以肺为宗：跟科学家学养肺自救，做好体内环保抗老化 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

图书介绍

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出版者出版社：商周出版订阅出版社新书快讯新功能介绍

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出版日期出版日期：2016/08/04

语言语言：繁体中文

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发表于2025-01-01

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图书描述

王唯工科学养生《以脉为师》、《以颈为钥》系列新作!!
排湿、排酸、排毒，重点是要排出超标废料──CO2

　　身体中的酸硷平衡，二氧化碳居绝对主导地位。
　　食物酸硷性只是说着好玩的，缺钙也不是吃钙片就能补足，
　　力行体内节能减碳，提高血中含氧量，减轻肺的负荷，才是保健王道。

　　你有以下的困扰吗？

　　□手脚无力 □走路变慢 □步伐变小 □记忆衰退 □思考能力退化 □皮肤粗糙
　　□眼睛失神 □骨质疏松 □消化不良 □容易便秘 □失眠 □内分泌失调
　　□体型圆胖 □新陈代谢变差 □免疫力降低……

　　注意！你体内的二氧化碳堆积已接近饱和，骨骼中的钙大量释出，吃进的钙无法再增加吸收二氧化碳了。

　　体外空污拉警报，体内CO2到处乱窜，怎么办？
　　关键中的关键，就在「养肺」。
　　肺要平衡体内酸硷度，只要几分钟就可以做到！

　　●肺虚是现代人失眠的主要原因
　　●人体所有老化都和缺钙有关
　　●体质与血液酸化最大祸首是体内堆积的二氧化碳
　　●身形像气球一样圆滚滚，也是二氧化碳无法充分排出造成

　　汽车要开动上路，需要能量；人体器官要有效运作，更要能量。
　　60兆个粒线体，相当60兆个以上炉子，日夜运作排放多少废气？

　　二氧化碳（CO2），是身体产生能量的最终废弃物，是麻烦制造者！正当全球积极进行二氧化碳减量计画，解决地球暖化、动植物生存危机的同时，主攻神经科学、投入中医研究30多年的物理学家王唯工教授唿吁，身体也需要进行节能减碳，以避免毒素、酸水堆积。

　　本书以相当篇幅剖析二氧化碳在人体流窜的严重后果，分析「湿的堆积」、「钙的消耗」造成老化过程，归结提出：「人的老化，最明显又不断堆集的是二氧化碳排不出去，其主要原因就是肺的功能退化了，无力将多余的二氧化碳完全排出。」最后，从运动及饮食两方面开出养肺、节能减碳复健处方，提供养生保健参考。

著者信息

作者简介

王唯工

　　台湾大学物理系学士、清华大学物理研究所硕士；1969年因对中医感到兴趣，放弃史丹福及耶鲁，选择进入约翰霍浦金斯大学生物物理系主攻神经科学，于1973年获得博士学位。曾任中山大学物理系创系主任、阳明大学医工所所长，并在台大电机系医工组、中国医药学院中医所任职授课。1988年首次制成脉诊仪，在台大、荣总、中国医药学院等多处与西医会诊，并与黄维三、林昭庚、张步桃、张家训、潘念宗、胡秀卿、钟杰、崔玖等中西医先进合作研究。在医学工程领域多次获颁国科会杰出奖，且因脉诊之相关发明得到经济部发明奖，其发明上的贡献连续收录于Marquis世界名人录，最近并获颁医学工程学会韩伟服务奖章及文化部金鼎奖。现从事汉唐医学之研究，以及各种非侵入性医疗器材之开发。着有：《气的乐章》、《水的漫舞》、《气血的旋律》、《气的大合唱》、《以脉为师》、《河图洛书新解》、《以颈为钥》、《河图洛书前传》等。

　　相关着作
　　《河图洛书前传：用科学眼追踪还原中华史前文明拼图》
　　《以颈为钥：跟百龄人瑞学脖子保健，轻松疏通百病之源》
　　《河图洛书新解：以科学框架取代阴阳五行，找回中国人的创新智慧》
　　《以脉为师：科学解读脉波曲线，以脉诊分析治未病》

