别让自己不高兴：50条不生气法则 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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出版者出版社：大拓文化订阅出版社新书快讯新功能介绍

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出版日期出版日期：2019/09/04

语言语言：繁体中文

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发表于2024-04-19

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图书描述

人生，需要固守一份好心情。

　　悲观的人，先被自己打败，然后才被生活打败；
　　乐观的人，先战胜自己，然后才战胜生活。

　　大多数人的生活境遇，通常既不是一无所有，一切糟糕；也不是什么都好，事事如意。
　　如果想要让自己过得轻松，就不能预支明天的烦恼。
　　不要想着早一步解决掉明天的烦恼，而是应该努力把握好今天！

　　每个人今天的命运状况，或许都是自己昨天情绪的结果！

　　生活中，我们经常见到有人发脾气，也经常看到有人因为发了脾气而把事情搞得一团糟。其中的原因不是这个人的能力不够，更不是这个人缺乏沟通的能力，而是因为这个人百分之一的坏情绪，导致了最后百分之百的失败。

　　不要忽视情绪的力量，请察觉每一个情绪背后的意义，
　　它可能是死神的召唤，更可能是改变命运之门的钥匙。

著者信息

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图书目录

图书序言

Chapter1第一章正视情绪，因为情绪改变人生

人生，需要固守一份好心情。人生就像天气，有阴天、雨天、晴天，我们无法改变大自然永恆规律，只有怀着一颗坦然之心……当我们始终保持一份良好的心境，才能发现生活中不是缺少美好，而是缺少享受美好的一份心境。

01.揭开情绪的神祕面纱

当你兢兢业业却不被认可时，你是继续忍气吞声还是据理力争，或者干脆炒老板鱿鱼？当你一时冲动和爱人吵架时，你是先冷静下来还是各不相让的恶语相向以致感情破裂？当你苦口婆心开导孩子，而孩子就是不听话时，你是保持心平气和还是暴跳如雷，甚至拳脚相向？这些各式各样的行为反应就是「情绪」！它像影子一样时时刻刻与我们相随。

心理学认为：情绪是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物的态度，是对客观事物和主体需求之间的关系的反应。包含情绪体验、情绪行为、情绪唤醒和对刺激物的认知等成分。

人是一个极其复杂的机体，七情六欲，人皆有之。喜会手舞足蹈，怒会咬牙切齿，「忧」会茶饭不思，「悲」会痛心疾首。

情绪总能够以很快的速度形成，快到我们甚至无法察觉，这种速度能够在危急时刻救我们一命，也能够在一瞬间破坏我们的生活。

每天早晨，生活在德国的一位犹太传教士总是按时到一条乡间土路上散步。无论见到任何人，他总是会热情地打一声招唿：「早安。」

其中有一个叫米勒的年轻农民，对传教士这声问候却反应十分冷漠。

但年轻人的冷漠，却未曾改变传教士的热情。每天早上，他仍然会对这个一脸冷漠的年轻人道一声「早安，米勒先生。」

终于有一天，这个年轻人脱下帽子，也向传教士道了一声：「早安。」

好几年过去了，纳粹党上台执政。

有一天，纳粹党将传教士与村中所有的人送往集中营。

在下火车、列队前行的时候，一个手拿指挥棒的指挥官，在前面挥动着棒子，叫道：「左，右。」向左走的人前面是死亡之路，向右走的人则还有生还的机会。

指挥官点到了传教士的名字，传教士浑身颤抖地走上前去。

当他无望地抬起头来时，眼睛却和指挥官的眼睛对上了。

传教士习惯地脱口而出：「早安，米勒先生。」