秘感。故事的推进方式也很特别，不是那种一马平川的讲故事，而是像是在拼凑一幅极其复杂的拼图，每块碎片都带着些许模糊的色彩和奇异的形状，需要你反复对比，反复思考，才能勉强看到一点轮廓。更绝的是，作者时不时会抛出一个看似无关紧要的细节，但你总觉得它背后隐藏着什么，这种预感会让你坐立不安，忍不住一遍遍地回读，试图从中找到联系。我特别喜欢书中对一些哲学命题的探讨，虽然它们被巧妙地融入到情节之中，但却能引发读者深刻的思考。它不像那些枯燥的理论书，而是让你在故事的起伏中，不知不觉地触碰到那些深邃的智慧。看完这本书，我感觉自己的思维模式都被悄悄地改变了，看待问题的方式也变得更加多元。它留给我的，不只是一段精彩的故事，更是一次关于认知和理解的深刻洗礼。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我只能说，它绝对不是那种你可以轻松翻阅的书。我花了很多时间去理解它，甚至一度想要放弃，但最终还是被它强大的吸引力拉了回来。《费解的显然》给我的感觉，就像是在看一部结构极其复杂的悬疑电影，你以为自己已经猜到了凶手，结果最后才发现，真正的“凶手”可能根本不存在，或者说，凶手就是你自己的认知偏差。作者非常擅长制造一种“非线性”的叙事感，时间线在书中仿佛被揉碎了，又被重新组合，让你不断地在过去、现在和未来之间跳跃，却又找不到清晰的参照点。我发现自己常常会在读到某个情节时，猛然想起前面某个被我忽略的细节，然后恍然大悟，但这种“恍然大悟”往往又只是一瞬间，很快又会被新的谜团所取代。书中人物的动机也充满了模糊性，你很难去判断他们是善是恶，是清醒还是沉沦。这种模棱两可的状态，反而让角色更加真实，也更加令人着迷。每次合上书本，我都会感到一种莫名的失落，因为我知道，我还没有完全解开它所有的秘密，它还有很多东西藏在字里行间，等待我去发掘。这是一次充满挑战但又无比 rewarding 的阅读旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我只能用“惊艳”来形容。我很少会遇到这样一本能够彻底颠覆我对阅读认知的书。《费解的显然》给了我一种前所未有的体验，它就像一个精心设计的思维实验，而我，就是那个参与实验的“被试”。作者的叙事技巧简直是炉火纯青，他能够将看似零散的片段巧妙地串联起来，形成一幅宏大的图景，但当你以为你已经看清了全貌的时候，他又会告诉你，这仅仅是冰山一角。书中的每一个角色都仿佛被赋予了独立的生命，他们的内心世界复杂而深邃，让你忍不住想要一探究竟。我尤其欣赏作者在构建故事悬念方面的能力，他能轻而易举地抓住你的注意力，让你欲罢不能，即使在最疲惫的时候，也舍不得放下。而且，这本书让我深刻地体会到了“信息不对称”在叙事中的强大力量。作者似乎总能掌握比读者更多的信息，但他却选择以一种极其克制的方式呈现，让你在猜测和探索中，体验到一种独特的阅读快感。读完之后，我久久不能平静，脑海中还在不断地回放书中的那些场景和细节，试图从中找到更多的意义。这是一本值得反复品读，并且每次都能带来新发现的书。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，《费解的显然》这本书，它对我的阅读习惯造成了不小的“破坏”。它让我变得异常挑剔，开始审视那些过于直白的叙事方式。作者的文字带着一种独特的魔力，他用一种近乎诗意的语言，描绘出那些普通人难以察觉的细微之处。你可能会觉得故事在某个地方停滞了，但实际上，在那个“停滞”的表面之下，涌动着的是巨大的暗流。书中的每一个场景，每一个对话，都仿佛经过了精密的计算，充满了象征意义和多重解读的可能性。我喜欢作者在处理人物关系时的那种“留白”，他不会把所有的事情都掰开揉碎了告诉你，而是给你足够的空间去想象，去猜测，去构建属于你自己的理解。有时候，我会觉得自己在和作者玩一场文字上的捉迷藏，他在前面埋下了线索，我则在后面小心翼翼地追寻。更让我着迷的是，这本书似乎在探讨一些关于“真实”与“虚幻”的边界问题，它让你开始质疑自己所看到、所听到的一切，从而产生一种深刻的哲学思考。读完之后，我感觉自己的视野被极大地拓宽了，开始以一种全新的视角去审视周围的世界。