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　　任何症状的恢复，皆为人体自癒力的表现
　　凡走过必留痕迹，过往造病的不良作息，终需刻骨铭心的代价纠正

　　您身上的大部分症状，主流医学都说治不好，要长期的吃药，经常是要求吃一辈子的药！您能接受吗？

　　古医书黄帝内经说过︰「言不可治者，未得其术也」。
　　当一条路走不通了，您想不想试试另外一条路来自救呢？当上帝关了一扇门，必打开另一扇窗。

　　「道家养生法」是安全没有副作用，非侵入式的恢复做法！这些年来台湾各地的公益团拍活动里，广大拍友的亲身体会，恢复健康的案例数不胜数。可以让您恢复舒适的生活，做到「一觉到天亮，能吃能拉，头手脚没有任何不适」。

本书特色

　　本书作者为「道家拍」的创始人，在全省有3千多位拍友加入各地的团拍中心，学习道家拍。
 

作者简介

黄纯沐
　　
　　1963年生。
　　笔者属战后婴儿潮里的一员，就学时因鼻子过敏的症状严重，而不得不中断课业。
　　步入中年后，因体认到现今的主流医学，绝大部份的病症都无法治癒。
　　瑜是再度的转换跑道，自行学习古汉医学，进而接触到拍打外治法。

　　笔者的这些古汉医学习过程，都是自学的，并没有去学校或补习班上过课，也没有指导老师。
　　虽然学习的过程是如此简陋，但时至今日，经笔者助拍或加团拍恢复健康的拍友，各式各样的症状都有，如︰肺癌肿、高血压、恐慌症、心律不整、忧郁症、乳癌肿、糖尿病、大肠癌…等等。

　　笔者这样的经历是否也给读者们一些启发呢！
　　只要外治方法对了，可以恢复人体的自癒的能力，那恢复健康是不难的，笔者很高兴能分享这种外治法给有缘的读者。
 

作者序—黄纯沐......................................................... 009
养生，你做对了吗？
前言 ...................................................................013
道家共振拍的缘由
 
Chapter 1 认识拉筋
■ 认识道家共振拍：卧式拉筋说明 ...............020
 
Chapter 2 道家共振拍与坊间其他拍打法的差异
■ 为何不用全身拍 .............................032
■ 道家共振拍VS 同频共振与静听心音 ..........  037
■ 拍打同业的认证，拍对方法了吗？ .............039
■ 用道家养生法外治，何时改善？ ...............041
■ 西医生化指数VS 自身的感受 ..................044
■ 五行人体质说明 .............................045
 
Chapter 3 认识拍打
■ 拍打原理 ...................................064
■ 清楚的认知「痛」 ...........................075
■ 拍打经验分享 ...............................086
■ 好转反应的处理 .............................096
■ 如何自我做健康检查呢？ ............................. 105
■ 抽筋症状的处理 ............................................. 113
■ 拍打策略 ......................................................... 118
■ 气血走向与观念 ............................................. 120
■ 健康检查验证拍打效果 ................................. 124
■ 拍打与气血关系 ............................................. 128
■ 如何知道您的健康有进步了呢？ ................. 131
 
Chapter 4 团拍活动说明
■ 参加「道家拍团拍活动」 ............................. 136
■ 助拍需知 ......................................................... 140
■ 互拍经验分享 ................................................. 143
■ 拍打步骤说明 ................................................. 147
■ 如何减缓拍打的痛 ......................................... 155
■ 行功立德—谈助拍 .....................................  163
■ 拍打时的哭泣如何处理？ ............................. 167
■ 急救的处理 ..................................................... 171
 
Chapter 5 团拍主题说明
■ 团拍主题说明：后背 ..................................... 176
■ 团拍主题说明：心脏腑 ................................. 197
■ 团拍主题说明：脾胃脏腑 ............................. 205
■ 团拍主题说明：屁股（肾） ......................... 213
■ 团拍主题说明：拍头 ..................................... 228
■ 团拍主题说明：肝胆脏腑 ............................. 235
■ 团拍主题说明：肺脏腑 ................................. 243
 

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