食安问题多,排毒食材非吃不可!
排毒解毒吃什么?怎么吃才对?
每日3餐吃对好食物,吃出无毒健康好体质
TOP 30强效清肠食材,美味乐活料理提升排毒力 严选30种排毒功效超强的蔬果杂粮,医师、营养师、中医师专业解答食材清肠排毒的祕密,教你应用食材做出家常美味料理,知识、美味、健康一本掌握!
4週营养师专业排毒餐,肠道健康无负担 活力早餐、元气主食、美味菜餚、可口汤品、点心甜品及排毒饮品,营养师专业特调4週排毒餐,吃好每天3顿饭,身体有效排毒无负担,肠道健康不老不病!
中医排毒奇效老偏方,中西专家联手健康加分 中医如何看待「毒」?中医排毒养生帖、历代清肠排毒名方,医师一一揭密,特选6种对症明星药材,排毒解毒自救效果加分,享受无毒饮食生活。
本书特色 30种清肠排毒特效食材‧4週美味排毒餐
体内环保大扫毒,肠道健康不生病
番薯叶热油爆炒,排毒功效大增?
莲藕可以清除体内重金属?
泡菜能整肠排毒、燃脂瘦身?
酒酿可以消胀气、助消化?
橄榄油直接饮用,能舒缓便祕?
麦芽能促进消化淀粉类食物?