具体描述
谁说健康与美味无法兼具？
风靡多国的健康话题饮品「Detox water」
简单调合蔬果＆水，轻松将有害物质排出体外
47种医学博士推荐配方，燃脂解便秘、美白护肤、消除水肿，疲劳恢复样样行！
符合现代人需求的健康食尚新提案
不分男女老幼，许多人都以「活着健康漂亮」为目标拼命地努力着。然而当结果不如预期的时候，很有可能不是因为你不够努力，而是由于体内堆积了对身体不好的东西，进而阻碍了各位的「美」。尤其现代人外食频繁，市面上充斥各种加工食品，各种外在环境因素很容易导致生活步调紊乱，不知不觉间体内便会累积毒素，引发身体不适或各种疾病。本书所介绍的Detox water（排毒水）是利用简单易得的水果与蔬菜、矿泉水、苏打水等制作而成，具有将有害物质排出体外的抗老化作用。只要养成长期饮用这些含有维他命、矿物质，还融入了清新香气的美容排毒水，便能从体内开始净化、重获好气色，让你离「美丽」越来越近！
【符合现代人生活型态的玻璃罐排毒水】
★天然低卡无负担，比白开水更好喝，比果汁更健康
★补充营养兼排毒，体内环保新主张
★食材多取自日常蔬果，制作容易无门槛，省时又省力！
★利用瓶罐锁住排毒力，时尚环保好携带
★享受美丽外观舒缓心灵，迎宾自用两相宜！
【长期饮用培养排毒力，消除各种身体上的小毛病！】
◎燃脂◎荔枝茶（荔枝☓中国茶）
◎美白◎樱桃玫瑰美白水（樱桃☓蜂蜜）
◎改善发质◎甜瓜红椒健康水（哈密瓜☓红椒）
◎消除水肿◎柳橙莱姆椰子水（柳橙☓莱姆）
◎舒缓头痛◎洋甘菊薄荷气泡茶（洋甘菊☓薄荷）
◎缓解胀气◎凤梨姜汁水（凤梨☓麦芦卡蜂蜜）
◎提升工作效率◎非常莓果杏仁奶（枸杞☓蓝莓☓杏仁奶）
本书特色
★由医学博士针对各种症状调配 美味见效的47种排毒水食谱
★同场加映日本话题配方！玻璃罐调酒＆杏仁奶
★卷末收录蔬果食材与健康功效对照表
风靡多国的健康话题饮品「Detox water」
简单调合蔬果＆水，轻松将有害物质排出体外
47种医学博士推荐配方，燃脂解便秘、美白护肤、消除水肿，疲劳恢复样样行！
符合现代人需求的健康食尚新提案
不分男女老幼，许多人都以「活着健康漂亮」为目标拼命地努力着。然而当结果不如预期的时候，很有可能不是因为你不够努力，而是由于体内堆积了对身体不好的东西，进而阻碍了各位的「美」。尤其现代人外食频繁，市面上充斥各种加工食品，各种外在环境因素很容易导致生活步调紊乱，不知不觉间体内便会累积毒素，引发身体不适或各种疾病。本书所介绍的Detox water（排毒水）是利用简单易得的水果与蔬菜、矿泉水、苏打水等制作而成，具有将有害物质排出体外的抗老化作用。只要养成长期饮用这些含有维他命、矿物质，还融入了清新香气的美容排毒水，便能从体内开始净化、重获好气色，让你离「美丽」越来越近！
【符合现代人生活型态的玻璃罐排毒水】
★天然低卡无负担，比白开水更好喝，比果汁更健康
★补充营养兼排毒，体内环保新主张
★食材多取自日常蔬果，制作容易无门槛，省时又省力！
★利用瓶罐锁住排毒力，时尚环保好携带
★享受美丽外观舒缓心灵，迎宾自用两相宜！
【长期饮用培养排毒力，消除各种身体上的小毛病！】
◎燃脂◎荔枝茶（荔枝☓中国茶）
◎美白◎樱桃玫瑰美白水（樱桃☓蜂蜜）
◎改善发质◎甜瓜红椒健康水（哈密瓜☓红椒）
