小儿过敏症：从预防、控制到治疗 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　面对婴幼儿过敏，药物虽然能够缓解症状，但更重要的是让孩子远离致敏原，改善过敏体质，才能减低复发机会，防止过敏伴随孩子一生，所以爸妈及早调整过敏儿的饮食及生活环境，尤为重要。

　　资深儿科医生深入浅出解析20种常见小儿过敏症，指导爸妈如何照护过敏孩子：
　　- 判断是否过敏，认识过敏症状
　　- 详述常见致病原因，帮助找出及回避致病原
　　- 剖析药物治疗的功效及潜在风险
　　- 过敏儿饮食及生活宜忌，按年龄层介绍照护方法
　　- 缓解过敏食疗及对症穴位按摩，调理过敏体质
 

作者简介

资深儿科医生　梁芙蓉

　　北京大学第一医院妇产儿童医院儿科主任医生
　　中国优生科学协会临床营养工作红委员会委员
　　《父母》杂志专家顾问
　　全国妇联心系新生命组委会专家委员
　　主要从事儿科临床营养谘询工作，擅长儿科营养疾病的诊治
 

第1章：过敏是危害孩子健康的「杀手」
第2章：食物过敏
第3章：季节性过敏
第4章：常见皮肤过敏性病症
第5章：常见消化道过敏性病症
第6章：常见唿吸道过敏性病症

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最近，我的孩子因為經常抓撓皮膚，出現了紅腫、脫屑的狀況，尤其是睡覺的時候，不停地搔癢，讓我看了好心疼。我一直很困擾，對於這種慢性、反覆發作的皮膚問題，到底該如何進行日常的照護。醫生有時候會開藥膏，但總不能一直依賴藥物，而且常常是好了又犯，反反覆覆的。我希望能夠更深入地了解異位性皮膚炎的成因，以及有哪些非藥物性的保濕、舒緩方法，能夠幫助孩子緩解皮膚的不適。像是選擇沐浴乳、乳液的原則，一天應該洗幾次澡，水溫該如何控制，這些看似細節的問題，都影響著孩子的皮膚健康。我也希望能學到一些技巧，教孩子如何在忍不住搔癢時，能夠用比較不傷皮膚的方式來緩解，避免造成二次傷害。畢竟，健康的皮膚是孩子免疫系統的第一道防線，我希望能幫助他們鞏固這道防線。

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最近家裡的寶貝一直打噴嚏、流鼻水，皮膚也紅紅癢癢的，看了真是讓人心疼。身為新手爸媽，面對孩子接二連三的過敏症狀，真的會手足無措。以前總以為小孩感冒很常見，但聽到身邊的朋友聊起孩子得了異位性皮膚炎、或是對塵螨、花粉過敏，那種長期抗戰的無力感，聽得我都捏一把冷汗。而且看到新聞上說，小兒過敏如果沒有好好處理，長大後可能會演變成氣喘、鼻竇炎之類的慢性疾病，那種擔心更是無以復加。我一直在想，到底有沒有什麼方法，能夠讓孩子少受一點過敏的苦？除了醫生開的藥，是不是還有其他的生活習慣、飲食上的調整，可以幫助改善？畢竟，我們最希望的，就是孩子能健健康康、開開心心地長大，不用被過敏原追著跑，能夠盡情地探索這個世界。這個年紀的孩子，正是學習和玩耍的黃金時期，如果一直被過敏困擾，那會錯過多少寶貴的成長機會啊！我希望找到一些真正實用的建議，而不是聽聽就好。

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每次看到孩子因為鼻子癢、眼睛腫而煩躁不安，我就很想替他們分擔。最近天氣變化大，更是過敏的高峰期，無論是室內空氣品質，還是戶外的花粉、塵螨，都像是隱形的敵人，隨時伺機而動。我試著保持居家環境的清潔，定期清洗寢具、加強通風，但有時候效果還是有限。有時候會在網路上看到一些關於改善居家環境、或是選擇抗過敏產品的討論，但資訊太龐雜了，很難分辨哪些是真正有效的。我希望能夠找到一本能夠提供具體、可操作的方法，教我如何打造一個對孩子更友善的居家空間。像是空調濾網的選擇、清潔方式，或是選擇哪些材質的家具、地板，對降低過敏原比較有幫助。我也想了解，除了居家環境，像是學校、安親班這些孩子長時間待的地方，我們又該如何去關心和溝通，確保他們的過敏問題得到重視。

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這段時間，我特別關注孩子飲食上的細節，總覺得很多問題的根源都藏在日常的飲食裡。之前聽過一些關於過敏兒飲食禁忌的說法，但很多時候資訊有點混亂，也不知道哪些是真正科學的，哪些只是以訛傳訛。像是有些說法會建議避免海鮮、牛奶，但又有人說這不是絕對的，要看個別情況。對於我這個每天都要為孩子準備三餐的媽媽來說，這真的成了一大難題。我希望能找到一本能夠系統性地解釋，哪些食物容易引發過敏反應，哪些又相對安全，甚至有哪些食物吃了對改善過敏體質有幫助。我不是要完全剝奪孩子的飲食樂趣，而是希望在確保安全的前提下，做出更明智的選擇。畢竟，均衡的營養對孩子的成長發育是至關重要的，我不能因為擔心過敏，就讓孩子什麼都不敢吃。我希望能夠掌握一些基本的原則，學會如何聰明地為孩子選擇食物，讓他們在享受美食的同時，也能遠離過敏的威脅。

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隨著孩子年齡的增長，我發現他們對外界的反應越來越強烈，一些過去沒有出現的症狀，現在也開始一一顯現。這讓我意識到，過敏問題不是一成不變的，而是會隨著孩子的成長和環境的變化而演變。我希望能找到一本能夠涵蓋不同年齡層、不同類型過敏症狀的資源，讓我可以隨著孩子的成長，持續地獲得正確的資訊和指引。例如，嬰幼兒時期的過敏，跟學齡兒童時期的過敏，在預防和處理上，可能會有很大的差異。我也希望能夠了解，當孩子進入青春期後，過敏體質是否會有轉變，又該如何持續進行調養。最重要的是，我希望能夠有一個能夠讓我建立正確觀念的資源，不再因為網路上的零碎資訊而感到焦慮，而是能夠更有信心地陪伴孩子，一起面對成長過程中可能出現的過敏挑戰。