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亲子中医诊所创办人Ｘ亲子中医诊所院长　携手合作
＼＼＼国内第一家亲子中医诊所传授的中医照护法！／／／
卫教更胜于医疗的中医育儿观，教爸妈养好小儿体质，成长不卡关！



兼具中西医专业的中医师妈妈，帮孩子摆脱长大过程的恼人问题：
‧护眼、顾鼻、牙齿健康　　　　‧促进食欲，吃饱吸收好
‧治标也治本，过敏走开　　　　‧战胜「异位性皮肤炎」
‧哈比人基因成功登大人　　　　‧睡饱睡好，睡觉零困扰
‧尿床也能借助中医疗法　　　　‧预防性早熟与战痘妙方



【中医育儿原则QA先知道！】

Q1_中医育儿观就是一直看中医、吃中药，补到底就对了?!
中医儿科主张卫教更胜于医疗，中药也是药，绝对不强调恶补。从中医养「身」的角度出发，透过日常习惯的调整，爸妈就能实践中医育儿法。

Q2_几岁的孩子才可以看中医？
年龄不是问题，中医也有小儿科。儿童正处于稚嫩、不成熟的发展状态，所以不能视为成人的缩小版，而是要针对小儿体质偏性，使用适应的对证治疗方式。

Q3_孩子不敢吃中药粉，就只能和中医治疗说掰掰?!
儿科中医师在开药时会考量口感与气味，让中药没这么难吃。孩子真的难以下嚥的话，也能改用穴位敷贴、推拿、针灸、药浴或药膏等由外而内的疗法喔！



【内容丰富，养儿育女不漏拍！】

一‧好体质养成计画！
判断孩子的「体质偏性」／不用靠恶补的后天体质养成法／中药的正确煮法＆补法／小儿捏嵴法／远离3C眼的「护眼操」与「护眼饮」／牙齿有问题要追根究柢

二‧食育，促进好食欲！
如何照顾好孩子的「脾胃系统」？／每吃必拉的孩子怎么办？／打败小儿厌食症的开脾妙方／「嗯嗯顺利」的日常处方／跟宿便说掰掰的推拿法／避免养出胖小孩的关键

三‧救救「过敏儿」！
恼人扰人的过敏疾病有哪些？／那些过敏儿最好要留意的事／喷嚏连连的「过敏性鼻炎」／咳不停，小心是气喘发作／穴位敷贴疗法（三伏贴＆三九贴）／异位性皮肤炎

四‧「疹」的问题大条了！
又痒又肿的「荨麻疹」／一再复发的「尿布疹」／闻病色变的「肠病毒」／其他常见的「出疹」疾病／为什么孩子一天到晚破嘴巴？

五‧吾家儿女初长成！
人生两个长最快的黄金期照护／如何不让哈比人基因延续？／骨龄与生长板和长高的关系／「成长痛」的成因与缓解法／「性早熟」危机／青春痘／女孩的青春期／男孩的青春期

六‧这些问题，中医有解！
孩子的「睡眠问题」／发烧咳嗽小感冒，看中医嘛吔通？！／中医扮演治疗「过动症」的辅助角色／妥瑞症／推拿取代刮痧，解暑有一套／中医治疗「肠胃炎」有寒热之分／小儿遗尿的日常疗法



【名人爸妈‧喊赞推荐】（依姓氏笔画数排序）
Eva（张怡婷）　「女人进阶」粉丝团版主
王永福（福哥）　上市公司简报教练、宪福育创共同创办人
朱为民　台中荣总嘉义分院家医科医师、2016TEDxTaipei讲者
余怀瑾　高中老师、2016TEDxTaipei讲者
许皓宜　人气谘商心理师
乐　爸　「乐爸Jeffery疯旅游聊育儿」版主
谢文宪（宪哥）　知名讲师、作家、主持人
颜宏融　融会中西医的儿童体质调理专家

作者简介

黄子玶
育有两个孩子。以「专门看小孩」的中医师为职志。为打造符合孩子需求的医疗环境，创立「悦儿中医」，并针对儿童与青少年进行中医照顾与疾病指导，跟家长一同关照孩子，提供全人的身心谘询、卫教与治疗。
因为「如果能早点看到这孩子，也许能帮他更多」的感慨，而将专业诉诸文字，期待能在更前端的育儿路上给予帮助，不用走到「看医生」这一步。

