执行力（Take A Break 30分钟高效能） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Marieluise Noack

　　用最短时间吸纳最多知识精华
　　30分钟内你能学会——

　　☆ 找出你个人的行事风格，用数字评量自己的意志、把握度、付出与收获。
　　☆ 规划凸显个人优势的工作方式，排出执行的优先顺序，确认能掌握的时间、物资和人力。
　　☆ 锻鍊耐力与韧性，规划阶段性目标，不断检验进度与改进，脚踏实地完成计画！

　　你想执行一个计画，但是计画不是在着手之际停顿，就是卡在中途看不到结案日？许多好想法、重要任务一直挂在「待办清单」上没有划掉的一天？欲达成的目标彷彿芒刺在背，让你心生恐惧与不满？

　　这本偏重实务的书要告诉你执行力是怎么炼成的。为你分析执行者有哪些类型，你又属于哪一类，执行计画的品质与速度如何运作得又快又好，哪些是工作时经常会遇到的障碍，如何按照自己的特性制定出合理的计画与执行策略、克服困难、完成那不可能的任务。

　　本书还会告诉你，好的执行计画应具备哪些必要条件，订出执行表有哪些关键步骤，什么才是达到高绩效的有效策略。

　　系列特点：
　　◎ 德国最畅销系列，选题多达150种，销量突破500万册
　　◎ 网罗职场谘商专家、知名讲师、超级畅销书作家，倾囊相授
　　◎ 《明镜週刊》、《焦点》、媒体与电视台强力推荐
　　◎ 德国企业最爱的员工训练教材

本书特色

　　◎ 简单易学，省时不费力，花最少时间获得最大成果。

　　◎ 30分钟内可读完。即使时间不够，架构大纲与版面安排方便重点选读。

　　◎ 以强有力结构引导阅读，文字清楚明白，理论融入生活，配合案例故事的印证，快速吸收实用技巧。

　　◎ 目标导向，每章都从问题出发，刺激思考，配合页码检阅，找到符合个人需求的解答。

　　◎ 以颜色强调关键字，每章节还有图示摘要，书末「快读单元」总结全书重点，帮助理解、整理、消化，加深记忆。

　　◎ 附有「自评表」归纳分析问题，拟出解决方案。「日常练习」或「自我实验」的设计，将所学内容立即操作、应用与强化。

名人推荐

　　资深猎头顾问　谢瑞珊　特别推荐

　　企业简报教练、宪福育创共同创办人 王永福
　　政大创造力讲座/名誉教授 吴静吉
　　工商心理学博士、摆渡系统设计执行长 吕亮震
　　贝壳放大执行长 林大涵
　　中央大学人力资源管理研究所副教授 林文政
　　悦思捷管理顾问公司总经理 柯振南
　　谘商心理师、作家 许皓宜
　　企业教练、《伙伴教练心关系》译者 潘婉茹
　　专业推荐

　　很多事情我们都知道，但最怕的是知道了以后不做些什么。
　　跑马拉松最难的不是过程而是报名，当不确定性过高时人的内心是会抗拒改变的，而计画就是在增加个人勇气，执行了就是增加自信心。人也因惰性而喜欢挑选简单的或最喜欢的先做，除了个人能量须不停累积外，外界支持所能给的力量也不可缺少，专注将想做的事项情绪化或是图像化，责任感就是执行力中最有效应的地方。
　　此书借由了解自己行事风格，检视个人意志力，将每个人每天能够真正执行事务的时间客制化分配，将代办事项透过排序，将计画分类而能执行且享受执行后的快感。
　　因理想而有目标，因目标而计画，因计画而执行，因执行而成长。没人不想让自己更好，纪律与记录，两者相辅相成，虽然计画的过程中有非常多变数，但不影响的会是最初的初衷。——资深猎头顾问　谢瑞珊
　　
　　如何拥有强大的执行力？为什么有些人能使命必达？为什么有些人总能贯彻到底？这本短短的三十分钟小册，告诉我们提昇执行力的核心祕诀：包含了解自我、盘点现况、执行计划、坚定不移。每个核心祕诀，都再各自拆解成可一步一步进行的方法。绝对是想提昇职行力的职场人士，不能错过的行动手册！——知名简报教练、宪福育创共同创办人　王永福
　　
　　您是否曾经有过这样的经验，早就安排好要提出的计划案，非得等到最后一刻才匆匆忙忙的完成？交出去之后，信誓旦旦的告诉自己，下次一定要即知即行，不要老犯了拖延病，结果同样的事情还是一再发生；现在不用担心了，只要参照书中所建议的四个步骤：先了解自己的行事风格、做好各项启动准备、拟定动态行动计画、强化自己内心的耐力与信念，坚持到底，一定可以让自己成为「执行力达人」！——工商心理学博士、摆渡系统设计执行长　吕亮震
　　
　　执行力就是竞争力，执行力也是在考验我们坚持到最后的耐力，一个人的成功固然有很多因素，但最重要的乃是执行力。执行力跟个人的行事风格（各有优缺点）与态度有很大的关联性，本书将协助您了解探讨您是属于哪个类型风格，进而思考如何自我修正调整与改善，让您能够拥有最佳绩效的执行力。——悦思捷管理顾问有限公司总经理　柯振南

