幸福的抉择：智慧和爱相伴的哲思旅程 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Frédéric Lenoir

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• 幸福学
• 哲学
• 人生智慧
• 自我成长
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• 爱
• 抉择
• 心灵鸡汤
• 积极心理学
• 人生思考

　　幸福不是歌曲、戏剧、电影勾勒的样貌，也不是广告话术和童话故事赋予的想像，
　　更不是似是而非的心灵成长课程或教战手册。
　　但幸福到底是什么？幸福重要吗？我们真的能拥有幸福？幸福能长长久久吗？

　　这趟关于幸福的哲思之旅，
　　给了我们美妙、真切又发人深省的答案和实践方法！

　　◆法国畅销哲普，亚马逊书店哲学和人文科学畅销榜第一名！2013年出版迄今仍高踞排行榜，销售近30万册！
　　◆已售出台湾、德国、义大利、西班牙、荷兰、土耳其、克罗埃西亚、韩国、中国、埃及、美国、日本、波兰、俄国、巴西等十余国版权。
　　◆《世界报》、《华尔街日报》、《科克斯评论》、《关键报》等一致好评推荐！
　　◆作者设计的这趟哲学之旅，过程逐步推进，活泼有趣，再加上提问与实例，援引心理学家的分析和最新的科学资料，一路上还有东西方伟大哲人相伴：从佛陀经由亚里斯多德、庄子、伊比鸠鲁、伏尔泰、爱比克泰德、蒙田、斯宾诺莎到叔本华，为幸福人生提出所有的问题与实践！

　　「我们必须思考什么能带来幸福，因为有了幸福就拥有一切，没有幸福则会竭尽所能得到它。」──伊比鸠鲁
　　「献笑不及排。」──庄子
　　「我在幸福离去时的喧闹中看出了它的身影。」──贾克‧沛维（Jacques Prévert），法国诗人
　　「人再怎么卑微或贫苦，幸福仍然为他献身，日复一日：要获得幸福，必不可缺的是自身。」──让‧纪沃诺（Jean Giono），法国作家
　　「幸福是符合美德的心灵活动。」──亚里斯多德
　　「世上只有一项义务：让自己幸福。」──狄德罗
　　「极至的幸福是人格。」──歌德
　　「难道有人不想要幸福？」──柏拉图
　　「我们的幸福取决于我们是什么样的人。」──叔本华
　　「让人饱受煎熬的不是真相，而是令他担忧的那些想法。」──爱比克泰德
　　「活得适时是我们伟大而辉煌的杰作。」──蒙田
　　「我所在之处即是人间天堂。」──伏尔泰
　　「如果我曾经幸福，现在该有多幸福啊！」──伍迪‧艾伦
　　「当每个人都在寻找什么对自己最有益的时候，每个人就能为人与人之间提供最大的益处。」──斯宾诺莎

　　幸福是什么？
　　教育部新编国语辞典解：「平安吉祥，顺遂圆满。」
　　法文的bonheur，来自拉丁文bonum augurium，意指「好兆头」或「好运气」；
　　英文的happiness，字根源自冰岛文happ，意为「幸运」。

　　幸福重要吗？
　　美国独立宣言：「追求幸福」是人类不可剥夺的权利；
　　也是人类共同的愿望。

　　你想要幸福吗？
　　想想幸福的相反：悲惨、不幸、痛苦、祸患、灾难，
　　你不想要幸福吗？

　　谋求幸福，实现自我，请踏上这趟富含智慧的哲学之旅。
　　祝你幸福！

　　我们对「幸福」的了解是什么？
　　它取决于我们的基因、运气，还是我们的敏感度？
　　幸福属于持久的状态，还是一连串短暂的愉悦感？
　　仅止于主观的感受吗？还是需要仔细寻找？
　　幸福是可以培养的吗？
　　痛苦与幸福可能同时存在吗？

　　法国哲学家菲德立克．勒诺瓦（Frédéric Lenoir）为了尝试回答这些问题，设计了这趟哲学之旅，既愉快又充满趣味。一路上有东西方的伟大哲人相伴，是趟令人兴奋的旅程。我们会穿过伊比鸠鲁的乐园，听到蒙田与庄子用笑声进行思考，看见佛陀和爱比克泰德平静的微笑，还能感受到斯宾诺莎与艾提‧希乐孙的喜悦。向前推进的过程充满活力，更穿插了具体的例子与神经科学的新发现，意在帮助我们看见更美好的人生。

