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　　头痛、晕眩、感冒、干眼症、视力模煳、失眠、老化、慢性疲劳、
　　男女更年期障碍、恐慌症、忧郁症、暴力或想自杀……都可能是脖子引起的！
　　有以下症状者务必阅读本书，深入了你的脖子，翻转你的多病体质：

　　‧总是头昏脑胀，跑去医院检查，却又查不出原因
　　‧肩、颈、背痛到不行，去看骨科和复健科，却说没有异常
　　‧头晕目眩好像一直在坐船，去耳鼻喉科检查却说没事
　　‧恶心想吐、胃不舒服，去看内科连内视镜也做了，没有特殊症状
　　‧眼睛很容易疲倦，去看眼科，却说没有问题
　　‧有慢性发烧的症状，血液检查等所有检查都做了，找不出问题原因
　　‧心悸、喘得厉害，去看心脏和循环系统，也说一切正常……

　　这些让医生束手无策的原因不明症状，其实问题都出在「脖子」！

　　困扰日本皇室雅子妃的身心症状，
　　真正原因也是出在「脖子」上！
    
　　脖子是支撑头的重要部位，连接脑和躯干，所有重要神经与血管，都得经过脖子，这些神经与血管的周围，堆叠了好几层肌肉，无论开车、使用电脑、滑手机、背重包包，还是长时间看书、看电视久坐，长时间维持同样的姿势，脖子肌肉过度疲劳，或因脖子受寒、头部颈椎受过外伤，只要脖子的肌肉发生异常，其中的神经就会受到压迫，引发病变。凡是因颈部肌肉异常，引起的一连串疼痛病症即称为「颈椎症候群」，俗称「脖子僵硬病」。
    
　　在通过脖子的诸多神经当中，最重要的当属「自律神经」，它好比维持我们生命的自动装置，举凡体温的调节，唿吸、消化、代谢的控制，都由它负责。当脖子肌肉异常时，会引发自律神经的失调，严重时甚至会危害到我们的生命。
    
　　也就是说，关于脖子肌肉的种种，一直受到人们的忽视。一旦颈部肌肉僵硬→ 就会造成自律神经异常→进而全身机能失调→生理疾病与精神病态纷纷出现……

　　九成以上的「颈椎症候群」都可以治癒！

　　「颈部温暖自疗」快速恢复脖子软实力，
　　一次治癒多种疾病，保养．复建．治疗三效合一。
 
　　脖子受到风寒和压迫，会直接影响脑神经系统，因此当脖子异常时，人体什么身心疾病都有可能发生。要顾好脖子的健康，最重要的第一要务为「保暖」，第二是「软化」。

　　8种简易有效的护颈自疗秘笈
 　　□ 冷气房疗癒配件「围领巾」 □ 睡觉时的贴身保镳「颈围」 □ 分级松井式「颈部放松操」
 　　□ 「555运动」锻鍊颈肌力  □「吹风机温灸法」驱散寒气  □「热毛巾敷疗」改善肩颈僵硬  
 　　□ 全身泡澡气通血循效果超棒 □ 从颈椎到腰椎姿势矫正

　　用温暖战胜多病体质：颈椎症候群，有九成以上都可以治癒！
   
　　脖子肌肉异常，导致自律神经失调的各种身心症候问题，其实只要有正确的保养和锻鍊，有九成以上的症状都是可以治癒的。
    
　　只要把脖子肌肉的问题解决了──
　　100% 击退「感冒」
　　100% 治好「血压不稳」
　　98%的「晕眩」「头痛」可以治癒
　　95%的「慢性疲劳症候群」可以痊癒
　　94%的「忧郁症」可以治好
    92%的「自律神经失调」可以治好
　　84%的「鞭打症」可以治癒
　　75%的「耳鸣」可以痊癒