作者简介

玛莉露薏丝．诺奥克 Marieluise Noack

　　二〇〇三年成立了一家顾问公司，专门教导个人、团体与公司行号如何明智地行动，做对的事，轻松、坚定不移地达成目标。她採用「焦点解决谘商」，可协助人在短期内迅速找到问题解决之道，有效地落实计画。

译者简介

许嫚红

　　曾旅居德国数年，喜爱德文，钟情蕴藏于这门语言之中的逻辑，以及由此建构而出的世界观。

前言

1. 你的个人策略
1.1 行事风格的类型
1.2 综观全局
1.3 把「待办」改成「我要做」

2. 准备好要开始了？
2.1 确认态度
2.2 确认立足点
2.3 确认资源

3. 没有计画，一切是空谈！
3.1 规划与事物有关的计画
3.2 制定改变行为的计画
3.3 像河流一样迂回前进

4. 坚定不移
4.1 强化耐力
4.2 成功的信念
4.3 进度倒退的因应之道

快读单元

每个人拥有的资源都是有限的，不论是力气、时间、金钱，还是精神。因此我们必须在现实考量下，将想做的事按照轻重缓急排出先后顺序，然后安插进通常早就满载的日程表里。问题是，我们必须执行的计画从来都不只有一个或两个，因为不管在职场上或私人生活里，永远都有堆积如山的工作等着你。除此之外，还有层次更高，规模也更大的计画：学习新事物、彻底扭转人生的决定，或是他人或「命运」为我们做的安排。
 
要把这一切全都打点妥当，专心处理好每项工作，就必须仔细盘算手上的筹码。唯有这样，我们才能不断朝目标迈进，顺利抵达终点。其中关键便是综观全局，这一步也是做规划前必须完成的前置作业。
 
这里的重点在于：所谓综观全局并不是单指某个特定的视野，而是共有五种不同的切入视角，透过各个面向之间的互补与唿应，我们才能确实将计画执行到底，因为每种方式都直接影响了另一种的成效。
 
●鸟瞰：这种方式呈现的视野不但全面，而且即时，能明确指出前往目标的路径。
  
●见树不见林：这种视角能够掌握最新的，和即将发生的细节。
 
●重要性与动机监测：目标不见得会一直维持相同意义，同样的，对目标的向往或动机也都可能发生变化。

●资源储备：确定哪种资源是当下执行计画最需要的，并且确认有效掌握资源储备状态的方法，以便及时补给填充。

●弹出式警报：用来察觉哪里出了差错，以及问题可能是由什么人或什么东西所引起的，可说是执行过程中的安全系统。
 
在进一步介绍这些综观全局的方式之前，请记得你个人所属的行事风格。你会发现，自己採取行动的方式取决于你从哪个视角切入观看全局。或许到目前为止，你一直习惯以某几种特定方式掌握概况，忽略了其他面向。不过这种情况很快就会改变了！
 
鸟瞰
 
这种方式掌握的视野不但完整，而且全面：除了正在执行的计画，目前生活里的所有动静也都一览无遗。尽管我们习惯将职场上的计画和私底下的自己切割开来，但其实应该将真实的自我一併纳入考量。透过俯瞰的视角，我们可以看出事物之间如何相互连结、影响，进而发展出目标导向的策略。鸟瞰的方式能帮助我们因应无法预见的突发状况，不仅是单纯的对症下药，更提供了一个让人通盘思考的机会，在必要的时候做调整。

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