　　本书也如经过深思熟虑、精心规画的幸福哲学讲堂，没有教条式的空泛理论，而是富含智慧的娓娓道来，佐以心理学、社会学、生物学和认知科学等的最新研究事证和观点，论述清晰幽默，容易理解，在当今的世界危机中，为不安浮动的人心指引出一条找寻幸福的道路，细细阅读本书，每一页都是纯粹的幸福！

专文推荐

　　◆苑举正，国立台湾大学哲学系教授
　　我讶异于作者的博学，也佩服他能够揉合东西文化的精华。这本讨论幸福的书，在佛陀、智者、圣贤、甚至老子与庄子的思想结合中，告诉我们存在世界各个角落的智慧，正是打开宝塔大门，取得幸福的钥匙。

　　◆梁家瑜，Phedo台湾高中哲学教育推广学会祕书长
　　对于以哲学作为志业的人来说，这是珍贵的提醒，但对于初尝哲学滋味的读者而言，这趟追寻幸福的哲学之旅，事实上已足以回味再三。作者的笔调深入浅出，不乏诚挚与有趣的反思，让读者可以在本书的不同站（不同章节）里忘怀流连。本书作为这趟旅程的陪伴，本身就展现了哲学的意涵：一种与智慧之间的友爱关系。

名家好评

　　◆朱伟航，专栏作家

　　◆塔尔．班夏哈（Tal Ben-Shahar），《更快乐：哈佛最受欢迎的一堂课》作者
　　勒诺瓦带领我们经历一场引发思考并鼓励行动的哲学旅程。阅读本书可让你的人生旅程更幸福！

　　◆玛莉亚．柯妮可娃（Maria Konnikova），《福尔摩斯思考术：让思考更清晰、见解更深入的心智策略》作者
　　作者勒诺瓦巧妙又有趣地融合哲学和科学，旨在解答思想家几百年来都在追索的问题：幸福到底是什么？然而幸福是个不易掌握好的困难课题。勒诺瓦设计了一趟美丽又发人深省的旅程！

媒体赞誉

　　◆《华尔街日报》
　　一部探讨幸福议题的有趣且平易近人杰作。法国诗人贾克‧沛维（Jacques Prévert）曾写道：「我在幸福离去时的喧闹认出了它的身影。」本者作者勒诺瓦则尽力帮助我们听到幸福的降临。

　　◆《科克斯评论》
　　作者冶各家对知足、快乐和幸福的哲思于一炉，化为一部深思熟虑的简明杰作！

　　◆《世界报》（Le Monde）
　　什么是幸福？它是持续的吗？有哪些方式能够找到并养成幸福？在当今世界危机下，寻求宁静与安详越来越受重视。菲德立克．勒诺瓦关切这个令众多伟大哲学家伤脑筋的复杂议题。用最新的科学证据启发了这一段横跨东西方哲学研究（伊比鸠鲁、斯宾诺莎学派至老庄思想）的生动旅程。

　　◆《20分钟快报》（20 minutes）
　　幸福在哪里？它是一种运气？一种感觉？还是一种主观性？这些疑问，勒诺瓦在他最新出版的作品中告诉你答案。

　　◆《关键报》（CLES）
　　作者透过收集并传递东西方思想家的极高智慧，成功地将日常生活的幸福传达给我们。这是一段哲学的旅程，作者收集了苏格拉底、耶稣基督、康德、佛教教义、亚里斯多德、伊比鸠鲁学派、叔本华、爱比克泰德、斯宾诺莎学派，与许多当代思想家和脑神经研究者论述，而其成果是作者对于「幸福」这项艺术的统整。这个艺术，自始至终都是「选择的学习」。而他的方式即便是在面临广大的道德、经济与能源危机下，都能带领我们度过。作者深信，所有的危机都应回到最初的问题点，并且重新寻找在本质中失去的原创性。这是一个能够让生活重新建立新根基的机会：「有时，真正的整体生活是在个人的生活方式中」。这是一部回应爱比克泰德训示的作品：「那些造就世人苦难的，并不是现实；而是这些人的意念」。

