王明勇的生机路：从建筑工程师到生机食养专家的美好信念 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 王明勇

　　我的工作就是在分享生活，我喜欢用「心」去感受天然食物的美味，让身体记住食物真滋味的那种感觉，这也是我为什么喜欢生机产业的原因。

　　原书名：《遇见生机：跟着生机饮食专家王明勇一起进入自然的健康世界》

　　他本来是土木工程师，但一次的工安意外让他濒临死亡，并开始思考会让人失去健康、家庭和生活的工作，即使能赚大钱又是否真的值得？

　　在一次与王康裕老师的对谈中，他才醒悟到生机产业就是他所追寻的人生志业，于是毅然远赴德国、瑞士、美国、加拿大、义大利学习自然疗法及有机饮食至今已十余年。

　　很多人都知道有机饮食对健康很好，但是却总是无法落实在生活当中，王明勇老师认为「面对食物如果是压力，那怎么会健康呢？」，这本书是他从自身出发，从建筑工程师到生机食养专家一路走来的经验，他是如何调整自己的心态与习惯，怎么办到让「有机」不再是一种饮食法，而是一种「生活态度」。

　　特别企划：
　　．多年研究各国有机生活的心得首度公开
　　．王明勇的24小时有机生活
　　让王明勇老师告诉你，他如何过充满能量的24小时有机生活

　　超值加赠：
　　．王明勇的淋巴排毒舒筋轴线操DVD （独家收录，首次公开）
　　王明勇老师亲自示范，简单又好记的三个原则、三大重点
　　教你快速排除体内循环不已的毒素，打造毒素零残留的健康好体质！

本书重点

　　影响亚洲三亿多华人的生机饮食推手，王明勇首本生涯纪录
　　给全台湾担心饮食安全的你，进入有机世界的第一本书

健康专家强力推荐

　　无毒的家及吉胃福适创办人　王康裕先生
　　民生承安联合诊所副院长　王健宇先生
　　肾脏科名医　江守山先生
　　欧悦国际连锁精品旅馆集团总经理　林义哲先生
　　家医科名医　陈柏臣先生
　　马来西亚余仁生总经理　黄家建先生
　　《57健康同学会》主持人　张雅芳小姐
　　药理学教授　潘怀宗博士
　　《现在才知道》主持人　赖宪政先生   
　　佳禾中医诊所院长　罗明宇先生