◎消除水肿◎柳橙莱姆椰子水（柳橙☓莱姆）
◎舒缓头痛◎洋甘菊薄荷气泡茶（洋甘菊☓薄荷）
◎缓解胀气◎凤梨姜汁水（凤梨☓麦芦卡蜂蜜）
◎提升工作效率◎非常莓果杏仁奶（枸杞☓蓝莓☓杏仁奶）
本书特色
★由医学博士针对各种症状调配 美味见效的47种排毒水食谱
★同场加映日本话题配方！玻璃罐调酒＆杏仁奶
★卷末收录蔬果食材与健康功效对照表
著者信息
作者简介
田内Shoko （Tauchi Shoko）
毕业于美国加州的密尔斯学院。曾任杂志编辑，现为料理研究家。追求单纯健康的饮食生活。着作包括《工作忙碌家庭的亲子餐点（暂译）》（英治出版）、《每日快速料理（暂译）》（辰巳出版）、《让做饭不再是烦恼（暂译）》（主妇之友社）等。
部落格：tauchishoko.seesaa.net/
医学监修 日比野佐和子（Hibino Sawako）
医学博士，R Science Clinic广尾院长。兼任大坂大学医学院研究所医学系研究科临床基因治疗学讲座特任副教授。为内科、皮肤科、眼科及抗老化医师（日本抗老化医学会专业医师）。着作包括《只要这么做，就可以越活越年轻》（瑞昇）等。
相关网页：www.r-scienceclinic.jp/
译者简介
陈亦苓
国立政治大学广播电视学系毕业，辅修日文，曾留学并于日本工作近 4 年。目前为自由译者。译有《逻辑思考的本质》（悦知文化）、《全食物蔬菜料理63》、《日本传统文化事典》（以上皆为远足出版）等。从资讯类英翻中、日翻中起步，经历摄影、商管、语言学习类书籍洗礼，持续期待更多可充实自我的不同领域挑战。
个人作品列表：www.anobii.com/bready/books
田内Shoko （Tauchi Shoko）
毕业于美国加州的密尔斯学院。曾任杂志编辑，现为料理研究家。追求单纯健康的饮食生活。着作包括《工作忙碌家庭的亲子餐点（暂译）》（英治出版）、《每日快速料理（暂译）》（辰巳出版）、《让做饭不再是烦恼（暂译）》（主妇之友社）等。
部落格：tauchishoko.seesaa.net/
医学监修 日比野佐和子（Hibino Sawako）
医学博士，R Science Clinic广尾院长。兼任大坂大学医学院研究所医学系研究科临床基因治疗学讲座特任副教授。为内科、皮肤科、眼科及抗老化医师（日本抗老化医学会专业医师）。着作包括《只要这么做，就可以越活越年轻》（瑞昇）等。
相关网页：www.r-scienceclinic.jp/
译者简介
陈亦苓
国立政治大学广播电视学系毕业，辅修日文，曾留学并于日本工作近 4 年。目前为自由译者。译有《逻辑思考的本质》（悦知文化）、《全食物蔬菜料理63》、《日本传统文化事典》（以上皆为远足出版）等。从资讯类英翻中、日翻中起步，经历摄影、商管、语言学习类书籍洗礼，持续期待更多可充实自我的不同领域挑战。
个人作品列表：www.anobii.com/bready/books
图书目录
Introduction 引言
毒素为何会累积？毒素累积会有什么影响？
排毒水能让你变美丽
本书所使用的几种主要瓶罐介绍
玻璃罐与My Bottle随手瓶的使用方法
排毒水的基本做法
从现在开始！排毒水初体验
Part1 减重排毒水