王晋中

　　台湾大学电机系学士，美国加州柏克莱大学电机工程博士，自幼耳濡目染父亲王唯工教授中医科学化的研究，大学时期就参与第二代脉诊仪的研发。赴美留学毕业后曾任美国通用电气研发总部研究员，东芝美国医疗研究院实验室经理。曾领导并完成东芝首台时间飞行（Time of flight）PET/CT原型机，于2014年产品上市。2015年回台接续父亲在非侵入式诊断及汉唐医学的研究发展和产品推广。

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图书目录

自序
前言

PART 1 肺为气之本人体的运作由能量催动
1-能量推动人体的运作
2-人体能量的产生与储存
3-中医对能量储存的理解
˙BOX：《内经》的脏象指导

PART 2 肺是打气机人体器官是多个独立鱼池
4-身体缺氧的因应做法
5-二氧化碳是麻烦制造者
6-调节体内酸硷平衡的机制
7-多余碳酸氢根的处理方式
8-用养鱼池概念比拟人体
9-细胞内外也有运送控制机制
˙BOX：高钙食物表

PART 3 钙的迷思补钙不是保健万灵丹
10-钙的消耗与湿的堆积
11-湿是老化的开始
12-老化现象如雨后春笋
13-体循环与肺循环之平衡
14-肺是体内排碳最重要管道

PART 4 肺是关键体内减碳计画的核心
15-肾脏在体液酸硷平衡的角色
16-骨骼是中和减碳最后预备队
17-二氧化碳漫游引来的危机
18-从中西医角度看「问题」
19-由中医整体观看「排碳」

PART 5 养肺自救肺部保健运动饮食篇
20-日常保养肺部运动处方
˙养肺运动①【君】抓捏按摩心脏的吊带
˙养肺运动②【臣】活化肺尖，排除肺上部废气
˙养肺运动③【佐】海豚式甩手功或大步走路
˙养肺运动④【使】轻轻拍打按摩肺上部
21-餐桌上的科学饮食处方
˙减碳饮食① 多吃油，少吃蛋白质
˙减碳饮食② 多吃菜，少吃饭
˙减碳饮食③ 改变食物分配比例
˙减碳饮食④ 2+4，正确饮食保健康

后记
延伸阅读：中国医学之现代观

图书序言

【自序】抓住问题核心，发扬先祖智慧　

这是我们的第九本书了。

当我写完第一本书《气的乐章》后，就觉得「江郎才尽」，似乎我想说的话，一下子就说完了。而今不知不觉地已写了第九本，第十本《以肾为基》的大纲也已经完成。先做个广告，《以肾为基》不仅统合了《内经》、《难经》中对肾解说之不同，也对传统「气」功、内功、外功，做了以现代生理学为基础的分辩与解析。

我自己回想一下，我写书的重点思考「抓住问题的核心」：在中医理论方面，我们抓住了「气」，提出共振血循环理论；有关河图洛书，我们提出谐波与本征模的概念，并把1至9数字的含义，做了最广义的应用。

其实在中医之经络及脉诊的讨论中，我们也用了谐波与本征模的概念（请参看延伸阅读〈中国医学之现代观〉），因此发现中医的发展是在不断地退化中。

《内经》、《难经》之十二个本征值（经络），到了《伤寒论》的六经辩证就切掉了一半，而且由十二经限缩为六经的过程中，没有任何理论根据。到了唐朝孙思邈，曾经想要回到十二经络的分经分治概念，但他只了解了十个经络，而少了心包与三焦。

金元四大家之前有张元素试图恢复十二经辩证及用药，他的贡献非常大，但是受重视程度却不如金元四大家。其实金元四大家也是各执一经，四个人只抓住了四条经络，因此又从六经变成破碎的四经。而到了温病学说或营卫理论，就只剩二经或三经（谐波三为营，谐波九为卫；或三、六、九为一组），过去二、三千年的中医发展史，就是由十二经退化到只剩二、三经的残破局面。

其实由延伸阅读〈中国医学之现代观〉一文，可知谐波之产生是数学的必然，所以我们大胆的反对「五行相生相克」理论。因为这既不是谐波，也无法证明其为本征模。只要能提出一个科学实证的特例，证明有一个特定系统，是以五行为本征模，又能相生相克，也就很伟大了。

我们的远祖早在一万年前（请参看《河图洛书前传》）就悟出了这个谐波与本征模的道理，因而留下《内经》、《河图洛书》、《神农本草经》等巨大着作，至今我们仍不得其解，更不要说广泛应用。