　　◆《女性心理》（Feminin PSYCHO）
　　菲德立克．勒诺瓦在他这部最新的作品中，透过过去伟大的思想先知与在不同宗教中的灵修方式，用其哲学向我们指引出一条真正的幸福道路。自给自足就是最单纯的幸福！

　　◆加拿大《新闻报》（La Presse）
　　菲德立克‧勒诺瓦，非典型的法国哲学家，他持续对宗教与信念投入关注超过15年，从中撷取出优点，出版了这本关于幸福的书。

读者力推

　　◆Petit-giniac Michele
　　这不是一本教人方法，也不是一本给人建议如何才能变得幸福的书，这是一本透过从古至今的智慧文字，在不同的年纪与时期去对照解析而表达出人类的幸福之道。我非常欣赏作者对这件事的态度与杰出的研究工作。看完此书后，我们会想在幸福与其经过之处得到幸福，并且在看似平淡无奇的日子里，我们有更多的耐性去学会当中等待着的幸福。

　　◆Michel Hourtal
　　菲德立克．勒诺瓦先生，非常感谢您的幸福哲学讲堂，仔细慢慢阅读它，每一页都是纯粹的幸福。

　　◆Trydeo
　　我非常感激这部作品，让我们能够发现在日常生活行为中那些看不见却又相互牵连的讯息与元素，而它们能够让人们有更好的自我表现。

　　◆Jeannie Robin
　　在读完菲德立克．勒诺瓦先生的书后，我体会到他的哲学，举例来说，它让我在一天中不需花费太多的气力就能够发现「自我」与俯拾即是的幸福感动，一种真正的激励与安慰！！