[燃脂排毒水]
柳橙柠檬水
荔枝茶／葡萄柚姜汁气泡水
辛香甜瓜水
酪梨胡萝卜水
[消除便秘排毒水]
蜂蜜苹果苏打
甘酒苹果肉桂水
梅枣椰子水／无花果气泡水
[提升代谢排毒水]
凤梨百里香椰子水
草莓风味玫瑰果茶
绿草本茶
Part2 美容排毒水
[改善皮肤粗糙排毒水]
芒果柳橙美人水／番茄罗勒气泡水
玫瑰香茅美人水
[美白排毒水]
樱桃玫瑰果美白水
奇异果柠檬维他命水
莓果美白苏打
[改善发质排毒水]
草莓迷迭香气泡水
甜瓜红椒健康水
小番茄与蓝莓特调水
Part3 健康排毒水
[消水肿排毒水]
小黄瓜与小荳蔻水
西瓜蓝莓水
柳橙莱姆椰子水
甜瓜芹菜水
[解头痛除宿醉排毒水]
萝卜姜汁水
芹菜香茅清爽水／生姜紫苏排毒茶
洋甘菊薄荷气泡茶
[消除眼睛疲劳排毒水]
罗勒紫苏苏打
奇异果莱姆水
[提升免疫力排毒水]
柳橙肉桂水
芒果薄荷水
梅精水果排毒水
[消除胃胀气排毒水]
凤梨姜汁水
综合水果气泡水
葡萄柚南非茶
Part4 杏仁奶
杏仁奶的基本做法
[提升工作效率的杏仁奶]
杏仁奶
非常莓果杏仁奶
印度奶茶风杏仁奶
[预防贫血的杏仁奶]
可可杏仁奶／南非茶杏仁奶
Part5 玻璃罐调酒
[解除压力的玻璃罐调酒]
水蜜桃白酒水
红气泡酒
甜蜜综合莓果酒
[消除疲劳恢复体力的玻璃罐调酒]
柳橙莓果玻璃罐酒
凤梨鸡尾酒饮
DETOX WATER Q&A
蔬果食材与健康功效对照表
食材索引
毒素为何会累积？毒素累积会有什么影响？
排毒水能让你变美丽
本书所使用的几种主要瓶罐介绍
玻璃罐与My Bottle随手瓶的使用方法
排毒水的基本做法
从现在开始！排毒水初体验
Part1 减重排毒水
[燃脂排毒水]
柳橙柠檬水
荔枝茶／葡萄柚姜汁气泡水
辛香甜瓜水
酪梨胡萝卜水
[消除便秘排毒水]
蜂蜜苹果苏打
甘酒苹果肉桂水
梅枣椰子水／无花果气泡水
[提升代谢排毒水]
凤梨百里香椰子水
草莓风味玫瑰果茶
绿草本茶
Part2 美容排毒水
[改善皮肤粗糙排毒水]
芒果柳橙美人水／番茄罗勒气泡水
玫瑰香茅美人水
[美白排毒水]
樱桃玫瑰果美白水
奇异果柠檬维他命水
莓果美白苏打
[改善发质排毒水]
草莓迷迭香气泡水
甜瓜红椒健康水
小番茄与蓝莓特调水
Part3 健康排毒水
[消水肿排毒水]
小黄瓜与小荳蔻水
西瓜蓝莓水
柳橙莱姆椰子水
甜瓜芹菜水
[解头痛除宿醉排毒水]
萝卜姜汁水
芹菜香茅清爽水／生姜紫苏排毒茶
洋甘菊薄荷气泡茶
[消除眼睛疲劳排毒水]
罗勒紫苏苏打
奇异果莱姆水
[提升免疫力排毒水]
柳橙肉桂水
芒果薄荷水
梅精水果排毒水
[消除胃胀气排毒水]
凤梨姜汁水
综合水果气泡水
葡萄柚南非茶
Part4 杏仁奶
杏仁奶的基本做法
[提升工作效率的杏仁奶]
杏仁奶
非常莓果杏仁奶
印度奶茶风杏仁奶
[预防贫血的杏仁奶]
可可杏仁奶／南非茶杏仁奶
Part5 玻璃罐调酒
[解除压力的玻璃罐调酒]
水蜜桃白酒水
红气泡酒
甜蜜综合莓果酒
[消除疲劳恢复体力的玻璃罐调酒]
柳橙莓果玻璃罐酒
凤梨鸡尾酒饮
DETOX WATER Q&A
蔬果食材与健康功效对照表
食材索引
图书序言
图书试读
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