　　（以上依姓氏笔画排列）

《古城秘档：迷雾中的建筑大师》 作者： 佚名 出版社： 沧海文汇 ISBN： 978-7-5078-5678-9 页数： 588 装帧： 精装 定价： 98.00 元 --- 内容简介 《古城秘档：迷雾中的建筑大师》是一部融合了历史考据、悬疑推理与建筑美学的恢弘巨著。故事以一座被时间遗忘的千年古城——“桤木城”为核心，徐徐展开一幅关于荣耀、背叛与永恒的画卷。 桤木城，位于中国南方一处被山脉环抱的隐秘盆地，其独特的地理位置使其在历史长河中几经兴衰，却始终保持着令人惊叹的建筑奇迹。城中流传着一位被尊为“天工”的传奇建筑师的传说，他的名字和生平在官方史书中被刻意抹去，只在民间口口相传的歌谣和隐藏于古老宅院梁柱中的符文里留下蛛丝马迹。 故事的主人公，青年历史建筑修复师陆怀瑾，受邀参与对桤木城核心区——“万象楼”的抢救性修复工程。万象楼不仅是桤木城的标志性建筑，更被认为是那位神秘“天工”的巅峰之作。然而，当陆怀瑾深入研究其复杂的榫卯结构和巧妙的采光设计时，他发现这座建筑的每一块砖、每一寸木头似乎都在低语着一个被尘封的秘密。 随着修复工作的深入，一系列离奇的事件开始发生。古籍中关于“天工”的记载断裂处，竟对应着城中几处重大历史灾难的时间点。更为诡异的是，每一次对建筑结构进行深度勘测，都会触发一些设计精巧却用途不明的机关。陆怀瑾很快意识到，他面对的不仅仅是一项技术挑战，而是一场跨越数百年的智力较量。 第一部：迷雾初现——废墟下的回响 陆怀瑾抵达桤木城时，正值雨季，古城终年弥漫着湿润的雾气，仿佛一张巨大的幕布，遮盖了真相。他很快与本地的文物保护官员林疏影结识。林疏影表面上对修复工作全力支持，但其对“天工”的过分回避和对某些区域的严格管制，让陆怀瑾心生疑窦。 在对万象楼基座的清理中，陆怀瑾发现了一块嵌入地下的青铜铭牌，上面刻着一串非已知文字的符号。通过与一位隐居山中的古文字专家交流，他确认这些符号是一种失传的“结构密语”，专用于记录建筑师的设计意图和隐藏的防御体系。 随着破译工作的展开，陆怀瑾了解到“天工”并非一人，而是一个世代相传的建筑师家族，他们以独特的“生命周期设计”理念，将建筑的兴衰与城市的命运紧密相连。然而，这份荣耀的背后，隐藏着深重的代价——每一次宏伟的建筑落成，似乎都伴随着一次血腥的权力更迭或秘密的集体牺牲。 第二部：结构下的暗流——权力与信仰的交织 陆怀瑾的调查触及了桤木城旧贵族——“朱氏”家族的利益。朱氏家族自称是“天工”的守护者，长期垄断着对古城核心机密的解释权。他们坚称万象楼是献给神祇的祭坛，任何结构上的改动都是对信仰的亵渎。 在一次深夜的勘察中，陆怀瑾在万象楼的通风系统中发现了一个密室。密室中没有金银财宝，只有一套保存完好的建筑图纸，以及一份手抄的“忏悔录”。忏悔录揭示了一个惊人的事实：那位传说中的“天工”并非自愿地将自己的智慧献给统治者，而是被迫参与了一场旨在“固化”统治合法性的宏大工程。图纸上标注的并非普通的承重结构，而是一套复杂的时间触发机制，一旦特定条件满足，整个万象楼将启动一个毁灭性的连锁反应。 此时，修复现场的意外事故频发，似乎有人正试图阻止陆怀瑾接近真相。林疏影的态度也变得暧昧不清，她似乎在保护陆怀瑾，同时又恐惧着他所揭开的秘密。陆怀瑾必须在建筑师留下的谜团、朱氏家族的阻挠以及时间的赛跑中，辨别出谁才是真正的守护者，谁又是隐藏在暗处的破坏者。 第三部：天工的抉择——永恒与自由的边界 在故事的高潮部分，陆怀瑾利用自己对现代结构工程学的理解，结合“天工”留下的密语，成功解读了万象楼核心部分的“时间锁”。他发现“天工”家族在建筑的最后阶段，已预设了一条解除其“诅咒”的路径，但这需要挑战现有的权力结构，并冒着被视为“叛徒”的风险。 真相最终水落石出：那位最伟大的“天工”并非是一位无私的工匠，而是一位在政治高压下，试图通过建筑本身来“记录历史”并“自我救赎”的悲剧英雄。他将城市的兴衰密码，全部编织进了建筑的骨骼之中，希望后世的专业人士能够理解并重塑命运。 最终，陆怀瑾与林疏影（其真实身份揭示为一位秘密的地下研究者，旨在纠正历史的偏差）联手，在朱氏家族的最后一次“祭祀”仪式开始前，成功地“重启”了万象楼的结构逻辑，化解了潜在的灾难，并将完整的建筑蓝图和“天工”的真实故事公之于众。 《古城秘档》不仅是对古代建筑智慧的赞颂，更是一部关于知识产权、历史真相与个人良知如何抗衡强大既得利益集团的深刻探讨。读者将跟随主人公，在古老的石板路上，感受历史的回响，体会一位伟大建筑师用生命铸就的永恒信念。 --- 推荐语： “这是一部结构严谨、想象力丰富的杰作。作者以建筑师的视角，将历史的重量与悬疑的张力完美融合，读来令人屏息，仿佛亲手触摸到了数百年前工匠的汗水与智慧。” ——《建筑评论季刊》 “它超越了单纯的考古探秘，直指人心对真相的永恒渴望。每一处细微的结构描述都充满了诗意和哲思。” ——著名历史学者 冯长青