　　◆Annie T
　　非常棒的一部作品，单纯且清晰，在当今的世界危机中给予了一条找寻幸福的道路。强烈建议阅读此书来感受这美妙的体验！

好的，以下是一部名为《星尘的回响：人类文明的兴衰与宇宙的寂静》的图书简介，内容将详尽阐述其涵盖的主题和深度，但绝不涉及您提供的书名或相关内容。 --- 星尘的回响：人类文明的兴衰与宇宙的寂静 内容简介 《星尘的回响：人类文明的兴衰与宇宙的寂静》是一部跨越历史、科学、哲学和未来学的宏大叙事，旨在探讨人类文明在浩瀚宇宙中的位置、其演进的必然规律，以及最终可能面临的终极命运。本书并非对单一事件的记录，而是一次对时间尺度、存在意义以及文明脆弱性的深刻反思。 全书共分为五个宏伟的篇章，层层递进，引领读者从地球的摇篮走向宇宙的边界。 第一部：起源的熔炉——生命的偶然与必然 本篇深入剖析了生命在地球上诞生的奇迹，并将其置于更广阔的宇宙化学背景下进行考察。我们追溯了从原始汤到复杂生命结构的漫长历程，重点关注了“大氧化事件”、“寒武纪生命大爆发”等关键转折点，探讨了环境压力、基因突变与复杂性涌现之间的辩证关系。 作者引入了“行星宜居性”的新概念模型，超越了传统的宜居带理论，考察了地质活动、磁场保护以及大型卫星（如月球）对稳定气候和生物演化的决定性作用。同时，本部分也借鉴了复杂系统理论，论证了生命并非纯粹的偶然，而是在特定物理和化学约束下，熵减过程在局部区域得以实现的必然趋势。我们审视了地球生命演化中的“瓶颈期”，分析了为何其他潜在的生命摇篮至今杳无音信。 第二部：心智的崛起——符号、工具与文明的萌芽 人类文明的真正飞跃在于心智能力的爆发。本章聚焦于智人如何通过语言、符号系统和抽象思维，彻底脱离了纯粹的生物本能。我们详细考察了认知革命的神经学基础，以及早期人类如何通过合作、知识的外部存储（如岩画、工具制造规范）来构建集体记忆。 随后，本书进入农业革命的剖析。这不是一次简单的技术升级，而是对人类社会结构、人口动态和资源分配模式的颠覆性重塑。作者批判性地审视了“进步”的概念，指出定居生活在带来剩余资源的同时，也催生了等级制度、战争的常态化和生态负债的累积。本部分通过对美索不达米亚、印度河流域等早期文明案例的比较分析，揭示了早期社会对信息处理能力和组织冗余度的不同需求，解释了不同文明在面对内部危机时的不同韧性。 第三部：帝国的周期——扩张、信息与熵增的悖论 文明的宏大叙事往往与帝国的兴衰交织。第三部着重探讨了大型复杂社会系统（帝国）的内在结构性矛盾。作者借用控制论和信息论的视角，将帝国视为一个巨大的信息处理网络。帝国的扩张在初期极大地提高了信息传递效率，促进了标准化和资源调配。然而，随着规模的扩大，信息在层级结构中的失真、延迟和噪音急剧增加，最终导致中央控制的失效——即“系统冗余度不足以应对突发信息洪流”。 本章对历史上的关键衰亡案例（如罗马、汉朝、玛雅）进行了跨学科的重新解读，强调了气候变化、资源枯竭、技术停滞以及“认知失调”（即精英阶层对系统性风险的集体拒绝承认）在其中的作用。我们探讨了技术进步（如冶金、文字、航海）如何成为文明的助推器，同时也如何成为其加速崩溃的催化剂。关键在于，文明的结构复杂性增长速度超过了其管理这种复杂性的认知能力。 第四部：技术奇点与物种的边界——飞升还是湮灭？ 步入现代，人类文明进入了一个前所未有的加速期。第四部聚焦于近现代的科学革命、工业革命以及当前正在酝酿中的信息与生物技术革命。本书对“奇点”理论进行了审慎的分析，探讨了通用人工智能（AGI）的潜在影响，不仅是技术上的，更是存在论上的。 作者深入探讨了人类在面对自身的创造物时所面临的“控制问题”和“对齐问题”。如果认知能力出现指数级超越，人类是否还能维持作为文明主导者的地位？我们对比了三种可能的未来路径：“飞升”（与技术融合，成为后人类实体）、“固化”（技术停滞导致文明内卷）、以及“自毁”（失控的技术或全球性灾难）。本部分也考察了人类向外太空殖民的可能性，分析了星际旅行的物理和经济学障碍，以及殖民行为对人类“同一性”的挑战。 第五部：宇宙的寂静——终极尺度下的回响 在全书的最后，作者将视线投向最宏大的尺度：宇宙的终极命运。通过对热力学第二定律、宇宙学模型（如大冻结、大撕裂或大坍缩）的梳理，我们探讨了所有复杂性、所有信息、所有文明痕迹的最终归宿。 “费米悖论”在这里被重新审视，不再仅仅是“他们在哪里”的问题，而是关于时间尺度和文明存续周期的深刻诘问。如果宇宙的寿命是无限的，而任何物理文明的寿命都是有限的，那么任何文明的成就，无论多么辉煌，都将最终被宇宙的冷却和退化所抹去。本书的结论是审慎而超然的：人类文明的“回响”不是永恒的物理存在，而是其留下的信息模式在宇宙中进行的最微弱、最短暂的熵减尝试。我们存在的意义，或许就在于成为宇宙自我观察和理解自身规律的短暂介质。 《星尘的回响》是一部需要耐心阅读的史诗，它邀请读者暂时放下日常的琐碎，站在数亿年的时间线上，审视我们是谁，我们走向何方，以及在永恒的寂静面前，我们所做的每一个抉择的真正重量。

作者简介

菲德立克．勒诺瓦（Frédéric Lenoir）

　　法国哲学家、教育家、社会学家、宗教历史学家、社会科学高等学院（EHESS）合作研究员、法国文化广播电台节目「天之本源」（Les raciness du ciel）制作人。多年来一直就生活的智慧与艺术进行思考。着有多部随笔与小说，翻译成二十多种语言。随笔文集近作包括：《苏格拉底、耶稣、佛陀》、《内在生活短论》、《世界的灵魂》、《世界的疗癒》。