【学经历】
‧长庚大学中西医双学士、双执照
‧长庚大学传统医学研究所医学硕士
‧长庚医院中医部儿童生长发育中西医联合门诊主治医师
‧卫福部小儿气喘教学研究计划主持人
‧长庚大学中医系中医儿科讲师


余兆蕙
育有两个孩子，与先生同为中西双照医师，平常便实践所学，以中医角度育儿。孩子生病虽会以中医中药治疗为主，但不刻意偏颇，特殊情况下，还是会中西医搭配处理。
认为「孩子像张白纸，不同生活习惯养成不同体质」，故注重孩子生活作息与饮食习惯。与其学习「治疗方法」，不如吸收「预防手段」，建立基本概念，育儿路上自然能够信心满满。

【学经历】
‧长庚大学中西医双学士、双执照
‧成都中医药大学儿科临床诊疗进修
‧长庚医院中医部内科门诊主治医师
‧长庚大学中医系中医儿科学讲师

一【中医育儿先知道】

01_孩子长多大才可以看中医？
‧年龄不是问题，中医也有小儿科
‧别把儿童视为成人的缩小版
‧卫教更胜于医疗的中医儿科

02_日常就能用的中医育儿观
‧中医其实没大家想的那么传统
‧养好小儿体质的中医保健观
‧由内而外的中医治疗法

03_我家孩子不敢吃中药粉
‧让孩子知道「吃中药并不可怕」
‧「餵药好帮手」助家长一臂之力
‧避开NG餵药法，孩子吃中药不NG



二【好体质养成计画】

04_煮（补）对了吗？原来中药这样煮（补）
‧我煮对了吗？－食补中药炖煮法
‧我补对了吗？－三大名方的正确进补法
‧炖煮前与进补前的注意事项

05_中药吃愈多体质调的愈好？
‧「体质」来自先天遗传与后天影响
‧我家孩子属于哪一种体质？
‧东西吃对了，也可以调体质?!
‧调体质只靠药补就遥遥无期了

06_捏出成长动力－小儿捏嵴法
‧全身都能顾周到的捏嵴按摩
‧简单3步骤，捏出成长原动力
‧这时可以捏！这时务必先缓缓！

07_远离3C眼的护眼操与护眼饮
‧「假性近视」会变成真近视吗？
‧保护灵魂之窗，先从「护肝」开始?!
‧随时帮孩子眼睛健康加分

08_牙齿有问题，不只是牙齿出问题
‧不要轻视长牙阶段的发烧
‧洁牙工作要从长第一颗牙开始
‧中医可以处理牙齿的毛病吗？



三【食育，促进好食欲】

09_先有好食育，才能促进食欲
‧脾胃系统是「后天之本」
‧顾好脾胃从吃好东西开始
‧吃好也补好的药膳调理法

10_食量超大，却还是瘦巴巴
‧吃的内容不对，造成营养不足
‧吃的时间不对，肠胃运作大乱
‧每吃必拉的虚弱肠胃体质

11_开脾健胃，打败小儿厌食症
‧看到三餐就想逃的小儿厌食症
‧不同厌食情况有不同方法
‧开脾有方

12_每天有嗯嗯却满肚子大便？
‧掌握便便发送的第一手讯息
‧不想便祕缠身的日常三处方
‧跟宿便说掰掰的中医推拿

13_小时候胖，谁说不是胖！
‧别用「壮」让孩子的胖合理化
‧胖到什么程度才算「胖儿童」？
‧「痰溼」与「气虚」是肥胖凶手
‧避免养出胖小孩的三个关键



四【救救过敏儿】

14_恼人又扰人的过敏性疾病
‧什么症状才算「过敏性疾病」？
‧从中医角度来看「过敏性疾病」
‧中医治标治本，过敏症状趋缓

15_那些过敏儿最好要留意的事
‧避免易引发过敏反应的环境
‧听医生的话，过敏不会一辈子

16_喷嚏连连的过敏性鼻炎
‧是感冒，还是过敏性鼻炎？
‧什么是「过敏性鼻炎」？
‧终结过敏性鼻炎干扰的疗法

17_整天咳不停，小心是气喘发作
‧是感冒，还是气喘发作了？
‧中医治气喘：发时治标，平时治本
‧控制气喘发作的超级任务

18_三伏贴和三九贴是在贴什么？
‧穴位敷贴是什么？贴了就有效吗？
‧三九贴和三伏贴到底在治什么病？
‧穴位敷贴疗法要注意什么事？

19_做好四件事，战胜异位性皮肤炎
‧奇痒无比的「异位性皮肤炎」