作者简介

王明勇

　　中原大学建筑土木系毕业的王明勇，进入台湾首屈一指的德宝营造公司，参与当时台湾最大的眷村改建案。1999年五月某一天，吊车上的模板从二十多层楼高垂吊而下，不幸因联系失误，重达数百公斤的模板直接压落在他身上，虽然幸运地死里逃生，但嵴椎却因此受伤，经过诊治休养与长期复健，已如常人般行动自如，然而嵴椎的伤痛却一直留在身上。

　　这桩意外事件让他开始思考人生与工作的意义，最后毅然舍弃工程师的工作，投入有机产业从头学起，并开始自学进修，陆续进入台北医学大学、澳洲生药学院学习，又远赴德国、瑞士、日本、美国、加拿大、义大利体验研习。

　　2012年，他的事业发展更上一层楼，创立「自然法则」健康智慧生活馆及「食乐厨房」有机餐厅。目前致力于推广健康生活三好运动（食用者好、生产者好、环境更好）。

　　▓TVBS《健康两点灵》、《女人我最大》、东森电视台《57健康同学会》、《现在才知道》、超视《请你跟我这样过》、JET综合台《女人要有钱》、卫视中文台《Hold婆妈大小事》、中国各大健康养生节目如中央电视台《天涯共此时》、湖南卫视《百科全说》等节目专家来宾；马来西亚电台节目特别来宾、新加坡电视台《饮食误区》常驻嘉宾

　　▓自然法则健康智慧生活馆创办人

　　▓新竹市妇女社区大学生机饮食讲师、新竹市科学城社区大学生机饮食讲师、新竹市佛光山人间大学健康饮食讲师

　　▓台湾运动科学协会运动营养学委员

　　▓新竹市爱恆启能中心健康顾问

　　▓马来西亚余仁生生机饮食首席顾问

　　▓着有《不能吃的秘密》、《这样排毒让我不生病》、《这样吃一定瘦》《这样吃最有酵》（平安文化）、《王明勇的瘦身蔬果排行榜：让你1週就瘦3公斤的蔬菜水果》（Green Life文化）等畅销健康相关着作。

　　王明勇老师养生饮食七字口诀：
　　汤汤水水五分饱，
　　生鲜蔬果不可少，
　　少量多样营养高，
　　清蒸水煮原味道，
　　好油烹调少爆炒，
　　菜肉菜饭顺序好，
　　慢慢品尝七分饱，
　　健康快乐活到老！
 

推荐序

楔  子  一切从一场灾难开始

第一篇　生死一瞬间
01上班像当兵，工作像打仗
02建筑业不为人知的辛苦
03转念，美好的未来就在前方

第二篇　乡下长大的孩子
01我家就是动物园
02大自然神奇的能量

第三篇  揹着书包上学去！
01 100分的输家
02阿德的悲剧
03每次只专注一件事
04抽中签王入伍从军
05一生只爱一个人

第四篇 开启我的生机路
01一头埋进有机世界
02 做出有品格的有机店
03创立品牌「自然法则」

第五篇 打开世界级的有机视野
01北美：看到有机世界的宽广
02日本：参见大师，向自然寻根
03欧洲：自然就是医院，有机即是生活
04德国：朝圣！身心灵平衡的有机国度

第六篇 有机，我的信仰
01从饮食教育开始学会健康
02萤光幕前的「实证医学」
03把学习心得淬鍊出版
04前进东南亚
05前进中国大陆
06用有机饮食疗癒地球
07有机未来，大有机会
08梦想拥抱全世界

后  记

附录一  王明勇的24小时有机生活
01有机饮食Q＆A
02我的24小时有机生活
03排毒生活还可以这么做

附录二  王明勇大事年表

 

01北美　出国考察第一站：加拿大　　

我一直很庆幸自己从事有机产业，才得以周游列国，从2004年到2008年间，是我密集出国考察的时期，每年至少出国二至五次，足迹踏遍了日本、美国、加拿大、义大利、法国、德国、瑞士、新加坡、马来西亚等国家。　　

