一棒在手,按摩不求人,酸痛不再!
高级按摩师推荐的桿面棍(拍打棒)按摩法,
力度舒适均匀,手法多变,安全又有效!
‧身体的疼痛不适,用桿面棍松一松吧!
无论是都市人常见的肩颈腰腿痛,还是失眠、压力大、手脚冰冷、面色萎黄、全身疲倦、便秘等毛病,本书都提供纾缓症状及保健养生的按摩方法,随时有意想不到的舒适感!
‧经络穴位很难找?顺着按就可以了!
桿面棍按摩法的另一好处是按摩范围广泛,只要按照本书提供的方法及顺着经络方向去按摩,就能疏通经络,调理身体,无须担心找不到穴位经络的准确位置!
‧按摩可减肥?桿面棍助你排走毒素、去水肿!
用桿面棍按摩,不但可以增强气血循环,还可以将体内毒素、水肿「擀」走,本书提供了瘦腿、修腰、减肚腩等的减肥按摩法,让你减得健康又见效。