‧异位性皮肤炎与溼热体质相关
‧战胜异位性皮肤炎的四件事



五【「疹」的问题大条了】

20_为什么荨麻疹会找上门？
‧让孩子又痒又肿的不速之客
‧急性荨麻疹，来得快去得也快
‧慢性荨麻疹，准备长期抗战
‧如何帮孩子解荨麻疹的痒？

21_屁屁红通通，当尿布疹缠上身
‧尿布疹不治好，会让细菌有机可乘
‧关键四点有做好，预防就能胜治疗
‧涂抹药膏要慎选，就医时机要留意

22_打击夏日骇客，肠病毒免惊！
‧防不慎防，根本是天下爸妈共同梦魇
‧助孩子尽快复原的中医药方
‧增强孩子免疫力，降低被传染率

23_常见「疹」疾病还有这一些
‧棘手的急性出疹原因百百种
‧什么样的出疹需要就医诊治呢？
‧中医尤重透疹，强调多流汗与排便顺畅

24_三天两头就嘴巴（脣）破？
‧嘴巴（脣）破痛＝火气大?!
‧口破口疮多喝青草茶准没错?!
‧保养孩子的体质，口疮不复发



六【吾家儿女初长成】

25_四关键掌握好，孩子长高高！
‧把握人生两个长高最快的黄金期
‧了解身高遗传密码，避免过度期待
‧掌握四关键，身高反败为胜

26_即刻救援，哈比基因不延续
‧不要跟别人比，让孩子跟自己比
‧如何算生长迟缓？何时要求助医生？
‧晚睡、懒动、偏食，註定矮人一截

27_狂吃转骨方，就能登大人！？
‧长不高，给他「转骨」就对了?!
‧骨龄生长板知识与长高的关系
‧孩子需要的不是补，而是治疗

28_「发育好」可能不是好事
‧我的孩子有「性早熟」吗？
‧这些可能都是提早发育的催化剂！
‧先长大有什么关系？当然有关系！

29_只要青春不要痘
‧为什么青春期特别容易长痘痘？
‧读懂不同部位痘痘想传达的警讯
‧先管得住嘴巴，才能战痘成功

30_孩子总在夜里喊膝盖痛？
‧早不痛晚才痛的「成长痛」
‧脚痛别紧张，先排除其他可能原因
‧帮孩子缓解疼痛

31_当女孩蜕变成女人
‧女孩如何蜕变成女人？发育顺序？
‧初经来了怎么办？要特别注意什么呢？
‧月经前后，需要特别进补吗？

32_当男孩蜕变成男人
‧男孩如何蜕变成男人？
‧让人困扰的「成熟味」
‧陪伴的重要



七【这些问题，中医有解】

33_不是有睡就能一眠大一吋！
‧为什么「睡不着」或「不好睡」？
‧多睡觉不只长高，还可以长脑！
‧不只要睡的够，更要睡得好

34_发烧咳嗽小感冒看中医也通
‧中医治疗小感冒，其实快速又有效！
‧孩子病程转变快，看中医更能对证处理
‧持续发烧、咳嗽不止，务必就医检查

35_不专心，就是过动症？
‧什么是「过动症」？过动儿有哪些症状？
‧过动症≠不守规矩≠不受管教≠调皮捣蛋≠笨
‧中医扮演治疗过动症的辅助角色

36_别把妥瑞症当鼻子过敏
‧什么是「妥瑞症（Tourette Syndrome）」？
‧傻傻分不清楚的妥瑞症与过敏性鼻炎
‧相信孩子不是故意的，帮妥瑞儿放轻松

37_家长头大、孩子尴尬的尿床问题
‧让爸妈头大「小儿遗尿」问题
‧中医疗法会依据小儿遗尿的类型
‧爸妈就能做的日常疗法！

38_身体热烘烘，孩子中暑了吗？
‧中暑不单纯，阳暑阴暑大不同！
‧推拿取代刮痧，缓解暑热有一套
‧帮孩子「避暑」，可以这么做！

39_中医治疗肠胃炎有寒热之分
‧肠胃炎蠢蠢欲动的关键时刻
‧中医治疗会先区分寒与热
‧照顾肠胃炎孩子的必备三招

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儿科中医师的育儿经：39个抗疹抗敏抗流感、吃好睡好长高高的体质特调生活处方 电子书 下载 mobi epub pdf txt 2024

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