一刮病除自疗法：对症刮痧DIY小百科 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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具体描述

「痧」是淤积人体排不出的毒素，
「刮痧」便是刮去这些致病的万恶物质。
每日刮刮5分钟，筋络通、血气顺、百病除，
对症刮刮的强大疗效，
从古到今屡试不爽的先人智慧！
一板在手，健康常有！
让你随身带着走！

　　◎刮痧新手的入门指点：基础手法、角度、力道、时间，秒上手的刮痧速学！
　　◎刮痧老手的矫正良书：技巧出了错，痛感爆表，苦无疗效！出师前自我审查！
　　◎全彩人体刮痧地图：图文并茂，最完整的特效筋络图解，对症速查就会刮！

本书特色

　　刮痧特点1。小病不求医！甩掉42种常见病的秘密武器

　　阻塞在循环系统中的痧毒，就是百病的根源，轻轻刮一刮，疏通气结，人体不适自然痊癒，不需花钱求医、吃药伤身，本书囊括面部、头部、躯干、脏腑大小疾病，教你有病刮痧，无病刮健康！在居家生活中自我疗癒与聪明养生。

　　刮痧特点2。爱美微整形！打造回头率100%的女神体态

　　双下巴、月圆脸、蝴蝶袖、无腰身、粗壮腿……让女孩儿们美丽大扣分的各种体型困扰，交给小刮板，一片搞定！勤劳刮拭，刮去陈年肥肉与松弛，让妳整整小一号的神奇变化，效果立见看的到！刮痧排毒加速循环，逆龄回春更亮眼！

　　刮痧特点3。零成本、低限制！梳子、钱币、小汤匙也是诊疗工具

　　不用医学院的毕业文凭，也不需天文数字的学费，顺手翻找家中的常备物品，妈妈的半月梳子、妹妹吃布丁的小汤匙、爷爷收集的大小钱币……都是自学刮痧的好道具！随时随地刮刮痧，手到病除好健康！

　　刮痧特点4。最超值的「刮痧组合礼物书」！病症对照全图解＋随书附赠刮痧板，给你最完整的刮痧工具组！

　　刮痧古法不仅照护你的健康，还能兼顾你的幸福！除了帮自己刮痧之外，也将你满溢的爱灌注小小刮痧板里，替爷爷、奶奶、爸爸、妈妈刮刮痧吧！身边的人病痛少，就是健康人生最可贵的圆满，心意满点的健康小宝典！

著者信息

作者简介

中华民国中医传统医学会理事长
赖镇源

　　广州中医药大学博士。曾担任父母亲月刊主笔一年，其发表之文章与着作荣获各界广大回响，并经常横跨两岸进行学术研讨，其权威与声望可见一斑。

　　现任
　　合元中医诊所院长
　　台湾中医皮肤科医学会创会理事长
　　中华民国中医传统医学会理事长
　　中华民国中医癌症医学会名誉理事长
　　中华民国心灵命理师协会名誉理事长
　　广州中医药大学与湖南中医药大学客座教授

　　着作
　　《超效命中取穴100%！图解经络穴位按摩速查大全》
　　《百病一指除！特效百穴祛病全图解》
　　《看图就会点！绝不失手面足点穴随身本》
　　《1分钟对症点穴口袋本！最强大x超轻巧图示穴道按摩法》
　　《图解面诊健康养生全书》
　　《小心！颈椎病就在你身边！》
　　《按按脚！百病从跟除，全身病痛都消失！》
　　《5分钟冻龄！DIY美肌消脂简易速效按摩》

图书目录

Part 1 从零开始！一试上手的刮痧速成课
什么是刮痧疗法？
10分钟刮痧测健康
全方位神奇刮痧功效
刮痧工具大解码
常用的刮痧体位
轻松定穴好简单
刮痧的补泻原则
人体各部位的刮痧要点
不同病症的刮痧方式
正常的刮痧反应
刮痧族群的宜与忌
刮痧初学者Q＆A

Part 2 体质分类！对症下手的7种刮痧术
刮痧前，体质类型判断法
阳虚人：刮刮「肾俞」去冰寒
阴虚人：刮刮「心俞」灭灭火
血虚人：刮刮「大椎」有血气
气郁人：刮刮「肝俞」解郁闷
血瘀人：刮刮「天宗」助循环
痰湿人：刮刮「脾俞」排毒素
气虚人：刮刮「肺俞」补元气

Part 3 轻轻刮一刮！头部、面部的「刮痧调理」
秃头
头痛晕眩
神经衰弱
远视眼
近视眼
鼻子过敏
脸部麻痺
流涎
【附录】微整形！刮出妳的鹅蛋脸
【附录】最逆龄！显老纹路不出现
【附录】幼咪咪！重返水嫩蛋白肌

Part 4 居家日日刮！肩、颈、背的「刮痧疗癒」
喉咙干痒
喉咙肿痛
声音嘶哑
甲状腺肿大
落枕
颈椎痠痛
肩膀疼痛
腰间痠痛
【附录】好福气！拒绝层层双下巴
【附录】变纸片！告别厚实老虎背
【附录】瘦手臂！紧实蝴蝶没袖子

Part 5 刮掉老废物！胸部、腹部的「刮痧排毒」
伤风咳嗽
慢性咳嗽
唿吸困难
胸闷心痛
胃胀气
便祕
腹泻
消化不良
慢性胃炎
肝硬化
【附录】美胸型！集中托高再升级
【附录】缩小腹！别再叫我米其林
【附录】水蛇腰！纤细诱人美魔女

Part 6 男女不失调！生殖、泌尿的「刮痧保健」
肾脏发炎
糖尿病
性功能障碍
前列腺炎
月经不调
痛经
闭经
白带异常
更年期症候群
乳汁不足
【附录】Ｓ曲线！拥有完美小翘臀
【附录】无赘肉！告别浮肿大象腿
【附录】小一圈！拯救扣分萝卜腿

Part 7 热病急救箱！常见不适症一扫光
中暑
湿疹
荨麻疹
失眠
厌食
口腔溃疡
贫血
焦虑症
皮肤干燥