芳香疗法应用百科（全新修订版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Danièle Festy

　　国际知名芳疗师◆法国知名临床芳香疗法书籍畅销作家
　　丹尼尔‧费丝缇 最经典最畅销的芳香疗法着作
　　芳香疗法应用百科《全新修订版》
 
　　丹尼尔‧费丝缇Danièle Festy多年来一直热衷于研究芳香疗法、草药疗法及顺势疗法的合格药剂师。同时也是多本芳香疗法着作等知名畅销书的作者。本书集结她多年的专业经验，将芳香疗法的益处分享给您。不仅为您的健康、美容需求、居家生活把关，更为您打造美味厨房！滴滴珍贵的精油，为您带来最完整也最实用的介绍！

　　只要这一本，就等于拥有了一本万能的家庭医师
　　帮助你应付生活上的小毛病！完美的提昇你的生活品质
　　全新增订 目前最新最完整的芳香疗法学习指南！

　　什么是芳香疗法？

　　芳疗法是透过精油来治疗的技术，这是一种“更高超的植物疗法”，尽管人类从几千年来就如此治病，“芳疗法”一词却在1930年才出现，并没有如此之久！只要选择适当的精油，并恰如其分（配量、剂量…）地将之运用，可以保证能很快、顺利、没有危险地痊癒。

　　针对精油运用在美容和舒缓方面，我们比较会使用“芳疗学”（aromatologie）一词（logie就是学，学的意思即学科、知识，所以是精油知识）。当我们只对精油的味道感兴趣时，也就是针对舒服的目的，而非治疗，我们就会说芳疗学。

　　何谓精油？
 
　　精油是萃取植物具挥发性的芳香分子，就是植物具体的香气，一种真正高浓度的东西，它可以从植物不同的部位来萃取：叶子（例如：桉树）、花（例如：洋甘菊）、茎皮（例如：肉桂皮）、木（例如：雪松）、柑橘类的果皮（例如：柠檬），或是其他的：种子、浆果、果实、球茎…您一定曾经和某些精油接触过，例如，当您剥柳丁或橘子皮时，会感觉刺激，或刺痛眼睛，这就是精油！

　　精油的主要属性是什么？
 
　　精油是极能抗传染、灭菌、抗病毒的，它们是唯一能取代抗生素的，在这方面，早已充分证明过它的效用，然而它的功效跨越的范畴还真的很广：镇痛、癒合伤口、止血、帮助消化，精油还能调节免疫力、荷尔蒙，清除囤积的油脂，或是强化血管…每种精油都有其用途，而且大部分的精油，都有多重功效！

　　精油是从植物那个部分萃取而来？ 
 
　　视精油的不同而有所不同，在萃取精油时，很少会用到整株植物，只有一或两部分能提供所需要的油，例如，肉桂皮精油可能来自皮或叶子，而且萃取的精油不会有相同的属性。

　　根据生产时所使用的部分，精油的命名会有所不同，例如，苦涩柑橘（苦橙树），从叶子萃取的精油有点酸橙味（酸橙树），花的是橙花油，皮的是苦橙树，您比较清楚为什么在有些书里，当您读到“使用柑橘精油”时，您真的无法从中得到建议了吧？

　　‧完全征服78种最具疗效的精油
　　‧完整治疗方法大揭露：薰蒸、口服、薰香、涂抹、按摩及泡澡
　　‧200种常见疾病的个人专属治疗计画
　　‧自制100%纯天然的全方位保养品

　　本书将为您揭开芳香植物的神秘面纱，不仅为您的健康、美容需求、居家生活把关，更为您打造美味厨房！
　　滴滴珍贵的精油，为您带来最完整也最实用的介绍！

　　▋近80种精油特性解说
　　茶树、薰衣草、洋甘菊、白珠树、永久花、伊兰伊兰……等，深入了解个别特性。

　　▋详细指导最安全也最有效率的精油使用方法

　　▋图像学习
　　针对各种疾病症状的应用配方，搭配图解方式让您轻易上手

　　▋适性处方
　　参考不同个体的差异，包含婴幼儿、哺乳者及年长者等，适性化调配您的专属配方！

　　▋随手急救妙方
　　超简易精油自疗法！不论是头痛、消化不良还是令人喘不过气的压力都能自己轻松解决！

　　芳香疗法是绝佳的常见症状改善疗法。成年人除了在职场上承受着无比的工作压力，还需要面对家庭、车贷房贷、感情的问题等。所有这些情况都无可避免地把我们引导到：疲惫、冲击与恐慌、瘀青、肿块、伤口……也就是生命中会遇到的各种状况。

　　此时，只需要备妥几瓶精油，日常生活大部分会遇到的小毛病，都可以迎刃而解。头痛、牙痛？发烧还是消化不良？便祕或腹泻？精油只需要几个小时，就可以搞定这些问题，有时甚至不用几个小时（偏头痛、消化不良）。有了精油，您就不需要一流鼻水或有点小病痛，就往诊所医院跑。只需要准备四、五瓶基本精油，这可安稳度过一个週末，即使突然牙痛（用丁香树精油止痛）或流鼻血（用岩玫瑰止血），都不需要急着冲去最近的医院报到。