　　脖子温暖，病就好了
    
　　只要做好脖子保暖和颈肌锻鍊，不只各种疾病可以痊癒，就连高危险的癌症、脑中风、心肌梗塞和难以医治的精神疾病，也都是可以预防的！

本书特色

　　※ 症状级数3分钟快筛：随书附＜颈部健康指数检测表＞　
　　※ 贴心自疗法运动分级：症状重者专属「颈部放松操」，轻微者保健用「555锻鍊运动」
　　※ 认识先端精密检测仪：低周波治疗仪、远红外线治疗器、电针治疗系统、热影像检测仪
　　※ 图解颈部肌肉与神经腺体：清楚解析脖子里复杂精微的组织构造，这个健康关卡太重要了！


名人推荐

　　林颂凯 〔奥运、亚运国家代表队队医〕
　　黄如玉 〔美国、加拿大嵴骨神经医师〕


 

作者简介

松井孝嘉

　　日本脑神经外科专家．颈椎症候群医疗权威  松井孝嘉

　　脑神经外科专门医师，同时也是东京脑神经中心理事长、松井医院理事长。1967年毕业于东京大学医学院，长年服务于东大脑神经外科。发明棒球专用的「附耳式头罩」，让每年因触身球而死亡的球人数降至0。

　　之后于纽约爱因斯坦医学院进行脑肿瘤的研究，更在华盛顿的乔治城大学，参与世界第一台全身用CT（电脑断层扫描）的研发。他竭尽心力将CT引进日本，促使其普及化，日本因而成为全世界影像诊断最普及的国家，死于脑中风的机率大幅降低，贡献卓着。一九七八年，他发现了「颈椎症候群」，苦心研究其治疗方法，终于在27年后2005年完成研究。这是世上唯一针对自律神经失调的治疗方法，成功治癒了许多原因不明的病症，对人体生理和精神上的各种疾病，可达到一次多面性医治的惊人成效。

译者简介

娄美莲

　　资深日文译者  娄美莲

　　台湾师范大学国文系毕。喜欢无拘无束、喜欢优游文字、喜欢学习语言、喜欢涉猎新知，所以始终热爱翻译这个工作。

　　英文译作有《察沃的食人魔》、《走进西藏圣山》等，日文译作则有《恶意》、《白色巨塔》、《活尸之死》、《Another》等。

 

前言  上达下效的生命环节
脖子决定你的健康──脖子卡卡，身体呒爽快？当心颈椎症候群在作怪

病例分析‧原因不明的病全治好了
【病例１】经年累月的头痛消失了
【病例２】原因不明的轻微发烧、头痛大幅改善
【病例３】看似好吃懒做的「慢性疲劳症候群」竟能根治
【病例４、５】以为永远治不好的「失眠」、「晕眩」痊癒了
【病例6】借由治疗「脖子僵硬病」，而使忧郁症康复了！
脖子是万病之源──被医界忽略的颈部肌肉与神经腺体
脖子温暖了，青春和健康立即年轻10岁！──温热自疗打通一身健康

第1章    你生病，全是因为「脖子」！
慢性病、顽固病、莫名病、身心失调，问题都出在颈部肌肉异常
70%的「头痛」从脖子就可以治好
耳鼻喉科治不好的「头晕」、「目眩」有98%可以痊癒
所谓的「更年期障碍」，有60%是脖子僵硬病造成的
原因不明的「慢性疲劳症候群」95%可以治癒
「血压不稳」的治癒率几乎100%
常见固定脖子治疗「鞭打症」，其实会使病情更恶化
「腹泻」、「便祕」靠脖子就可以解决
慢性的「干眼症」、「眼睛疲劳」，只要治疗脖子僵硬病就可以治好
「心悸」、「心动过速」、「恐慌症发作」，也可能是脖子僵硬病造成的
90%的「忧郁症」，并不是精神疾病
「纤维肌痛症」，被误诊的机率相当高
被诊断为「适应障碍」的雅子妃，其实也是得了脖子僵硬病

