没有食慾吃不下饭,怎么办?
爽口泰沙拉,开胃又具饱足感!
柠檬的酸,椰糖的甜,鱼露的鲜,辣椒的辣,
四种味道完美结合,轻爽低卡好健康!
泰式沙拉里有清脆的蔬果,搭配新鲜的肉类与海鲜,色彩缤纷又营养均衡。
独特的南洋风味,天然的热带香料,让人胃口大开、食指大动。
最常见的四大种泰式沙拉──「凉拌沙拉、海鲜沙拉、碎肉沙拉、青木瓜沙拉」,
料理步骤超简单,只要照着做,料多味美的泰式沙拉,轻松上桌。
清爽的
凉拌沙拉 【10道】→ 没
胃口吃这味最开胃
辛辣的
海鲜沙拉 【10道】→ 重口味吃这味最下饭
浓郁的
碎肉沙拉 【2道】 → 爱香料吃这味最满足
经典的
青木瓜沙拉 【4道】 → 减肥中吃这味无负担
有些沙拉还可变身为轻巧罐沙拉,
层层摆入食材与酱汁后,就可尽情享用冰凉可口的盛夏轻食。
本书特色
★详尽的手绘料理步骤图,看了就会做! 烹饪新手不用怕,简单的料理步骤,搭配详细的手绘插图,不需具备烹饪基础,跟着书上步骤一步一步来,你的厨房就能化身泰式餐厅!
★贴心的料理小叮咛,解决各种常见烹调难题! 香茅哪里买?家里没有酸豆怎么办?花枝怎么挑?怎么防止青木瓜丝变色?香蕉花怎么切?这些恼人的料理疑难杂症,在料理小叮咛里通通找得到答案。
★美味变身罐沙拉,时下最IN新吃法! 沙拉保鲜不容易,一次做太多吃不完怎么办?别担心,变身罐沙拉就有解!只要将食材依照顺序摆入玻璃罐,食用前均匀摇晃瓶身,让食材都沾上酱汁,即可享用清凉、鲜脆又方便携带的罐沙拉。
★照着调配酱汁的黄金比例,独享道地泰风味! 泰式沙拉要好吃,关键在酱汁。鱼露、泰式辣椒酱、酸豆汁、鲜味露、腌渍蒜汁、柠檬汁、椰糖……,都是常用的酱汁材料,唯有书中的完美比例,才能调配出最平衡的泰式酱汁。