译者简介

马向阳

　　法国巴黎八大语言学硕士，现任法国文化协会法语教师。译作包括《实习医生狂想曲》、《逆转人生》、《希姆莱的大脑叫做海德里希》、《我只是在不同的道路上》、《消失》、《拿破崙》、《美索不达米亚》、《星字键》、《当蜜蜂消失的那天》、《坏女儿》、《凡尔纳》与《吴哥窟》等。

推荐序一：获得幸福是人生的首要课题──苑举正，国立台湾大学哲学系教授
推荐序二：与智慧相伴的幸福旅程──梁家瑜，Phedo台湾高中哲学教育推广学会祕书长
序言

1 喜爱眼前的生活
2 与亚里斯多德和伊比鸠鲁漫步在充满欢乐的花园里
3 为生命赋予意义
4 伏尔泰与幸福的傻瓜
5 人人都希望得到幸福吗？
6 幸福不属于这个世界：苏格拉底、耶稣、康德
7 做自己是艺术
8 叔本华：幸福就在感受中
9 金钱能带来幸福吗？
10 脑袋里的情绪
11 专注与做梦都是艺术
12 我们体现的是自己的想法
13 一生的时间
14 没有他人，我们也能幸福吗？
15 幸福会蔓延
16 个人的幸福与群体的幸福
17 寻求幸福会让人痛苦吗？
18 从欲望到厌烦：不可能的幸福
19 佛陀与爱比克泰德的微笑
20 蒙田与庄子哈哈大笑
21 斯宾诺莎与阿南达玛依‧玛的喜悦

后记
参考书目

序言

我们必须思考什么能带来幸福，
因为有了幸福就拥有一切，
没有幸福则会竭尽所能得到它 。
伊比鸠鲁

几年来我一直计画写本关于幸福的书，但几年来这项计画也不断延后。虽然追求幸福肯定是世上最能引起共鸣的话题，但要把它写出来并不容易。我跟很多人一样，对这两个字遭到滥用感到生气，尤其是那些广告，还有不可胜数的书籍刊物声称是幸福的「教战守策」。由于这么多关于幸福的胡言乱语，导致这个议题受到糟蹋，变得让人听都不想听。不过在平庸化与看来单纯的外表之下，幸福的议题依然是那么有吸引力，需要就许多难以釐清的要素加以思索。

主要在于幸福的本质：就某方面而言，幸福和水或风一样难以捉摸。当我们认为自己占有了它，它已离去。如果试着抓住它，它又转眼消失无踨。它偶尔会在我们期待它出现的时候藏起来，又在最出乎意料的时刻突然出现。有时甚至要到大难临头了，我们才认出什么是幸福。

贾克‧沛维（Jacques Prévert） 写得好：「我在幸福离去时的喧闹认出了它的身影。」然而我自己体验过幸福，追求幸福并不是无意义的探索。经由思考生命，检视自我，学习做出明智的抉择，甚至改变自己的想法、自己坚信不移的念头，以及一直以来我们对自己、对世界的看法，我们确实能够更幸福。

幸福最有悖常理的，是它既无法征服也不能驯服。它不仅包含在命运里，含有运气的成分，也属于理性与有意识的行为。大约两千五百年以前，希腊哲学家亚里斯多德就已经指出幸福的含煳不清：「很难知道幸福是否可以学习，还是借由习惯或其他锻练就能获得幸福，或许它根本就来自天赐的恩惠，甚至是因为偶然才降临在我们身上 。」

