世界没要接受你的胡闹 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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出版者出版社：草原文创订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者

出版日期出版日期：2018/07/12

语言语言：繁体中文

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发表于2024-05-05

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图书描述

情绪×人际×职场的生存之战
　　
　　人际交往本质就是社会交换，和市场的商品交换原则一样，没有人会用幸福去交换痛苦，所以要将情绪视为一种行动信号，成为学习与成长的强力工具，成功不是靠能力，取决于你的情绪力。

著者信息

作者简介

宋犀坤

　　资深人力资源管理专家，专研职业生涯规划与职业心理分析，在团队建设、职业规划、职场心理调适等方面发表众多论述，具有独到的见解，曾担任多间企业的人力资源管理顾问，并在北京大学、北京民族大学、北京师范大学等多所院校举办就业指导与就业心理讲座。

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图书目录

第壹章情绪解密
情绪的真面目
别忽视情绪的力量
情绪来了怎么办？
正确的思想引发健康的情绪
不要让情绪失控

第贰章正视负面情绪
沖昏头脑的愤怒
与生俱来的恐惧
忧虑笼罩的阴影
畏首畏尾的怯懦
吞噬心灵的嫉妒
处处设防的猜疑
迷失自我的虚荣
越陷越深的自卑
惴惴不安的悲观
盲目无谓的偏执

第参章掌控情绪的十二把钥匙
具备自知之明
避免妄自菲薄
不要被完美所累
知足才能常乐
不要怨天尤人
让自己保持冷静
学会不在意
保持快乐的心境
懂得自我安慰
遇事要想得开
该放下时且放下
拥有豁达心胸

第肆章情绪管理V.S. 人际交往
善待他人，懂得宽容
用平静化解冲突
学会感谢别人
顾及他人的自尊
得意不要忘形
掌握好交往的分寸
善用赞美的话语
微笑的强大力量
沟通是最大利器
急躁情绪快走开

第伍章情绪管理V.S. 职场生活
化情绪为动力
找回工作的激情
释放不快乐的情绪
降低自己的期望值
别让自己太疲惫
学会放松
给自己一个愿望
面对批评和受挫
用行动化解抱怨
冷静应对争论和冲突