营养‧免疫‧长寿【畅销珍藏版】 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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具体描述

什么是营养免疫学？为什么我们要了解、学习营养免疫学呢？

营养免疫学是一门研究营养与免疫系统关系的科学，强调预防重于治疗，属于预防医学的一种，让大家在无数食物中，能借着这样的知识，帮助人们做更明智的选择。

自己的健康自己负责！跟着做，您就能拥有健康长寿的人生！

真正对身体有益的是天然完整的食物，而非药物！健康更不是交给医生，而是要靠自己从生活中实践──以完整植物性食物为主食，多元均衡的营养摄取、维持理想体重、适度的运动、乐观的生活态度，及早为体质打下良好基础，就能有效抵抗各种疾病，健健康康地活到120岁！

〔本书特别收录〕54种大自然的植物营养宝库营养功效大解析
巴西蘑菇／针叶樱桃／苜蓿／西洋参／明日叶／大麦／花粉／苦瓜／蓝莓／绿花椰菜／仙人掌／决明子／鼠尾草籽／枸杞／山药／菊花／冬虫夏草／枣／小白菊／姜／银杏／人参／葡萄籽／绿茶／熊笹叶／山楂／茉莉／奇异果籽／薰衣草／甘草／猴头菇／莲子／丝瓜／桑／舞茸／桂花／香芹／百香果／珍珠／薄荷／紫苏／桔梗根／覆盆莓／洋车前子／南瓜／灵芝／玫瑰／蜂皇浆／海藻／椎茸／大豆／云芝／鼠尾草／膨大海

著者信息

作者简介

陈昭妃
美国杨百翰大学 (Brigham Young University) 微生物学博士，专攻免疫学及生物化学，并专注于癌症研究超过三十年。1992年荣获华侨救国团联合总会颁发的「海外优秀青年奖章」；1993年荣获创业青年楷模奖；1996年荣获美洲华人妇女联谊会颁赠的「杰出女青年奖」。同时，加州州长Pete Wilson命名1996年3月8日为「陈昭妃日」；1997年荣获「全美十大杰出青年奖」，为历届得奖人中第一位于其领域获奖的华裔人士，同年并获颁「华光奖章」。多年来，陈昭妃博士致力于营养免疫学教育，足迹遍布世界多个国家。期间，发表出版多本着作包括《营养免疫学》、《打造黄金免疫力》等。

相关着作:《营养．免疫．长寿》

图书目录

引言 120岁不是梦

第1章营养免疫学
第2章营养免疫学的预防之道
第3章维护免疫系统健康，从年轻时的每一天做起！
第4章为何不是人人都能健康长寿？
第5章素食饮食，更健康
第6章素食饮食，环境保育的有利选择
第7章癌症．免疫系统．饮食
第8章肥胖．免疫系统．饮食
第9章心血管疾病．免疫系统．饮食
第10章动物性Omega-3 ．植物性Omega-3
第11章自体免疫性疾病
第12章过敏
第13章骨骼关节．免疫系统．饮食
第14章骨质疏松症
第15章皮肤．免疫系统．饮食
第16章视力．免疫系统．饮食
第17章睡眠．免疫系统．饮食
第18章细菌
第19章更年期．免疫系统．饮食
第20章营养免疫学的长寿秘诀

附录大自然的植物营养宝库