第2章    为什么脖子保暖，病就好了，人也健康了？
不只轻松治好小毛病，连脑中风、癌症、精神疾病都能预防
身体不适，大部分是因为「脖子僵硬病」
脖子着凉，什么疾病都有可能发生
九成以上的「脖子僵硬病」都可以治癒
「脖子僵硬病」是文明病，你、我都要小心
脖子出问题，不只危害身体，也会造成精神疾病
让医生束手无策的「原因不明病」，终于有方法可以医治了
做好脖子保暖，竟然有这么多令人惊喜的好处
脖子保暖好，连「癌症」都可以预防
大幅降低「脑中风」和「心肌梗塞」的机率
终于可以「一觉到天亮」
几乎可以百分之百击退「感冒」
有回春的效果，肌肤年龄年轻10岁以上
精神状况改善，人变得积极乐观，笑容满面

第3章    神奇颈部暖感自疗法，经通气顺，让你成为不生病的人！
「松颈操」+「热灸法」+「唿吸诀」+「全身浴」，保养、复健、自疗三效合一
脖子僵硬病「五大颈戒」：姿势、受寒、压力、疲劳、外伤
一护全身顾的服装小配件：围围巾、打领巾是好习惯
善用「热毛巾敷疗」，就能改善肩膀僵硬、全身虚冷
放松颈部肌肉，「全身浴」比「半身浴」有效
洗澡后「吹风机温灸法」，促进脖子血液循环
松井式「颈部放松操」，充分舒缓脖子肌肉和神经
睡觉时使用「颈围」，一夜好眠免疫力大提升

第4章    换个姿势，健康大不同──555颈肌运动，你最好的健身教练！
从颈椎到腰椎同步矫正，不让错误的习惯动作扭曲一身健康
「正确的姿势」是迈向健康的第一步
「电脑」总是搞坏你的姿势和颈椎
久坐看书看电视，用眼过度＝脖子僵硬病
滑鼠手、乌龟脖后患无穷，少碰电玩和智慧型手机
避免单肩负重，不要提太重的包包
「开车」、「骑脚踏车」都要注意姿势的风险
颈肌力只适合短打，每15分钟要让「脖子休息」一次
效果超棒！用「555运动」锻鍊脖子的柔软度
调整「枕头」高度，就可以在睡觉时消除颈部疲劳

第5章    先端精密检测治疗，颈椎症候群九成以上可以痊癒！
专业精密的颈部检查，辅以低周波仪、远红外线、无痛电针系统法治疗，效果快速又卓着
3分钟快筛：「颈部健康指数检测表」，有这些症状就要接受治疗
「肌肉硬化点」专业触诊检查
X光、核磁共振、热影像、瞳孔功能特殊精密检测
治癒率90%以上，一个礼拜就可以感觉到效果
 

摘文1【颈部健康指数检测表】
请看完以下的问题后，圈选「是」或「否」。
 
1.头很痛、头很重。　　　　　　 　　　　 □ 是‧否
2.脖子痛、感觉很紧。　　　　　　　　　  □ 是‧否
3.肩膀僵硬。                            □ 是‧否
4.动不动就感冒，或常感觉快要感冒。      □ 是‧否
5.头晕目眩。                            □ 是‧否
6.不管走路或站着都觉得重心不稳。        □ 是‧否
7.恶心想吐。                            □ 是‧否
8.晚上睡不着，经常醒来。                □ 是‧否
9.血压不稳，忽上忽下。                  □ 是‧否
10.不耐热，没办法待在热的地方很久（体温调节异常）□ 是‧否
11.容易流汗。                            □ 是‧否
12.就算安静地坐着，心脏也跳得好快。      □ 是‧否
13.眼力不好，看东西很模煳。              □ 是‧否
14.眼睛容易疲倦或痛。                    □ 是‧否
15.畏光，眼睛没办法有力的睁开。          □ 是‧否
16.眼睛很干或太湿。                      □ 是‧否
17.唾液分泌过多或太少。                  □ 是‧否

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