我从一开始的总经理特助到后来的加盟主，一直是王先生不可或缺的左右手，海外的考察之旅自然也都随行前往。跟着王先生走遍大江南北，也启发了我对市场的敏感度。因为每次出国除了业务考察，还有一个重大任务──商品採购。走南闯北真正要看的是国外开发的商品，并且判断其属性适不适合国人？会不会带动流行？能不能成为话题？该不该引进台湾，在考验我们在商品开发上的专业，是否具有远见和敏锐的市场嗅觉，更关乎引进的商品能否在台湾生根发展，源远流长。

拜周而复始的业务之行所赐，公司至少试过三千种以上的商品，创下了许多史无前例的纪录：台湾第一瓶葡萄籽油、蕃茄汁、亚麻仁油等商品，都是由「无毒的家」所引进。2004年，我生平首次出国，就跟着王先生到加拿大参观有机农场，观摩当地的有机店。第一次看到国外的有机农场，简直只能用「震撼」那个字来形容！加拿大地广人稀，有机农田一望无际，放眼望去，完全看不到任何田埂。原来国外的有机农场规模如此宏大！这也是我第一次看到休耕的农地。国外的有机农场有个标准：每种完一轮，就必须休耕三年；瑞士与德国的标准更为严苛，要休耕七年才能种下一轮。这对地狭人稠的台湾来说，根本是不可能的事。对种植有机作物来说，加拿大可说是个得天独厚的国家，因为天冷没什么虫害，加上地广人稀鲜少有人为的污染，因而农家一向採取自然农作法，种籽一撒就什么都不管了，任作物野生野长，让物竞天择淘汰掉不良品，长多少就採收多少，因而常见当地的有机农田杂草丛生，但因加拿大地大物博，即使一年只产一季，依然能有一定的产量。

像加拿大这种无人工照料的栽种法，完全符合自然法则运行，可谓有机的最高境界，因为能在如此恶劣环境之中生存下来的作物，自然充满了不凡的活力与能量，吃了绝对有益健康。参观完有机农场，当地几家知名的有机健康超市自然也不容错过，我见识到不同的产品结构和经营手法，对于店中自然纯朴的摆设更留下了深刻的印象，所以后来我的新竹店，也注入了浓厚的欧美风。

评分☆☆☆☆☆

“美好信念”这个词语，在书名中传递出一种积极向上、充满希望的力量。我很好奇，王明勇先生在从建筑工程师到生机食养专家的转型过程中，究竟是怀揣着怎样的“美好信念”？这一定是一段充满挑战和探索的旅程，而信念无疑是他坚持下去的强大动力。我期待这本书能够深入挖掘他内心的驱动力，以及他如何将这种信念体现在他对食物和健康的理解与实践中。从一个相对客观、注重物质层面的领域，转向一个与生命、情感、内在感受紧密相关的领域，这个过程本身就充满了人文关怀。我猜想，他可能在建筑领域发现了某种局限，或者在生活中遇到了某种契机，让他开始更加关注生命的本质，以及如何通过“生机食养”来提升生命质量。这本书是否会分享一些他关于“生活哲学”的思考，关于如何让生活变得更加“有生机”，更加“美好”？我希望能够从中学习到，如何将一种积极的信念，转化为实际的生活行动，最终实现身心的和谐与健康。

