具体描述
．改变应对方式，才有可能扭转情势
英国诗人布莱克曾经写道：「只要你愿意停止生气、抱怨，就不用擦拭悔恨的眼泪，一旦你继续生气、抱怨，就永远也擦不完那些伤心的眼泪。」
确实如此，遇到不如意的事情，与其成天生气、抱怨，不如试着改变自己的心态和应对方式。因为，一味生气、抱怨并无法扭转既成的事实，唯有抛开心里的负面情绪，试着调整自己的心态，才有可能扭转局面。
人要学会放下负面情绪，在失意挫折中改变自己。生气、抱怨只会让自己心情越来越糟糕，对周遭的人事物越来越厌烦，日子当然过得痛苦不堪。
本书特色
哲学家叔本华曾经写道：「喜欢生气、抱怨的人，总是带着有色的眼镜观看人生，把所有的快乐都看成不快乐，就好比美酒一到充满胆汁的口中也会变苦一样。」
面对失败、挫折，绝大多数人选择生气、抱怨和逃避，整天怪东怪西，怪环境怪社会，怪命运怪景气，就是不肯静下心来检讨自己。
带着墨镜看人生，眼前当然一片黑暗。唯有放下怨怼的心理，控制自己的负面情绪，人生才可能豁然开朗。
英国作家毛姆曾经写道：「一经打击，就抱怨、生气，甚至放弃努力的人，永远是个失败者。」
生气、抱怨无法改变你的处境，只会让你丧失理性与冷静。
生气不如争气，抱怨不如改变，面对不如己意的事情，与其整天气个不停，不如积极改变自己，只要你调整自己的心态，最终一定能够成就亮丽的未来。
哲学家斯宾诺莎曾经写道：「一个人被负面情绪支配，行为便没有自主权，进而让自己被命运宰割。」
日常生活中，很多不如意的事情，实际上并没你以为的那么严重。用情绪面对问题，只会让事情往负面的方向发展。喜欢生气抱怨的人，除了修养浅薄之外，还常常把自己看得太过重要，才会动不动就发洩自己的情绪。
心理学家说，人的心理状态不断影响着生理状态，开朗豁达的人会积极学习，也会用乐观的思绪看待问题，至于消极悲观和无法掌控自己情绪的人，最后就只能和痛苦烦恼为伍。
面对失意挫折，最好的因应方式，并不是整天生气、抱怨，而是用积极乐观的态度面对现实。一味生气、抱怨，并不能解决生活中的各种困恼，只会让自己越活越懊恼。与其每天不停怨东怨西，还不如利用这些时间动脑，思考该如何解决自己的困恼。
著者信息
作者简介
黛恩
一直觉得文字有感动人的魅力，透过文字更可以激发不同个体间的创意火花。着有《改变心境，就能改变环境全集》《改变心态，就能改变未来全集》《改变心情，就能改变事情全集》《改变心境，就能走出困境全集》《改变看法，就会改变做法全集》《改变情绪，就会改变思绪全集》《改变心境，就能改变处境全集》《改变心境，就能改变人生》《改变思路，才会有更好的出路》《被虫咬过的苹果比较甜》《改变现在，就是改变未来》《心态改变，人生也会跟着改变》《改变想法，就能改变看法》《何必为了小事折磨自己》《不要留恋射出去的箭》《改变心境，就能改变处境─战胜困境篇》《改变你的视野，就能改变你的世界》《别让坏心态毁掉你的未来》《改变想法，才能活在当下》《改变想法，才能翻转未来》《改变心情，就能心想事成全集》《心境决定你的处境全集》《生气不如争气，抱怨不如改变》……等书。
黛恩
一直觉得文字有感动人的魅力，透过文字更可以激发不同个体间的创意火花。着有《改变心境，就能改变环境全集》《改变心态，就能改变未来全集》《改变心情，就能改变事情全集》《改变心境，就能走出困境全集》《改变看法，就会改变做法全集》《改变情绪，就会改变思绪全集》《改变心境，就能改变处境全集》《改变心境，就能改变人生》《改变思路，才会有更好的出路》《被虫咬过的苹果比较甜》《改变现在，就是改变未来》《心态改变，人生也会跟着改变》《改变想法，就能改变看法》《何必为了小事折磨自己》《不要留恋射出去的箭》《改变心境，就能改变处境─战胜困境篇》《改变你的视野，就能改变你的世界》《别让坏心态毁掉你的未来》《改变想法，才能活在当下》《改变想法，才能翻转未来》《改变心情，就能心想事成全集》《心境决定你的处境全集》《生气不如争气，抱怨不如改变》……等书。
图书目录
图书序言
图书试读
None
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