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减糖饮食：持续瘦身不反弹 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

图书介绍

减糖饮食：持续瘦身不反弹
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著者
出版者 出版社：万里机构 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者
出版日期 出版日期：2019/11/01
语言 语言：繁体中文

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发表于2025-01-13

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图书描述

这是一本让你三餐吃得满意、不用挨饿的减糖「快瘦」法。

　　减糖饮食三大优点——不饿肚、不反弹、易坚持，当习惯减糖饮食，身体会习惯燃烧脂肪。

　　书内先介绍甚么是减糖饮食、关于糖的科普知识、食材的含糖量等等；最重要的一环是减糖菜式，利用蔬菜、肉类、蛋类、海鲜、五谷类等各种食材制成的日常减糖食谱、减糖甜点，以及自制酱料，并且能做到每个食谱上面均能标注清楚决定胖瘦的3 个数字：含糖量、蛋白质含量、总热量。让读者在吃得饱、尝美味之余，还让读者吃进健康。
 

著者信息

作者简介

孙晶丹

　　•北京大学深圳医院营养医师，国际药膳师
　　•深圳市营养师协会会长
　　•华中科技大学儿少卫生与妇幼保健硕士毕业
　　•美国功能医学实验室健康管理师
　　•台湾工业技术研究院功能医学健康管理师、讲师
　　•深圳市健康教育讲师团资深专家

 
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图书目录

图书序言

图书试读

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