具体描述
专业美女健身教练Michelle的健身食谱大公开！
生了两胎后还能保持好身材的秘密都在这。
想增肌、减脂或是养成健康饮食习惯，必备的一本超强食谱书！
«完整概念««60道全日食谱««实作计画表«
12道活力早餐 x 8道低卡甜点
20道午晚餐x 6款果汁
5道轻食沙拉及低卡酱汁x 7道简易省时的便当菜。
超丰富的实作食谱，一本到位！
‧每个想增肌、减脂或是养成健康饮食观念的你都应该拥有的健身食谱
‧重新建立正确饮食观念，让你事半功倍达到目标
‧最完整的实作篇，包含健康早餐、能量午晚餐、低卡甜点、高纤低糖果汁及沙拉，给你最全面的常备菜指南
«特别收录：利用食谱菜色，带你轻松上手一週便当
著者信息
作者简介
Michelle
毕业于国立成功大学会计研究所、美国德州大学达拉斯分校行销研究所。
△通过ISSA国际运动科学协会Personal Trainer Certification体适能教练认证。
△通过NESTA国际运训练运动协会Fitness Nutrition Coach Certification体适能营养教练认证。
△通过ACE认证机构Oh Baby！ Fitness Prenatal and Postpartum Training孕妇及产妇训练教练认证。
△通过KAT Know & Apply Training之孕妇及产后妇女训练认证。
一名乐于分享正面健康生活的部落客，深信健身是一种生活态度，而非减肥的过程。积极钻研各类健身、健康的研究与新知，并考取相关体适能教练与运动营养教练认证；目前在Facebook粉丝专页上，已有12万人以上追踪。举办过几次粉丝团健康饮食运动体验活动，希望能让为减肥失败所苦的女孩们，一起变得健康、正面！
粉丝专页，请搜寻：Stayfitwithmi
相关着作:《好孕动STAY FIT WITH MI：超人气健身教练的孕期健康动‧营养吃‧养胎不养肉全计画》
Michelle
毕业于国立成功大学会计研究所、美国德州大学达拉斯分校行销研究所。
△通过ISSA国际运动科学协会Personal Trainer Certification体适能教练认证。
△通过NESTA国际运训练运动协会Fitness Nutrition Coach Certification体适能营养教练认证。
△通过ACE认证机构Oh Baby！ Fitness Prenatal and Postpartum Training孕妇及产妇训练教练认证。
△通过KAT Know & Apply Training之孕妇及产后妇女训练认证。
一名乐于分享正面健康生活的部落客，深信健身是一种生活态度，而非减肥的过程。积极钻研各类健身、健康的研究与新知，并考取相关体适能教练与运动营养教练认证；目前在Facebook粉丝专页上，已有12万人以上追踪。举办过几次粉丝团健康饮食运动体验活动，希望能让为减肥失败所苦的女孩们，一起变得健康、正面！
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图书目录
图书序言
图书试读
None
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