评分☆☆☆☆☆

《幸福的抉择：智慧和爱相伴的哲思旅程》这个书名，瞬间就勾起了我内心深处对人生意义的探寻。在台湾这个充满活力的社会里，我们每天都在面对各种各样的选择，大到职业发展、人生伴侣，小到日常琐事，每一个决定都可能影响着我们的生活轨迹。而这本书所倡导的“智慧”与“爱”并行的理念，让我眼前一亮。它似乎在告诉我们，真正的幸福并非依赖于某一个孤立的因素，而是智慧的洞察力与爱的包容心共同作用的结果。我迫不及待地想跟随作者的脚步，踏上这场“哲思旅程”，去学习如何在纷繁复杂的人生中，用智慧过滤掉那些不必要的干扰，用爱去温暖自己和身边的人，从而做出真正能带来长久幸福的抉择。这本书的出现，无疑是我近期阅读计划中的一大亮点，我坚信它会给我带来深刻的启迪。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，《幸福的抉择：智慧和爱相伴的哲思旅程》这个书名就已经深深吸引了我。在如今这个充斥着碎片化信息和速食文化的时代，一本能够引导读者进行深度思考的书籍显得尤为珍贵。我个人一直对哲学抱有浓厚的兴趣，但又觉得许多哲学著作过于艰深，难以消化。这本书巧妙地将“智慧”和“爱”这两个人们最关心的议题相结合，并通过“哲思旅程”的方式呈现，这让我感到非常期待。我希望作者能够以一种循循善诱的方式，带领我们一同探索人生的意义，理解如何在复杂多变的世界中保持内心的清明，做出真正对自己有益的“抉择”。同时，我也期盼书中能够穿插一些动人的故事，通过这些故事来诠释“爱”的力量，以及智慧与爱如何相互作用，共同塑造一个丰盈而有意义的人生。这绝对是一本值得细细品读的书。

评分☆☆☆☆☆

初次接触到《幸福的抉择：智慧和爱相伴的哲思旅程》，一股浓厚的书卷气扑面而来。书名就透露出一种不凡的气质，它不再是市面上那些肤浅的励志或者情感读物，而是将“智慧”和“爱”这两个人生至高的追求并列，并且以“哲思旅程”的叙事方式来展开。这让我产生了一种强烈的阅读冲动。我非常好奇，作者将如何在这趟旅程中，为我们揭示智慧的真谛，让我们学会如何在生活的洪流中保持清醒的头脑，做出那些真正关乎幸福的关键抉择。同时，我也期待作者能够深入浅出地阐释“爱”在人生中的重要性，以及它如何与智慧相互滋养，共同构建起一个人内心世界的坚实堡垒。这本书仿佛是一个古老的指南针，指引着我们在茫茫人海中，找到属于自己那条通往幸福的独特路径。

评分☆☆☆☆☆

最近偶然翻到一本《幸福的抉择：智慧和爱相伴的哲思旅程》，书名听起来就很有深度，让我忍不住想一探究竟。虽然我还没来得及深入阅读，但光是看目录和一些摘录，就感觉里面蕴含着许多值得思考的议题。我特别好奇作者是如何将“智慧”与“爱”这两个看似抽象的概念融合在一起，并且通过“哲思旅程”来呈现。在快节奏的现代生活中，我们常常在各种选择面前感到迷茫，不知道什么才是真正能带来长久幸福的道路。这本书似乎给了我们一个指引，让我们从更宏观、更深刻的角度去审视人生中的大小事。我很期待作者能在书中分享他独到的见解，帮助我们理解如何在追求个人成就的同时，维系美好的情感关系；如何在面对困境时，保持内心的平静与力量；如何在纷繁复杂的世界中，找到属于自己的那份宁静与幸福。这本书的出现，恰逢其时，我相信它能够为许多正在人生十字路口徘徊的读者带来启发和慰藉。

评分☆☆☆☆☆

这本《幸福的抉择：智慧和爱相伴的哲思旅程》散发出一种沉静而有力量的气息，光是拿在手里，就能感受到作者在字里行间投注的心力。我尤其欣赏它所提出的“智慧”与“爱”并行的概念，这不同于市面上许多只强调物质成功或片面情感的读物。它似乎想告诉我们，真正的幸福不是单方面的追求，而是内外兼修、理性与感性兼得的平衡。我想到生活中，我们总是在工作和家庭之间挣扎，在个人理想和现实压力之间权衡，而这本书所描绘的“哲思旅程”，或许正是帮助我们找到那个最佳连接点的钥匙。我期待作者能用生动的语言，将那些深奥的哲学思想变得触手可及，用一个个真实或寓言般的故事，展现智慧如何指引我们做出更明智的抉择，而爱又如何成为我们前行的不竭动力。这不仅仅是一本书，更像是一个智慧的老友，在默默地陪伴我们，引领我们穿越人生的迷雾。