小分量酿梅,步骤简单不繁复,
一个人也能轻松上手,
搭配图解Step by Step,酿出小而美的酸甜好滋味!
不需要传统的大酱缸,也不需要宽广辽阔的庭院,
只需要有密封玻璃罐或附夹鍊的保鲜袋,
都市里的小家庭或单身贵族也能尽情享受DIY酿梅的乐趣!
等到三月下旬的梅子产季来临,
不妨把握时机、开始动手酿造,创造美味又健康的生活!
市面上的化学加工食品充斥,让人无法吃得放心,
自己手酿梅子不但能吃得安心,更能享受梅子的多重功效。
【梅子的功效】 ◆消除疲劳,保持活力:梅子所含的柠檬酸(Citric Acid)能将乳酸分解成二氧化碳和水,并将之排出体外。它还能抑制肌肉和血液中的乳酸生成,所以也能促进血液流通。
◆保健肝脏与肾脏:柠檬酸除了能提升钙质吸收,还能排出乳酸和血液中的老旧废物和毒素,更有益肝脏和肾脏的解毒功能。
◆解决腹泻与便祕:梅子所含的酵素有优异的整肠作用。腹泻时能抑止肠道蠕动;便祕时能促进肠道蠕动,活化肠道运作,解决便祕。
◆提升钙质吸收:钙质的缺点在于即便从食物中摄取也难以被身体吸收,但柠檬酸与钙质结合后,便能将之转化为水溶性,使肠道容易将钙质吸收。
◆防腐作用可预防食物中毒:梅子所含的各种酸类,能抑止造成食物中毒的金黄色葡萄球菌(Staphylococcus aureus)等细菌增生。
◆增进食欲,促进消化:梅子的酸味会刺激消化器官,并促进分泌唾液和胃液,借以增进食欲或帮助消化顺畅。
本书特色 以保鲜袋少量腌渍梅干,另外介绍如何以500公克的梅子制作梅酒、梅子糖浆及梅子果酱,并延伸出相关的应用食谱。不仅步骤简单,酿造工具也容易取得,无论是酿梅新手或是工作忙碌的上班族,都能轻松制作。
1、少量制作
全家出动同心协力地採收梅子,酿造大量採收的梅子──这种景象虽然美好,但并非所有人都能如此。书中以轻松的方式带领读者享受自己动手制作的乐趣,并且把重点放在少量制作手酿梅子。
2、保鲜袋轻松酿梅
少量腌渍梅干不需特地购买腌渍专用的保存容器,只要使用附夹鍊的保鲜袋或密封玻璃罐即可。少量腌渍不仅过程简单,还能使盐和腌渍的汤汁确实腌入所有的梅子里;此外,放置冰箱就能腌渍完成的便利性,即便在空气不太流通的公寓大楼里也能安心制作。
3、美味不腻的口感
虽然梅干直接享用就很美味了,但梅干还可以用于各式各样的料理中,是很方便入菜的食材。书中收录各种使用「手酿梅子」制作而成的多种美味料理与甜点的食谱。此外,书中也介绍了梅干去除盐分后再活用的相关食谱。
作者简介 若山曜子
东京外国语大学法语学系毕业。远赴巴黎蓝带厨艺学校、斐杭迪高等厨艺学校进修,并考取法国厨师专业认证(C.A.P)。归国后以料理研究家的身份大展身手。一个蛋糕模型和简单的面煳就能做出多样且丰富的甜点,精致的甜点食谱也广受读者好评。
着作有《融化奶油的魔法塔派:烘焙专家神奇祕方,运用2款常备派皮+更简单的步骤,轻松做出欧陆风甜咸塔派》(河出书房新社)、《就是爱吃CHOCOLATE!用市售巧克力片做出达人级暖心甜点》(主妇之友社)、《小而简单!法式炖锅甜点》(家之光协会)等。
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译者简介
刘又菘 静宜大学英文系毕业,因为《灌篮高手》而爱上日本,因为喜欢动漫才而拼命学习日文。曾任职出版社编辑、日文翻译。现任华德福教师与兼职译者。擅长领域:医学、体育、宠物、流行娱乐等。
译作有《远离健忘和失智:日本脑外科医师教你的脑内活化术》(太雅出版)、《躺着做的肩胛骨放松操》(太雅出版)、《余生:我的生命之旅与台湾民主之路》(大都会文化出版)、《自体免疫战争:126个难解疾病之谜与革命性预防》(晨星出版)、《癌症患者必读的10本书》(晨星出版)、《狗狗不会说的心里话》(晨星出版)等书。
matsuliu0626@gmail.com / hua1198@hotmail.com