评分☆☆☆☆☆

我对王明勇先生从建筑工程师转变为生机食养专家的历程非常感兴趣。这听起来就像一个充满智慧的转型故事，也让我对“生机路”这三个字产生了深刻的联想。我好奇的是，在建筑工程师的职业背景下，他究竟是如何找到与“生机食养”之间的连接点的？建筑需要精密的计算、合理的结构和对材料的深刻理解，而人体同样是一个复杂的生命系统，需要恰当的“供给”和“维护”。我猜测，王明勇先生一定是将他对“系统”的理解，以及对“运作原理”的探究，巧妙地运用到了对食物和身体的研究中。这本书或许会提供一种全新的视角，让我们看到食物不仅仅是满足口腹之欲的物质，更是构成我们生命“建筑”的基石。我期待着，书中能够分享一些他如何运用“工程思维”去理解食物的“属性”和“功能”，如何“设计”出更符合生命需求的饮食方案。他或许会像一个建筑师一样，为我们描绘出健康饮食的“蓝图”，让我们能够更好地“建造”和“维护”自己的身体。这种跨领域的思考，无疑会给读者带来深刻的启发。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名就充满了吸引力，"生机路"三个字点出了健康与自然的主题，而"美好信念"则传达了一种积极向上的力量。我一直对那些能够跨越专业领域，找到人生新方向的人物故事深感好奇，尤其当这个转变是从一个严谨的工程领域转向与生命息息相关的健康领域时，更是充满了探索的价值。我很好奇，王明勇先生究竟是如何在建筑学的知识体系中，发掘出与“生机食养”相通的道理的？建筑讲究结构、稳固、和谐，而人体也是一个精密的生命工程，同样需要平衡、营养和活力。这其中一定有着深刻的哲学和实践的联系，是他如何将严谨的逻辑思维，转化为对食物和身体更深层次的理解？我猜测，这本书一定不仅仅是关于饮食的建议，更可能是一种关于生活哲学和生命智慧的分享。它或许会引领我们重新审视我们习以为常的饮食方式，以及它如何深刻影响着我们的身心健康。我期待着书中能分享一些他从工程师视角出发，对食物的“设计”和“建造”的独特见解，例如如何“搭建”一个健康的饮食框架，如何“装修”我们的身体内部，让它更加“稳固”和“有活力”。这种跨领域的联想，本身就充满了趣味和启发性。

评分☆☆☆☆☆

听到“生机食养专家”这个称谓，我脑海里立刻浮现出一种充满活力、自然健康的形象。我想象中的这位专家，一定是一位对食物有着深刻理解，并且能够将其转化为实际健康效益的实践者。从建筑工程师的背景转向生机食养，这本身就构成了一个引人入胜的叙事弧线。我非常好奇，是什么样的契机，让一位在钢筋水泥中寻找结构与美学的工程师，将目光投向了餐桌上的食材，以及它们对生命的影响？这其中的转变一定经历了深思熟虑和深刻的感悟。我期待这本书能够带领我进入王明勇先生的心路历程，去感受他如何从一个看似不相关的领域，发现通往健康与生命活力的“生机之路”。我希望书中不仅仅是罗列各种食材的营养成分，或者简单的食谱，而是更侧重于他如何将“生机”的概念贯穿于食物的选择、搭配和烹饪中。也许他会分享一些关于食物“可持续性”、“生命周期”的理解，这些概念在建筑领域同样重要，用在食养上，会带来怎样的新视角？我设想，这本书可能会提供一种全新的思考方式，让我们不仅仅是“吃”，更是“懂”食物，从而真正地“活”出健康。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名“王明勇的生机路：从建筑工程师到生机食养专家的美好信念”，让我对作者的经历充满了好奇。从一个听起来非常理性、注重结构和功能的职业，转向一个与生命、自然、健康息息相关的领域，这个跨度本身就非常有吸引力。我猜想，王明勇先生在工程师的职业生涯中，一定积累了对事物本质的洞察力，对系统运作的理解，以及解决复杂问题的能力。而这些能力，在转化为“生机食养”的实践中，或许会带来一些与众不同的视角和方法。我非常想知道，他是否会将工程师的严谨和逻辑思维，运用到分析食物的营养结构、人体的消化吸收机制，甚至是食物对身体的“长期影响”上？也许他会像设计一座宏伟建筑一样，来“设计”我们的饮食结构，以达到“最优”的健康状态。这本书会不会揭示一些我们平常忽略的，与食物相关的“工程学”原理？例如，如何“平衡”不同营养素的比例，如何“优化”食物的消化流程，如何“稳固”我们的身体“结构”，让它更加健康有活力？我期待着从书中获得一种全新的、更具深度的健康理念，而不仅仅是停留在表面的饮食指导。