　　为自己（及家人）明日的健康做好准备！

　　本书中的生活作息建议，加上一些配方及芳香疗法，可以让您保持身体健康，让您这一生中，遇到身体不适，当下都知道可以採取的最佳处理方法。

​专业推荐

　　精油检验专家
　　弘光科技大学 学术副校长                       易光辉

　　弘光科技大学美发造型设计系 检验中心技术主管
　　国际认证专业芳疗师                            王晓芬

　　长庚科技大学化妆品应用学系讲师                廖苑利

作者简介

丹尼尔‧费丝缇(Danièle Festy)

　　多年来一直热衷于研究芳香疗法、草药疗法及顺势疗法的合格药剂师。同时也是《健康的关键：肚子》、《我的15种精油》等知名畅销书的作者。《芳香疗法应用百科》系集结她多年的专业经验，将芳香疗法的益处分享给您。

审定／主要译者简介

王爰懿女士（芳疗界人称：乖妈）

　　拥有超过二十年芳香疗法临床与实证经验，曾任英国IFA首位台湾籍校长讲师，译着及为多本专业芳疗书籍审定。目前任职于绿色光合台湾总部。译着及审定：《芳香疗法应用百科》(Ma BIBLE DES HUILES ESSENTIELLES)／审定：《AEAJ芳香疗法检定》／着作：《男性芳疗事典 for men：第一本男性必备的芳香疗法入门书》《做自己的芳疗师：120个芳疗师的小秘诀》《芳香女王教你聪明用精油!健+美+瘦 轻松按出来》（朵琳出版）。

读者须知 8
    
第一单元 迷人的精油世界与芳香疗法 9
芳香疗法23项Q&A 15
个人化的治疗      27
芳香疗法的使用方法 33
芳香疗法的使用途径 43
主要芳疗用精油介绍 57
28种植物油介绍  110

第二单元 临床芳香疗法及处方 123

附录 371

皮肤过敏
 
法国诗人瓦莱里Valéry曾说过：「每个人最深层的情绪，就反映在肌肤上。」跟我们的内在灵魂相唿应着，皮肤的肤况总是能充分反映出我们内心的各种纠结与愤怒。皮肤不仅是我们身体的最外层构造，除了遮风避雨的功能之外，它也是我们对抗外界环境的武器之一，总是在第一时间就敏锐地察觉到外在环境的变化（空气、布料、化学物质），同时也会受到我们内在的影响（食物、荷尔蒙等）；由于皮肤的底层满佈着细小的血管，因此以上所提及的种种变化也可能导致皮肤发生过敏的情况。再者，就算非过敏原也可能会诱发过敏反应（使身体大量产生抗组织胺等发炎物质等）。
 
当皮肤出现过敏反应时，常见的症状包括了小肿包、湿疹、荨麻疹（位于真皮层最上方的病变），甚至也可能出现真皮层深处的血管性神经水肿！从这个角度来看，皮肤过敏的确是个需要谨慎注意的疾病！在本小节里主要针对的一般皮肤过敏的症状，湿疹及荨麻疹请参照相关页面指示用油。
 
强效处方
 
HE   罗马洋甘菊
 
取两滴罗马洋甘菊于患处涂抹，每日2到3次，直到症状改善为止。
 
处方及应用
 
HE   罗马洋甘菊    　5滴
HE   玫瑰天竹葵    　5滴
HE   真正薰衣草    　5滴
HV  金盏花浸泡油　10滴
将以上配方充分混合后，每次取两滴于患处涂抹，每日2到3次，直到症状改善为止。
＋
HE   龙艾                　50 mg
异位性皮肤炎患者或严重过敏体质患者建议使用本配方。将龙艾50 mg制成胶囊后，每日口服3次，持续口服20天；每年可进行本疗程数次以得到最佳改善效果。
 
您也可以至药局请药师代为调配
 
HE   圆叶当归        　20 mg
HE   胡萝卜籽        　20 mg
HE   摩洛哥蓝艾菊　20 mg
HE   柠檬                　20 mg
 
将以上配方制成胶囊后，每日早晚各口服1次，连续15天。
 
注意！皮肤也是一个排毒器官！本配方可以用来消除皮肤内残留的过敏原及毒素！
 
HE   龙艾                　1 g
HE   罗马洋甘菊    　1 g
HE   摩洛哥蓝艾菊　1 g
HE   花梨木            　1 g
滑石粉                    　100 g
 
将以上配方充分混合后，每日3至4次，轻扑于患处，持续使用3至4日。
 
看看专家们怎么说＋
 
‧小心所有的精油，它们本身就是容易引发过敏的，特别是当您已经有容易起过敏反应的部位。可以滴一滴想要使用的精油在手肘内侧有皱褶的地方作为测试。没有起过敏反应？那就可以继续使用。
 
‧学着认出那些会产生问题的状况并找出元兇。

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